Študija: povezava med mediteransko prehrano in povečano dolžino telomera

Veröffentlicht:

Von:

Referenz Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Mediterrane Ernährung und Telomerlänge in der Nurses‘ Health Study: Populationsbasierte Kohortenstudie. BMJ. 2014 Dez 2;349:g6674. Design Populationsbasierte Kohortenstudie Teilnehmer Die Teilnehmer waren 4.676 krankheitsfreie Frauen aus verschachtelten Fall-Kontroll-Studien innerhalb der Nurses‘ Health Study, einer laufenden prospektiven Kohorte von 121.700 Krankenschwestern, die sich 1976 einschrieben, mit einer Untergruppe von 32.825 Frauen, die zwischen 1989 und 1990 Blutproben lieferten. Ergebnismessungen Die Assoziation zwischen selbstberichteten mediterranen Ernährungsdaten und relativen Telomerlängen in peripheren Blutleukozyten, gemessen durch quantitative Echtzeit-Polymerase-Kettenreaktion Wichtige Erkenntnisse Längere Telomere wurden mit einer stärkeren Einhaltung der Mittelmeerdiät in Verbindung gebracht. Nach Bereinigung …
Referenčni Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Sredozemska prehrana in dolžina telomera v zdravstveni študiji medicinskih sester: kohortna študija na osnovi prebivalstva. Bmj. 2014 2. dec; 349: G6674. Udeleženci kohortne študije, ki temelji na populaciji, so bili 4.676 žensk brez bolezni iz ugnezdenih študij primerov v študiji medicinske sestre, ki je bila v teku 121.700 medicinskih sester, ki so bile napisane leta 1976, s podskupino 32.825 žensk, ki so med letom 1989 in 1990 uresničile, da so se med letom 1989 in 1990 reference medsebojno-repcijske. Periferni krvološkiciti, merjeni s kvantitativno verižno reakcijo polimeraze v realnem času, so bili pomembni telomeri povezani z večjo skladnostjo s mediteransko prehrano. Po čiščenju ... (Symbolbild/natur.wiki)

referenca

Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Sredozemska prehrana in dolžina telomera v zdravstveni študiji medicinskih sester: kohortna študija na osnovi prebivalstva. bmj. 2014 2. dec; 349: G6674.

dizajn

Kohortna študija na osnovi prebivalstva

udeleženec

Udeleženke je bilo 4.676 žensk brez bolezni iz ugnezdenih študij nadzora primerov znotraj zdravstvene študije medicinske sestre, ki je bila v teku 121.700 medicinskih sester, ki so napisale v leto 1976, s podskupino 32.825 žensk, ki so med letoma 1989 in 1990 dostavile vzorce krvi.

meritve rezultatov

Povezava med mediteranskimi prehranskimi podatki in relativnimi dolžinami telomera v perifernih krvnih smeri, merjena s kvantitativno verižno reakcijo v realnem času

Pomembno znanje

Daljši telomeri so bili povezani z večjo skladnostjo s mediteransko prehrano. Po čiščenju potencialnih motečih faktorjev (npr. Telesna aktivnost, kajenje, indeks telesne mase) so bile povprečne z-vrednosti dolžine telomera ‒0,038 (standardna napaka: 0,035) za najnižje vrednosti sredozemske prehrane in 0,072 (0,030) za najvišjo skupino ( P . 004).

Posledice prakse

Ker jo je Hermann Müller prvič odkril leta 1938, so telomerni raziskovalci očarani. Zaščitne kapice na koncu kromosomov, telomere, ščitijo fizično celovitost kromosomov. Pospešeno skrajšanje telomerov je bilo povezano z vnetji, kroničnimi boleznimi in zmanjšano življenjsko dobo. 1,2 telomeraza je encim, ki ohranja telomer z ohranjanjem svoje dolžine. Raziskave kažejo, da lahko spremenljivi dejavniki, kot je prehrana, vplivajo na telomericide in aktivnost telomeraze. Priporočilo mediteranske prehrane v povezavi z življenjskim slogom, kot sta redna vadba in obvladovanje stresa, se zdi trden temeljni nasvet, ki ga lahko dajemo bolnikom, da bi spodbudili optimalno trajnost. Ključno vprašanje, ki si ga zastavi večina bolnikov, je: "Katera je najboljša prehrana?" Medtem ko vsi zdravniki individualizirajo svoje nasvete in imajo najljubša priporočila, je težko trditi proti celotni hrani v sredozemskem slogu kot osnova za individualizacijo. Sredozemlja, s poudarkom na popolnoma opravljeni, nepredelani hrani, sadju, zelenjavi, oreščkih in zdravih maščobah, ima mediteranska prehrana pomembne antioksidativne, protivnetne in telomerne dejavnike. Poleg te zadnje študije so druge študije pokazale, da lahko sestavni deli sredozemske prehrane pozitivno vplivajo na dolžino in stabilnost telomerov. Leta 2012 sta Marcon in sod. Tako daljši telomeri ( p =. 003) kot tudi večjo aktivnost telomeraze ( p = 0,013) za starejše osebe, ki so najbolj ohranjali mediteransko prehrano. Ne glede na to, ali lahko deloma zaradi statusa telomera, je mediteranska prehrana povezana z znatnim zmanjšanjem splošne smrtnosti in smrtnostjo, specifične za bolezen, zaradi srčno-žilnih bolezni in raka. 6 Objavljeno leta 2013, objavljeno leta 2013. Največja perspektivna randomizirana kontrolirana študija, ki je preučila učinke mediteranske prehrane na srčno -žilne bolezni. Znan kot Predimed (za prevenceón con dieta Mediterránea ali preprečevanje z mediteransko prehrano) je raziskovalce ugotovil, da je bila mediteranska prehrana, dopolnjena z dodatnim izvornim oljčnim oljem ali oreščki, povezana s 30%zmanjšanjem tveganja za srčni infarkt. Rel = "nofollow noopener" target = "_ prazna" http://naturalmedicinejournal.com/journal/2015-02/prevevenci%C3%B3n-con--dietAt-mediter%C3oken Predimed.] Babio et al. Objavil sekundarno analizo predhodne študije in ugotovil, da so ljudje, ki so se držali sredozemske prehrane, tudi pokazala znatno zmanjšanje tako osrednje debelosti kot visoke stopnje trezne glukoze ( p =. 02). Pomembno je opozoriti, da je prehrana le epigenetski dejavnik, ki je povezan z daljšimi telomeri. Leta 2008 Ornish et al. Pokazala, da je zdrava prehrana v kombinaciji z zmernim aerobnim treningom, obvladovanjem stresa in specifičnim prehranskim dodatkom povečala aktivnost telomeraze v obdobju 3 mesecev za skoraj 30 %.9 Leta 2012, ženske Sun in drugi so vodile v medicinski zdravstveni študiji, da so ženske, ki niso kadile, zdrave telesne teže, redno potrošnje v alkoholu in imele zdravo prehrano. Ta zadnja študija prispeva k vse večjemu dokazom, ki jasno kažejo, da lahko na biokemično in epgentno vplivamo na to, kako se naši geni obnašajo na učinkovit način. Priporočilo sredozemske prehrane v povezavi z življenjskimi navadami, kot sta redna vadba in obvladovanje stresa, se zdi trden temeljni nasvet, ki mu lahko dajemo bolnikom, da bi spodbudili optimalno dolgo življenjsko dobo. Opomba od založnika: kliknite tukaj, če želite prebrati članek o strokovni reviziji o telomerih in optimalnem zdravju Lise Alschuler, ND, Fabno,

Erhalten Sie täglich die neuesten Artikel aus der Kategorie Medizin forschung.