Tyrimas: magnis ir aukštas kraujospūdis
Tyrimas: magnis ir aukštas kraujospūdis
Šis tyrimas susijęs su magnio papildo poveikiu kraujospūdžiui. Autoriai atliko metaanalizę, kurioje jie ištyrė 22 tyrimus, kuriuose iš viso dalyvavo 1173 dalyviai. Jie nustatė, kad magnio priedas žymiai sumažina kraujospūdį. Visų pirma, atliekant kryžminius tyrimus, būtų galima pastebėti stipresnį kraujospūdžio sumažėjimą. Taip pat buvo parodyta, kad didesnė magnio dozė sumažino kraujospūdį. Autoriai pabrėžia, kad norint nustatyti efekto dydį, būtina atlikti tolesnius tyrimus. Tačiau svarbiausia tyrimo žinia yra ta, kad magnis iš tikrųjų gali sumažinti kraujospūdį ir taip yra galimi alternatyva kraujospūdžiui mažėjančiam vaistui.
nuoroda
Kass L, Weekes J, Carpenter L. Magnio papildo poveikis kraujospūdžiui: metaanalizė. Eur J Clin Nutr. 2012 m. Vasario 8 d. doi: 10.1038/ejcn.2012.4. [EPUB prieš spausdinimą]
dizainas
metaanalizė. Iš 141 nustatyto darbo tik 22 tyrimai su 23 įrašais (n = 1,173) ir sekamas 3–24 savaičių laikas atitiko įtraukimo kriterijus su papildomu pradiniam magnio diapazonui 120–973 mg (vidutinės dozė 410 mg). ).
Svarbiausios žinios
Kryžminio tyrimuose buvo dar labiau sumažėjęs kraujospūdis. Tai reiškia, kad jei aukštas kraujospūdis sergantys žmonės nevartoja magnio, jų kraujospūdis buvo didesnis; Kai jie vartojo magnį, jų kraujospūdis buvo mažesnis. Be to, kuo didesnė magnio dozė, tuo mažesnis kraujospūdis. Visų tyrimų derinys parodė, kad sistolinis kraujospūdis (SBP) sumažėjo 3–4 mmHg, o diastolinis kraujospūdis (DBP) - 2–3 mmHg, o tai padidėja kryžminio tyrimų metu ir suvartojama> 370 mg per parą. Autoriai padarė išvadą, kad magnio priedas, matyt, sukelia nedidelį, bet kliniškai reikšmingą kraujospūdžio sumažėjimą. Jie reikalavo daugiau tyrimų.
Poveikis praktikai
Svarbiausia šios metaanalizės žinia yra ta, kad magnis iš tikrųjų sumažina kraujospūdį.
Turime atsižvelgti į tai, kad metaanalizė homogenizavo visą turimą informaciją dideliame maišytuve ir ateina į skaičių, kuris nebūtinai yra galutinis atsakymas į tyrimo klausimą. Autorių žodžiais tariant: "Ši metaanalizė buvo atlikta siekiant įvertinti magnio papildo [kraujospūdžio] poveikį ir nustatyti tyrimų, turinčių didžiausią poveikį, savybes".
Autoriai nustatė, kad kuo didesnis magnio kiekis, daugiau nei 370 mg per parą, tuo stipresnis. Nei viename iš 22 pasirinktų tyrimų nebuvo apskaičiuotas tiriamųjų tiriamųjų suvartojimas. Tiriamieji kilo iš 12 skirtingų šalių, todėl negalime žinoti, ar vienam iš jų nuo pat pradžių buvo magnio trūkumas. Tokioje analizėje yra daugybė kitų kintamųjų, tačiau, nepaisant visų trūkumų, turėtume atsiminti išvadą ir remtis šiuo rezultatu.
Pavyzdžiui, 370 mg pradinio magnio dozė kliniškai vargu ar yra rekomenduojama dienos dozė - vertė, kuri apsaugo nuo klinikinio magnio trūkumo simptomų. Magnio -pavidalo magnis paprastai atliekamas didesne doze.
Remdamiesi šiuo tyrimu, galite pasakyti savo pacientams, kad atliekant daugybę klinikinių tyrimų buvo įrodyta, kad magnis sumažina kraujospūdį.
IM magnio stebuklas Aš rašiau: „25 metų tyrimai, kurie yra būtini idealiomis sąlygomis apie 300 mg magnio, skirtas tik kompensuoti dienos nuostolius. Kadangi kūnas sugeria tik pusę absorbuoto kiekio, tyrėjai daro prielaidą, kad daugumai žmonių būtų naudinga iš magnio papildo. Tiekti kūno vietas gyvybiškai svarbiu magniu.
"Jei esate lengvai patiriamas ir atšiaurus stresas, kurį sukelia fizinė ar psichinė liga, fizinis sužalojimas, sportinis krūvis ar emocinis perversmas, jūsų magnio poreikis yra nuo 6 mg/kg per parą. 10 Padidinkite vidutinę gerą dietą “.
Remdamiesi šiuo tyrimu, galite pasakyti savo pacientams, kad atliekant daugybę klinikinių tyrimų buvo įrodyta, kad magnis sumažina kraujospūdį. Dėl kitų gyvenimo būdo įvykių, mitybos pokyčių ir maisto papildų, pacientai dažnai gali atlikti be kraujospūdžio -mažėjančių vaistų, kurie gali sukelti magnio trūkumą savo ruožtu.