Μελέτη: Η πολυβιταμίνη μεμονωμένη δόση βελτιώνει τη διάθεση

Veröffentlicht:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Referenz Macpherson H, Rowsell R, Cox KHM, Scholey A, Pipingas A. Akute Stimmung, aber keine kognitiven Verbesserungen nach Verabreichung eines einzelnen Multivitamin- und Mineralergänzungsmittels bei gesunden Frauen ab 50 Jahren: eine randomisierte kontrollierte Studie. Alter (Dordrecht, Niederlande). 2015;37(3):9782. Design Doppelblinde, placebokontrollierte, randomisierte Studie Teilnehmer 76 Frauen zwischen 50 und 75 Jahren. Die Interventionsgruppe umfasste 39 und die Placebogruppe 37. Zu den Ausschlusskriterien gehörten Rauchen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz, Schlaganfall, Kopfverletzungen, Alkoholmissbrauch, klinisch diagnostizierte Angstzustände, Depressionen und psychiatrische Störungen. Teilnehmer wurden ausgeschlossen, wenn sie „Antidepressiva, Medikamente gegen Angstzustände, hochdosierte Antikoagulanzien, Anticholinergika oder Acetylcholinesterase-Hemmer“ einnahmen. … Die Teilnehmer mussten 4 Wochen vor dem …
Αναφορά MacPherson H, Rowsell R, Cox KHM, Scholey Α, Pipingas A. Akute διάθεση, αλλά δεν υπάρχουν γνωστικές βελτιώσεις μετά τη χορήγηση ενός ενιαίου συμπληρώματος πολλαπλών και ορυκτών σε υγιείς γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω: τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη. Ηλικία (Dordrecht, Ολλανδία). 2015; 37 (3): 9782. Σχεδιασμός διπλό -Blind, εικονικό φάρμακο, τυχαιοποιημένος συμμετέχων στη μελέτη 76 γυναίκες μεταξύ 50 και 75 ετών. Η ομάδα παρέμβασης περιελάμβανε 39 και την ομάδα του εικονικού φαρμάκου 37. Οι συμμετέχοντες αποκλείστηκαν εάν έσοδα "αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για άγχος, αντιπηκτικά υψηλής δόσης, αντιχολινεργικά ή αναστολείς ακετυλοχολινεστεράσης". … Οι συμμετέχοντες έπρεπε να 4 εβδομάδες πριν ... (Symbolbild/natur.wiki)

Αναφορά

MacPherson H, Rowsell R, Cox KHM, Scholey Α, Pipingas Α. Οξεία διάθεση, αλλά δεν υπάρχουν γνωστικές βελτιώσεις μετά τη χορήγηση ενός ενιαίου συμπληρώματος πολυπιβυτικών και ορυκτών σε υγιείς γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη. alter (Dordrecht, Ολλανδία) . 2015; 37 (3): 9782.

Σχεδιασμός

διπλό -μπλε, εικονικό φάρμακο -ελεγχόμενο, τυχαιοποιημένη μελέτη

Συμμετέχων

76 γυναίκες μεταξύ 50 και 75 ετών. Η ομάδα παρέμβασης περιελάμβανε 39 και την ομάδα του εικονικού φαρμάκου 37.
Οι συμμετέχοντες αποκλείστηκαν εάν κέρδισαν "αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για άγχος, αντιπηκτικά υψηλής δόσης, αντιχολινεργικά ή αναστολείς ακετυλοχολινεστεράσης". ... Οι συμμετέχοντες έπρεπε να κάνουν χωρίς συμπλήρωση με βιταμίνη Ε, πολυβιταμίνες, σύμπλοκο βιταμίνης Β, Gingko Biloba, Fischöl και WORT του Αγίου Ιωάννη.

παρέμβαση

το δισκίο ορυκτών βοτάνων πολλαπλών πολυβιταμινών (MVMH) (50+ ULIVITE των γυναικών SWISSE) ή κατάλληλο εικονικό φάρμακο. Το MVMH περιείχε φολικό οξύ. Βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β5, Β6, Β12, C, Ε και ψευδαργύρου στις συνιστώμενες ποσότητες ημερήσιας δόσης (RDI). Περιείχε επίσης B3, D3, ασβέστιο και μαγνήσιο κάτω από το RDI καθώς και 18 βότανα και 3 προβιοτικές φυλές. Μια πλήρης λίστα με τα συστατικά και τις δόσεις τους μπορεί να βρεθεί στον ιστότοπο της εταιρείας.
Η διάθεση αξιολογήθηκε πριν και μετά την ολοκλήρωση μιας δοκιμής γνωστικής μπαταρίας για τη γνώση. Ο συμμετέχων κατανάλωσε στη συνέχεια είτε MVMH είτε με εικονικό φάρμακο. Μια ώρα μετά τη λήψη αυτής της δόσης, η διάθεση βαθμολογήθηκε ξανά πριν και μετά από μια γνωστική δοκιμή μπαταρίας.
Αποτελέσματα των αποτελεσμάτων: Οξεία αποτελέσματα των πολυβιταμινών (MVMH) στη γνώση και τη διάθεση προσδιορίστηκαν 1-2 ώρες μετά τη λήψη εικονικού φαρμάκου ή MVMH. Όλα τα αποτελέσματα ήταν δευτερεύοντα αποτελέσματα από τη μελέτη "Συμπεριφορικές επιδράσεις των συμπληρωμάτων πολυπιβυτικών", η οποία ήταν μελέτη 4 εβδομάδων.
Χρησιμοποιήθηκαν κλίμακα κατάθλιψης και άγχους (dass), η κλίμακα άγχους κατάστασης (SAS), η διάθεση του φορτωτή/οπτικών αναλογικών ζυγών (VAS) για το στρες, το φόβο, τη συγκέντρωση, τη σωματική εξάντληση και την ψυχική εξάντληση.
Η γνώση αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας τα ερεθίσματα ηλεκτρονικής γνωστικής μπαταρίας (succab) από το Πανεπιστήμιο Swinburne.

Σημαντικές γνώσεις

διάθεση: Υπήρξε σημαντική μείωση του DASS SCOR μετά την παρέμβαση στην ομάδα MVMH, αλλά όχι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου ( p = 0.001). Επίσης στο MVMH ( p = 0.003). Μόνο η ομάδα MVMH είχε σημαντική μείωση της αξιολόγησης φορτίου VAS ( p = 0.001). Η μείωση του φόβου δεν πέτυχε στατιστική σημασία και για τις δύο ομάδες.
Cognition: Δεν υπήρξαν σημαντικές διαφορές στα γνωστικά μέτρα και στις δύο ομάδες.

Σχόλιο

Υπάρχουν πολλές μελέτες που υποδεικνύουν ότι η χρήση των ορυκτών πολυπιβυτικών (MVM) μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση ή/και την αντίληψη. Αυτές οι μελέτες έχουν εξετάσει συγκεκριμένα τη χρήση του MVM σε διάστημα 4 εβδομάδων ή περισσότερο. Η τρέχουσα μελέτη που συζητείται εδώ είναι πιο συναρπαστική λόγω της αμεσότητας της επίδρασής της στις παραμέτρους της διάθεσης. Είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι μία μόνο δόση MVM θα μπορούσε να έχει μετρήσιμη επίδραση στη διάθεση.
Οι επιδράσεις των βιταμινών Β για το στρες και τη διάθεση έχουν εξεταστεί σε μακροπρόθεσμες μελέτες και οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες έχουν προτείνει όφελος. 2-5 Β βιταμίνη διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών τόσο άμεσα στη σύνθεσή τους όσο και έμμεσα από την επίδραση της S-αδενοσυλίου (σπόρος). Η κατάθλιψη συσχετίστηκε με έλλειψη βιταμινών Β, ιδιαίτερα Β12 και φολικού οξέος. <μπλοκ ποσόστωση>
Οι βιταμίνες Β διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών τόσο άμεσα όσο και έμμεσα.
Πρόσθετες ανεπάρκειες θρεπτικών ουσιών μπορούν επίσης να συμβάλουν στις διαταραχές της διάθεσης και τις γνωστικές δυσκολίες. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται σε ηλικιωμένους με κακή διάθεση και γνωστική δυσλειτουργία. 7 Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου συνδέεται με την κατάθλιψη. 8 Τουλάχιστον 5 μελέτες έχουν δείξει ότι συνδέονται ένα χαμηλό περιεχόμενο σεληνίου και η "φτωχότερη διάθεση". Διαφορετικά έχετε έλλειψη ορισμένου θρεπτικού συστατικού της προσθήκης που χρησιμοποιείται. Αναμένεται ότι ένας τέτοιος κορεσμός οδηγεί σε βελτιωμένη διάθεση, αλλά πώς μπορεί να έχει επίδραση σε μόλις 1 ώρα;
Οι συγγραφείς της τρέχουσας μελέτης παραδέχονται ότι δεν υπάρχει ακόμη εξήγηση για τέτοιες άμεσες επιπτώσεις του MVMH στο άγχος ή τη διάθεση. Ωστόσο, προσφέρουν πιθανές θεωρίες. Είναι πιθανό οι οξείες βελτιώσεις MVMH στην αγγειακή ενδοθηλιακή λειτουργία, η οποία επιτρέπει την καλύτερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών του εγκεφάλου. Είναι επίσης πιθανό ότι η λειτουργία των μιτοχονδρίων θα βελτιωθεί εντός 1 ώρας μετά την κατανάλωση. Οι κορυφαίες τιμές των θρεπτικών ουσιών, όπως το φολικό, παρατηρούνται μόνο 1 έως 2 ώρες μετά τη λήψη, γεγονός που αναγκάζει τους συγγραφείς να ισχυρίζονται ότι η αξιολόγηση των αλλαγών στην λειτουργία του εγκεφάλου στα κορυφαία σημεία ροής αίματος δεν είναι χωρίς λόγο.
Η πιο εύλογη εξήγηση που οι συγγραφείς δεν τονίζουν είναι ότι η άμεση επίδραση του συνδυασμού MVMH στη διάθεση οφείλεται στα βότανα που περιέχει, όχι στα θρεπτικά συστατικά. Υπήρχαν 18 βότανα, όλα με τη μορφή συμπυκνωμένων εκχυλισμάτων. Ορισμένα εκχυλίσματα αντιστοιχούσαν μεταξύ 0,5 και 1,5 γραμμάρια αποξηραμένου βοτάνου. Μερικοί ήταν κλασικά βότανα "τόνωσης" όπως το Hawthorn, το Blueberry και το Daisel. Εκτός από τα πολλά αποτελέσματά τους, άλλοι θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως ήπια αραιωτικά αίματος (κουρκούμη, gingko, εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών). Δύο ειδικά βότανα, κράνος βότανο ( Scutellaria lactiflora ) και με την Hania ( Withhania Somnifera ) θα πρέπει να έχουν οξεία αποτελέσματα όταν το παίρνουν. Με απλά λόγια, ο τίτλος της δημοσίευσης είναι παραπλανητικός. Τα περισσότερα συμπληρώματα MVM δεν περιέχουν 18 συμπυκνώματα βοτάνων.
Αυτή η δημοσίευση είναι μια καλή μνήμη. Ως κλινικός ιατρός, συχνά δεν έχουμε χρόνο να αντιμετωπίσουμε τη μέθοδο των μεθόδων των δημοσιεύσεων. Ωστόσο, εάν τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά για να αντιμετωπίσετε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα ή φαίνεται να εκκρεμεί για οποιονδήποτε λόγο, θα πρέπει ίσως να θυμόμαστε να αναλύσουμε τις λεπτομέρειες.
Μια τελευταία σημείωση: Η τρέχουσα μελέτη δεν έδειξε οφέλη για τη γνώση. Άλλες μελέτες έχουν προτείνει ένα όφελος για τη γνώση με ένα MVM σε μεγαλύτερες περιόδους. 10-12 Δεδομένου ότι τα MVM όλων των ειδών λαμβάνονται συνήθως κάθε μέρα σε μεγαλύτερες περιόδους, είναι περισσότερο ένα ακαδημαϊκό ερώτημα αν λειτουργεί έντονα για τη γνώση.

  • Swisse - Swisse Γυναίκες Ulivite 50+ | Υγεία των γυναικών | Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής. https://www.swisse.com/en-au/products/vitamins-supplements/wisse-health/swisse-womens-50-50-. Πρόσβαση στις 25 Φεβρουαρίου 2016.
  • Carroll D, Ring C, Suter M, Willemsen G. Οι επιδράσεις ενός συνδυασμού πολλαπλών πολλαπλών με το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το ψευδάργυρο στην ψυχολογική πηγή σε υγιείς νεαρούς άνδρες εθελοντές: μια διπλή -μπλε, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Ψυχοφαρμακολογία (BERL) . 2000; 150 (2): 220-225.
  • Kennedy Do, Veasy R., Watson Α. et αϊ. Επιδράσεις του συμπλέγματος υψηλής δόσης Β-βιταμίνης με βιταμίνη C και μέταλλα στην υποκειμενική διάθεση και απόδοση σε υγιείς άνδρες. Ψυχοφαρμακολογία (BERL) . 2010; 211 (1): 55-68.
  • Schlebusch L, Bosch ΒΑ, Polglase G, Kleinschmidt Ι, Pillay BJ, Cassimjee ΜΗ. Μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, διπλή κεντρική μελέτη σχετικά με τις επιδράσεις ενός συνδυασμού ορυκτών πολλαπλών πολυβιταμινών στο στρες. s afr med j . 2000; 90 (12): 1216-1223.
  • Stohth C., Scholey Α., Lloyd J., Spong J., Myers S., Downey LA. Η επίδραση μιας χορήγησης 90 ημερών ενός συμπλόκου βιταμίνης Β υψηλής δόσης στον φόρτο εργασίας. Hum Psychopharmacol . 2011; 26 (7): 470-476.
  • Alpert JE, Mischoulon D, Nierenberg ΑΑ, Fava Μ. Διατροφή και κατάθλιψη: Εστίαση στο φολικό. Διατροφή . 2000; 16 (7-8): 544-546.
  • Wilkins CH, Sheline YI, Roe CM, Birge SJ, Morris JC. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται σε ηλικιωμένους ενήλικες με κακή διάθεση και φτωχότερη γνωστική απόδοση. am j geriatr Ψυχιατρική . 2006; 14 (12): 1032-1040.
  • Levenson CW. Ψευδάργυρος: Το νέο αντικαταθλιπτικό; Nutr Rev . 2006; 64 (1): 39-42.
  • Benton D. Σελήνιο καταγραφή, διάθεση και άλλες πτυχές της ψυχολογικής λειτουργίας. Nutr Neurosci. Σεπτέμβριος 2013. http://www.andfonline.com/doi/10.1080/1028415021000055#.vs4anjmrlq0 . Πρόσβαση στις 24 Φεβρουαρίου 2016.
  • Harris Ε, MacPherson Η, Vitetta L, Kirk J, Sali Α, Pipingas Α. Επιδράσεις μιας πολυβιταμίνης, ορυκτών και φυτικών παρασκευασμάτων σε γνωστικούς και βιοδείκτες αίματος σε ηλικιωμένους άνδρες: μια τυχαιοποιημένη μελέτη με εικονικό φάρμακο. Hum Psychopharmacol . 2012; 27 (4): 370-377.
  • Summers WK, Martin RL, Cunningham Μ, Deboynton VL, Marsh GM. Ένα σύνθετο μείγμα αντιοξειδωτικών βελτιώνει τη μνήμη μεταξύ των ηλικιωμένων που ζουν σε κοινότητες. j alzheimer's dis . 2010; 19 (2): 429-439.
  • MacPherson H, Ellis KA, Sali Α, Pipingas Α. Βελτιώσεις σε μεγαλύτερες γυναίκες μετά από 16 εβδομάδες θεραπείας με συνδυασμένη πολυβιταμίνη, ορυκτά και φυτικά παρασκεύασμα: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη. Ψυχοφαρμακολογία (BERL) . 2012; 220 (2): 351-365.