Справка
Sofi F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Събиране на доказателства за ползите за здравето от спазването на средиземноморската диета: актуализиран систематичен преглед и мета -анализа. am j Clin nutm . 2010; 92 (5): 1189-1196.
Дизайн на изследването
; Тези новодошли включват 1 проучване за общата смъртност, 3 проучвания за сърдечно -съдова честота или смъртност, 1 проучване за честотата или смъртността на рака и 2 проучвания за невродегенеративни заболявания.Участник
Броят на субектите, чиито данни са съставени, варира в зависимост от заболяването. По отношение на честотата и смъртността на сърдечно -съдовите заболявания, общо 534 064 лица са регистрирани с 8 739 събития за анализ. Имаше 1 006,410 субекти и 11 378 събития за честота и смъртността на рака. За невродегенеративните заболявания е имало 136 235 лица и 1074 случая, от които могат да бъдат направени заключения. По -ранният мета -анализ на 2008 г. използва данни от 12 квалификационни проучвания, публикувани между 1966 и 2008 г. с общо 1,574,299 лица.
ИЗСЛЕДВАНЕ НА ИЗСЛЕДВАНЕ
Спазването на средиземноморската диета беше дефинирано с помощта на стойности, които оцениха кореспонденцията на темата на темата на темата с традиционния средиземноморски хранителен модел. Стойностите на нула или 1 са присвоени на 7 до 9 различни хранителни характеристики, като средната част на консумацията на участниците в проучването служат като разделители. Хората, чиято консумация е типична за средиземноморска диета (зеленчуци, плодове, боб, зърнени храни, риба, зехтин и умерена консумация на червено вино с хранене), е дадена по 1 точка за всяка функция, в която са над средните. Онези, чиято консумация беше под средната, получиха нулев номер. Хората, чиито модели на консумация на компоненти, които не са част от средиземноморска диета (червено и преработено месо, домашни птици, яйца или млечни продукти), също бяха над средната стойност, също получиха нула, докато тези, които са над средната стойност или са получили по -долу, са получили 1 точка за тази категория. Различни проучвания се различават в общия брой на категориите с храни. Докато най -ниският резултат винаги е бил нула, най -високият възможен резултат между 7 и 9 точки варира за най -голямо придържане.
Основни размери на резултатите
Проучването изчисли промените в относителния риск от появата или смъртността поради сърдечно -съдови заболявания, рак или невродегенеративни заболявания, които са свързани с по -голямо съответствие със средиземноморската диета. В допълнение се изчислява относителният риск от обща смъртност.
Най -важните знания
Този документ е актуализация на Sofi et al. 2008 г. и добавя данни от ново публикувани проучвания. Увеличеното количество данни няма значително влияние върху първоначалните открития на SOFI. Този нов мета -анализа показа, че два процентни пункта по -голямо съответствие със средиземноморската диета е свързано със значително намаляване на общата смъртност [относителен риск (RR) = 0,92; 95 %CI: 0,90, 0,94] сърдечно-съдова честота или смъртност (RR = 0,90; 95 %-KI: 0,87; 0,93), честота на рака или смъртност (RR = 0,94; 95 %-KI: 0,92; 0,96) и невродегенеративни заболявания (RR = 0,87; %-KI: 0,81). , 0.94).
Ефекти върху практиката
Точното определение на средиземноморската диета е разочароващо неясно. Това е по -скоро концепция, отколкото дефинирана интервенция. Ясно е, че тази диета съдържа елементи, които са здравословни. Ясно е също, че не се изисква нито точност, нито големи промени в диетата, за да се постигне полза. За да се постигне минималното увеличение на оценката на придържането с 2 точки, което е необходимо за постигане на значителни ползи, се изисква само подобрение в 2 от 7 или 9 различни категории. За да се постигне увеличаване на съответствието с две точки, например, може да се наложи само да увеличи консумацията на риба през средната стойност в кохортата на тестовите субекти в проучването и да намали консумацията на червено месо под средната стойност на кохортата.
<блок квота>Някой, който започва с диета, която е далеч от средиземноморския модел, може лесно да достигне 0 точки и да увеличи резултата си със 7 до 9 точки, като промени хранителните си навици.
Някой, който започва с диета, която е далеч от средиземноморския модел, може лесно да достигне 0 точки и да увеличи резултата си със 7 до 9 точки, като промени хранителните си навици.
Kommentare (0)