Tanulmány: Földközi -tenger étrend és halálozás: Második metaanalízis
Tanulmány: Földközi -tenger étrend és halálozás: Második metaanalízis
Ez a tanulmány a mediterrán étrend egészségügyi előnyeinek vizsgálatáról szól. A szerzők hét prospektív tanulmány adatait elemezték és egy korábbi metaanalízissel kombinálják. Megvizsgálták a különféle betegségek kockázatát és az általános halálozást a mediterrán étrend betartásához. A tanulmány azt mutatja, hogy ennek az étrendnek a nagyobb betartása az általános halálozás és a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a neurodegeneratív betegségek előfordulásának jelentős csökkenésével jár. Hangsúlyozzuk, hogy a táplálkozás kis változásai már jelentős előnyt jelenthetnek, és a mediterrán étrend pontos meghatározására nincs szükség.
referencia
Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. A mediterrán étrend betartásának egészségügyi előnyeinek bizonyítéka: frissített szisztematikus áttekintés és metaanalízis. am J Clin Nuth>. 2010; 92 (5): 1189-1196.
Tanulmánytervezés
A Francesco Sofi legfrissebb tanulmánya hét prospektív tanulmány adatait adta hozzá az elmúlt két évben egy korábbi metaanalízis kialakításához 2008 -tól. Az összeállított adatok statisztikai elemzése összefüggésbe hozta a mediterrán étrendnek való megfelelést a különféle betegségek és az általános kockázatok relatív kockázatával. Ezek az újonnan érkezők 1 tanulmányt tartalmaztak az általános halálozásról, 3 kardiovaszkuláris előfordulási vagy mortalitásról szóló vizsgálat, 1 rák előfordulási vagy mortalitási vizsgálata, valamint 2 neurodegeneratív betegségekről szóló vizsgálat.
résztvevő
Azok a betegek száma, akiknek adatait összeállították, a betegségtől függően változtak. A szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának és halálozásának tekintetében összesen 534 064 alanyt vettünk fel 8739 eseményen elemzés céljából. 1 006 410 alany és 11 378 rendezvény volt a rák előfordulása és mortalitása szempontjából. A neurodegeneratív betegségek esetében 136 235 alany és 1074 eset volt, amelyek következtetéseit lehetett levonni. A 2008. évi 12 minősített tanulmány adatainak korábbi meta -analízise, amelyet 1966 és 2008 között tettek közzé, összesen 1 574 299 alanygal.
Tanulási beavatkozás
A mediterrán étrendnek való megfelelést olyan értékekkel határoztuk meg, amelyek a tárgy tárgyának a hagyományos mediterrán táplálkozási mintázatának a tárgyának a tárgyának a tárgyának megfelelően meghatározták. A nulla vagy 1 értéket a 7-9 különböző táplálkozási tulajdonsághoz rendelték, a tanulmány résztvevőinek fogyasztásának mediánja pedig elválasztóként szolgált. Azoknak az embereknek, akiknek fogyasztása jellemző volt a mediterrán étrendre (zöldségek, gyümölcsök, bab, gabonafélék, halak, olívaolaj és mérsékelt vörösbor fogyasztás az étkezéssel), 1 pontot kaptak minden olyan tulajdonsághoz, amelyben az átlag felettiek voltak. Azok, akiknek fogyasztása a medián alatt volt, nulla pontszámot kaptak. Azok az emberek, akiknek a mediterrán étrendnek (piros és feldolgozott hús, baromfi, tojás vagy tejtermékek) nem részét képező alkatrészek fogyasztási mintái, szintén meghaladták a medián értéket, szintén nulla kaptak, míg azok, akik a medián érték felett voltak, vagy az alábbiakban 1 pontot kaptak ebbe a kategóriába. Különböző tanulmányok különböztek a besorolt élelmiszerkategóriák számában. Míg a legalacsonyabb pontszám mindig nulla volt, a lehető legmagasabb pontszám 7 és 9 pont között változott a legnagyobb tapadás érdekében.Elsődleges eredményméretek
A vizsgálat kiszámította a szív- és érrendszeri betegségek, a rák vagy a neurodegeneratív betegségek, amelyek a mediterrán étrend nagyobb betartásával járó, a szív- és érrendszeri betegségek, a rákos vagy neurodegeneratív betegségek relatív kockázatának változásait számították ki. Ezenkívül kiszámítottuk a teljes halálozás relatív kockázatát.
legfontosabb tudás
Ez a cikk Sofi et al. 2008, és hozzáadja az újonnan közzétett tanulmányok adatait. A megnövekedett adatmennyiség nem befolyásolta szignifikáns hatást a SOFI eredeti megállapításaira. Ez az új metaanalízis azt mutatta, hogy a mediterrán étrendnek két százalékponttal magasabb betartása volt a teljes halálozás szignifikáns csökkenésével [relatív kockázat (RR) = 0,92; 95 %CI: 0,90, 0,94] kardiovaszkuláris incidencia vagy mortalitás (RR = 0,90; 95 %-KI: 0,87; 0,93), a rák előfordulási gyakorisága vagy mortalitása (RR = 0,94; 95 %-KI: 0,92; 0,96) és neurodegeneratív betegségek (RR = 0,87; %-KI: 0,81). , 0,94).
A gyakorlatra gyakorolt hatások
A mediterrán étrend pontos meghatározása frusztrálóan homályos. Ez inkább fogalom, mint meghatározott beavatkozás. Nyilvánvaló, hogy ez az étrend olyan elemeket tartalmaz, amelyek egészségre gyakorolják. Az is egyértelmű, hogy sem pontosságra nincs szükség, és nem szükséges nagy étrend -változások az előny eléréséhez. Annak érdekében, hogy a betartás értékelésének minimális növekedését 2 ponttal elérjük, amely a jelentős előnyök eléréséhez szükséges, a 7 vagy 9 kategóriából csak 2 javulásra volt szükség. Annak érdekében, hogy például két ponttal növekszik a megfelelés növekedése, akkor csak a halfogyasztást kell növelnie a vizsgálatban szereplő vizsgálati alanyok kohorszában, és csökkentenie kell a vörös hús fogyasztását a kohorsz átlaga alatt.
Valaki, aki egy olyan étrenddel kezdődik, amely messze van a mediterrán mintától, könnyen elérheti a 0 pontot, és 7–9 ponttal növelheti az étkezési szokásainak megváltoztatásával.
Valaki, aki egy olyan étrenddel kezdődik, amely messze van a mediterrán mintától, könnyen elérheti a 0 pontot, és 7–9 ponttal növelheti az étkezési szokásainak megváltoztatásával.