Studie: Assosiasjon mellom middelhavsdiett og økt telomerlengde

Veröffentlicht:

Von:

Referenz Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Mediterrane Ernährung und Telomerlänge in der Nurses‘ Health Study: Populationsbasierte Kohortenstudie. BMJ. 2014 Dez 2;349:g6674. Design Populationsbasierte Kohortenstudie Teilnehmer Die Teilnehmer waren 4.676 krankheitsfreie Frauen aus verschachtelten Fall-Kontroll-Studien innerhalb der Nurses‘ Health Study, einer laufenden prospektiven Kohorte von 121.700 Krankenschwestern, die sich 1976 einschrieben, mit einer Untergruppe von 32.825 Frauen, die zwischen 1989 und 1990 Blutproben lieferten. Ergebnismessungen Die Assoziation zwischen selbstberichteten mediterranen Ernährungsdaten und relativen Telomerlängen in peripheren Blutleukozyten, gemessen durch quantitative Echtzeit-Polymerase-Kettenreaktion Wichtige Erkenntnisse Längere Telomere wurden mit einer stärkeren Einhaltung der Mittelmeerdiät in Verbindung gebracht. Nach Bereinigung …
Reference Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Middelhavsnæring og telomerlengde i sykepleiernes helsestudie: Befolkningsbasert kohortstudie. BMJ. 2014 2. desember; 349: G6674. Designpopulasjonsbaserte kohortstudi Deltakere var 4.676 sykdomsfrie kvinner fra nestede casekontrollstudier innen sykepleierens helseundersøkelse, en pågående prospektiv kohort på 121.700 sykepleiere som ble skrevet til i 1976, med en undergruppe på 32.85 kvinner som leverte blodprøving mellom 1989 og 1990. Bloodleukocytter, målt ved kvantitativ sanntids polymerasekjedereaksjon, har viktige telomerer blitt assosiert med større samsvar med Middelhavsdietten. Etter opprydding ... (Symbolbild/natur.wiki)

referanse

Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Middelhavsnæring og telomerlengde i sykepleiernes helsestudie: Befolkningsbasert kohortstudie. BMJ. 2014 2. desember; 349: G6674.

Design

populasjonsbasert kohortstudie

Deltaker

Deltakerne var 4.676 sykdomsfrie kvinner fra nestede casekontrollstudier innen sykepleierens helseundersøkelse, en pågående prospektiv kohort av 121.700 sykepleiere som skrev til 1976, med en undergruppe på 32.825 kvinner som leverte blodprøver mellom 1989 og 1990.

Resultatmålinger

Forbindelsen mellom selvrapporterte ernæringsdata i middelhavet og relative telomerlengder i perifere blodleukocytter, målt ved kvantitativ sanntids polymerasekjedereaksjon

Viktig kunnskap

Lengre telomerer var assosiert med større overholdelse av middelhavsdietten. Etter å ha ryddet opp potensielle forstyrrende faktorer (f.eks. Fysisk aktivitet, røyking, kroppsmasseindeks), var de gjennomsnittlige Z-verdiene for telomerlengden ‒0.038 (standardfeil: 0.035) for de laveste verdiene for Middelhavsdietten og 0.072 (0.030) for den høyeste gruppen ( P =.

praksisimplikasjoner

Siden Hermann Müller først oppdaget henne i 1938, er telomere forskere fascinert. Beskyttelseshettene på slutten av kromosomene, telomerer, beskytter den fysiske integriteten til kromosomer. En akselerert forkortelse av telomerene var assosiert med betennelse, kroniske sykdommer og redusert forventet levealder. 1,2 Telomerase er et enzym som bevarer telomeren ved å opprettholde dens lengde. Forskning viser at modifiserbare faktorer som ernæring kan påvirke telomicides og telomeraseaktivitet.
Anbefalingen av et middelhavsdiett i forbindelse med livsstil som regelmessig trening og takling av stress ser ut til å være et solid grunnleggende råd om at vi kan gi pasienter for å fremme optimal holdbarhet.
Et sentralt spørsmål som de fleste pasienter stiller seg selv er: "Hva er det beste kostholdet?" Mens alle utøvere individualiserer rådene sine og har favorittanbefalinger, er det vanskelig å argumentere mot en full mat i Middelhavsstilen som grunnlag for individualisering. Med sin vekt på fullt gledede, uprosesserte mat, frukt, grønnsaker, nøtter og sunt fett, har Middelhavsdietten viktig antioksidant, anti -inflammatoriske og telomer -beskyttelsesfaktorer. I tillegg til denne siste studien, har andre studier vist at komponenter i middelhavsdietten kan ha en positiv innvirkning på telomererens lengde og stabilitet. I 2012 har Marcon et al. Både lengre telomerer ( p =. 003) og høyere telomeraseaktivitet ( p = 0,013) for eldre personer som opprettholdt Middelhavsdietten mest.
Uansett eller kanskje delvis på grunn av telomerstatusen, er Middelhavsdietten assosiert med en betydelig reduksjon i den totale dødeligheten og den sykdomsspesifikke dødeligheten ved hjerte- og karsykdommer og kreft. 6 publisert i 2013 publisert i 2013. Den største prospektive randomiserte kontrollerte studien som undersøkte effekten av middelhavsdietten på hjerte- og karsykdommer. Kjent som Predimed (for prevención con dieta Mediterránea eller forebygging med middelhavsdiett) fant forskerne at Middelhavsdietten, supplert med ekstra innfødt olivenolje eller nøtter, var forbundet med en 30%reduksjon i hjerteangrepsrisikoen. Rel = "nofollow noopener" target = "_ blank" http://naturalmedicinejournal.com/journal/2015-02/prevevenci%C3%B3n-con-dieta-mediterr%C3oken Predimed.] Babio et al. Publiserte en sekundær analyse av den forhåndsinnstilte studien og fant at personer som fulgte med Middelhavsdietten også viste en betydelig reduksjon i både sentral overvekt og det høye nøkterne glukosenivået ( p =. 02).
Det er viktig å merke seg at kostholdet bare er en epigenetisk faktor som er assosiert med lengre telomere. I 2008 har Ornish et al. Viste styring og spesifikt ernæringstilskudd økte telomeraseaktiviteten over en periode på 3 måneder med nesten 30 %.9 i 2012, Sun et al. Kvinner ledet i sykepleierens helsestudie at kvinner som ikke røyk, en sunn kroppsvekt, regelmessig drev, hadde en moderat alkoholforbruk.
Denne siste studien bidrar til de økende bevisene som tydelig indikerer at vi kan påvirke biokjemisk og epigent hvordan genene våre oppfører seg på en effektiv måte. Anbefalingen av et middelhavsdiett i forbindelse med livsvaner som regelmessig trening og mestring av stress ser ut til å være et solid grunnleggende råd om at vi kan gi pasienter for å fremme optimal levetid.
Note from the publisher: Click here to read a peer review article about telomeres and optimal health of Lise Alschuler, ND, Fabno, Her .

  1. Blasco Ma. Telomere og menneskelige sykdommer: aldring, kreft og mer. nat. Pastor Genet. 2005; 6 (8): 611-622.
  2. Haycock PC, Heydon EE, Kaptoge S, et al. Leukocyten telomerlengde og risiko for hjerte- og karsykdommer: systemisk gjennomgang og metaanalyse. BMJ. 8. juli 2014; 349: G4227.
  3. Sun Q, Shi L, Prescott J, et al. Sunn livsstil og leukocyttstelomerlengde hos amerikanske kvinner. pluss en. 2012; 7 (5): E38374.
  4. Marcon F, Siniscalchi E, Crebelli R, et al. Ernæringstelomerreduksjon og kromosomstabilitet. mutagenesisk. 2012; 27 (1): 49-57.
  5. Boccardi V, Esposito A, Rizzo MR, Marfella R, Barbieri M, Paolisso G. Middelhavsdiett, vedlikehold av telomer og helsetilstand hos eldre mennesker. pluss en. 2013; 8 (4): E62781.
  6. Sofi F, Cesari F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Overholdelse av Middelhavets kosthold og helsetilstand: meta -analyse. BMJ. 11. september 2008; 337: A1344.
  7. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Primær forebygging av hjerte- og karsykdommer med et middelhavsdiett. n Engl. J Med. 2013; 368 (14): 1279-1290.
  8. n. Babio, E. Toledo, R. Estruch et al. Middelhavsdietter og status for det metabolske syndromet i den randomiserte predimerte studien. cmaj. 2014; 186 (17): E649-E657. Epub 14. oktober 2014.
  9. d. Ornish, J. Lin, J. Daubenmier et al. Økt telomeraseaktivitet og omfattende endringer i livsstilen: en pilotstudie. Lancet Oncol. 2008; 9 (11): 1048-1057.