Prebiotic zmierňuje zápchu a mení mikrobiotu

Praktické implikácie

V tejto štúdii došlo k merateľným zmenám v mikrobiote a frekvencii pohybov čriev po iba 4 týždňoch výživových doplnkov s rozpustným vlákninou. Zmena v črevnej funkcii s 13 gramami doplnkového vlákna nemusí byť pre praktizujúcich prekvapujúca. Čistý účinok častých evakuácií a posunu mikrobiálnej populácie znížil endotoxémiu (tj LPS a jej receptor, CD14, v obehu). Tento výsledok je najzaujímavejším aspektom štúdie. Zníženie endotoxémie pravdepodobne ovplyvnilo celé telo. Stool bola vždy nevyhnutnou súčasťou dobre a táto štúdia poskytuje ďalšie dôkazy o tom, že v skutočnosti má ústredný význam pre zdravie.

Lipopolysacharidy (LPS), ktoré sú súčasťou bunkových membrán gramnegatívnych baktérií, sú často synonymom endotoxínov. Hneď ako sú baktérie poškodené (t.j. lyzáty), LPS je rozpoznávaný ako molekula spojená s patogénom, ktorá je zodpovedná za začatie hostiteľa proti týmto baktériám. 1 Imunitná reakcia je stimulovaná, keď LPS receptory podobné Toll (TLR) viaže triedu proteínu, ktorá spúšťa zápal. V prípade bakteriálnych infekcií je potrebný akútny zápal na odstránenie patogénu a na odstránenie infekcie. Tento zápalový proces vyvolaný LPS je potrebný na ochranu pred infekciami gramnegatívnymi baktériami a niektorými gram-pozitívnymi infekciami. Čo sa teda stane, keď sa LPS nachádza chronicky v obehu? Prítomnosť endotoxínov (tj LP) v krvi je definícia endotoxémie. Nie je prekvapujúce, že LPS je vyššia, keď je vyprázdňovacia frekvencia nižšia v dôsledku absorpcie črevných bakteriálnych zložiek vrátane LPS, zatiaľ čo baktérie prechádzajú životným cyklom v čreve. V súčasnosti preskúmala štúdia, každý účastník, ktorý dostal prebiotikum, mal zníženie jeho cirkulujúcich LP. Vedecky vedecké je, či išlo o posun bakteriálneho typu v čreve alebo adsorpciu LPS na rozpustné vlákno, čo viedlo k zníženiu cirkulujúcich LP. Z klinického hľadiska táto kombinácia rozpustnej vlákniny dosiahla požadovaný účinok, zníženie endotoxémie.

LPS je pozoruhodne spoľahlivý stimulátor zápalového procesu, ako to naznačuje jeho rozsiahle použitie v testovacích modeloch zvierat s systémovým zápalom. Kaskáda je nasledovná: LPS sa viaže TLR-4, ktoré sprostredkovateľ je pri aktivácii NF-KB (zosilňovače ľahkého reťazca kappa (zosilňovače svetla kappa v jadrovom faktore aktivovaných B bunky) a AP-1 (aktivátorový proteín 1), obidve hlavné bunkové bunky. Prepínanie “, ktoré vedú k expresii stoviek génov, ktoré sú zapojené do zápalu. 3 V konečnom dôsledku sú cytokíny, ako je TNF-a (nádor nekróza alfa), IL-lp (interleukín 1 beta) a IL-6 (interleukín 6) ako súčasť infalmačného procesu.

Obmedzenie súčasnej štúdie bolo, že trvanie bolo iba 4 týždne. Ak sa zmeny pozorované v prebiotickej skupine v priebehu času zastavia a nastane predpokladané zníženie systémového zápalu, potom by sa dalo očakávať, že mnoho chronických zápalových stavov. To môže zahŕňať časté príznaky, ako je bolesť v dôsledku osteoartritídy a zákernejšie (a bezbolestné) procesy, ako je ateroskleróza. V skutočnosti by sa mohla odhaliť podobne navrhnutá štúdia, ktorá zahŕňa merania kvality života, stupnice bolesti a ďalšie laboratórne merania zápalu počas dlhšieho obdobia.

V tejto štúdii je k dispozícii 1 rezervácia produktu. Obsahoval trochu viac ako 34 % laktitol, alkohol s cukrom, ktorý sa niekedy používa ako sladidlo. Inulín, ktorý spôsobil väčšinu prebiotikum použitých v tejto štúdii, je fruktan. Podskupina ľudí nemôže tolerovať tieto fermentovateľné uhľohydráty, ako napríklad: B. Ľudia s bakteriálnym nadmerným rastom tenkého čreva (SIBO) alebo syndrómu dráždivého čreva (IBS). Zatiaľ čo odborníci musia byť opatrní, aby v tejto skupine populácie neodporúčali vlákninu, konečným cieľom je úplná tolerancia voči všetkým prebiotikám ako súčasť zdravej rozmanitej zeleninovej stravy. Tolerancia v porovnaní s fermentovateľnými sacharidmi, vrátane všetkých potravín FODMAP (fermentovateľné oligo, di-, monosacharidy a polyoly), by mala byť vždy cieľom. Odstránenie alebo trvalé vyhýbanie sa prebiotickým potravinám, ktoré môžu byť potrebné na zmiernenie akútnych črevných sťažností, by sa nemalo vyskytnúť z dlhodobého hľadiska. Ako táto štúdia naznačuje a dokazuje klinické štúdie, je nevyhnutné mať široké spektrum prebiotických/rozpustných vlákien pre všeobecné zdravie a prevencia chorôb.