الدراسة: نوم الوالدين وجودة نوم الأطفال

كطبيب طبيعي ، تذكرني هذه الدراسة بمبدأين أساسيين نحتفظ بهما: Great Tausam (ابحث عن السبب) و docere (Teach). بالإضافة إلى ذلك ، فإن الترتيب العلاجي لجميع المرضى هو إزالة العوامل التخريبية وإدخال نمط حياة يعزز الصحة قبل تدخلات جميع الأنواع. في مشاكل النوم عند الأطفال ، يجب أن نتصل بالعائلة بأكملها والتأكد من عدم وجود تدخلات غير ضرورية تحدث ضررًا. علينا أن نعتبر أن الآباء قد يبالغون في تقدير اضطرابات نوم أطفالهم بسبب اضطرابات نومهم. بالإضافة إلى ذلك ، يتعين علينا مناقشة توقعات الآباء ومقدمي الرعاية في نوم أطفالهم مقارنة بمعايير تطوير الفئات العمرية الخاصة بهم. هذا يؤدي إلى انتقال طبيعي لتوضيح هذه المعايير ، بما في ذلك متطلبات النوم والعادات الجيدة ، وفهم علامات مشاكل النوم والاقتراحات حول كيفية تحسين النوم لجميع أفراد الأسرة.

سيكون من الأرجح أن يقدم الآباء والأمهات الذين لديهم المزيد من المعرفة حول النوم إجراءات نظافة نوم أفضل لأطفالهم ، بما في ذلك وقت النوم المعتاد ، وأوقات الإنذار العادية ، والنوم بدون شخص بالغ ولا تلفزيون في وقت النوم. بدلاً من الاعتماد ببساطة على رسالة الوالدين لاضطرابات النوم ومعالجة الأطفال على الفور من المواد النباتية المهدئة والعصبية والتكيفية أو المكملات الغذائية مثل الميلاتونين ، يمكن أن يكون لها تأثير أكبر على وحدة الأسرة لتقييم وعلاج نوم الوالدين. لن يكون لنظرة النوم الصحي مع جميع أفراد الأسرة تأثير إيجابي فقط. بينما يدرك الآباء عمومًا أهمية روتين النوم لأطفالهم ، فقد يتعين علينا تذكيرهم بأن الروتين الراسخ ضروري أيضًا لنومهم وصحتهم.

يمكن أن تثبت مزيد من الدراسات حول عادات النوم المسبقة والسير في الفترة المحيطة بالولادة بالإضافة إلى جودة النوم للآباء أنها مثيرة للاهتمام. في حين أن الافتراض هو أن الآباء الذين ناموا بشكل سيء في مرحلة ما قبل المسبق والمور في الفترة المحيطة بالولادة حول اضطرابات النوم مع أطفالهم ، فمن الممكن أيضًا أن يكون الآباء الذين ينامون قبل الولادة هم أولئك الذين ينامون أسوأ بعد الولادة. قد يشعر هؤلاء "النائمون الجيدون" بأنهم "أكثر انقطاعًا" أكثر من الآباء الذين اعتادوا بالفعل على جودة النوم بشكل سيئ. هذا غير معروف ويتم تبرير المزيد من الأبحاث لدراسة ما إذا كان الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم لديهم آباء يتمتعون بنوم سيء أو جيد تاريخياً. هذا يمكن أن يخبرنا أيضًا بما إذا كانت اضطرابات النوم تتأثر بالسلوكيات الوراثية أو المستفادة.