A prebiotikus enyhíti a székrekedést és megváltoztatja a mikrobiotát

Gyakorlati következmények

Ebben a tanulmányban a mikrobiota és a bélmozgások gyakorisága mérhető változásokat hajtott végre mindössze 4 hetes táplálkozási kiegészítőkkel, oldható rostokkal. A bél funkciójának változása 13 gramm kiegészítő rost esetén nem meglepő a gyakorlók számára. A gyakori evakuálások és a mikrobiális populáció eltolódásainak nettó hatása csökkenti az endotoxémiát (azaz az LPS és receptor, CD14, a keringésben). Ez az eredmény a tanulmány legérdekesebb aspektusa. Az endotoxemia csökkentése valószínűleg befolyásolta az egész testet. A széklet mindig is a jólét alapvető része volt, és ez a tanulmány további bizonyítékot szolgáltat arra, hogy valójában központi jelentőségű az egészség szempontjából.

lipopoliszacharidok (LPS), amelyek a gram -negatív baktériumok sejtmembránjai részét képezik, gyakran szinonimák az endotoxinokkal. Amint a baktériumok megsérülnek (azaz lizátumok), az LPS-t kórokozóval társított molekulaként elismerik, amely felelős a gazdaszervezet kezdeményezéséért ezen baktériumok ellen. ^{1 Az immunválasz akkor stimulálódik, amikor az LPS-szerű receptorok (TLR) egy olyan fehérjeosztályt kötnek, amely gyulladást vált ki. Bakteriális fertőzések esetén akut gyulladás szükséges a kórokozó kiküszöböléséhez és a fertőzés kiküszöböléséhez. Ez az LPS-indukált gyulladásos folyamat szükséges ahhoz, hogy megvédjünk minket a gram-negatív baktériumokkal és néhány gram-pozitív fertőzéssel. Tehát mi történik, ha az LPS krónikusan megtalálható a forgalomban? Az endotoxinok (azaz LPS) jelenléte a vérben az endotoxemia meghatározása. Nem meglepő, hogy az LPS magasabb, ha az ürítési frekvencia alacsonyabb, mivel a bél baktériumkomponensek, beleértve az LP -ket is, felszívódnak, míg a baktériumok életciklusukon megy keresztül a bélben. A jelenleg áttekintett tanulmányban minden prebiotikumot kapó résztvevő csökken a keringő LPS -jében. Tudományos szempontból tudományos, hogy a baktérium típusának eltolódása volt -e a bélben, vagy az LPS adszorpciója oldható rostra, ami a keringő LPS csökkenéséhez vezetett. Klinikai szempontból az oldható rost kombinációja kívánatos hatást, az endotoxemia csökkenését érte el.}

LPS a gyulladásos folyamat rendkívül megbízható stimulátora, amint azt a szisztémás gyulladás állati tesztmodelleiben való kiterjedt felhasználása javasolja. A kaszkád a következő: Az LPS köti a TLR-4-et, amelyet a mediátor az NF-κB (a mag faktor aktivált B sejtek kappa könnyű láncának fokozója) és az AP-1 (aktivátor 1. protein) aktiválásához, mindkét fő sejtsejt aktiválásához. Kapcsoló ”, amely több száz gén expressziójához vezet, amelyek részt vesznek a gyulladásban.

A jelenlegi tanulmány korlátozása az volt, hogy az időtartam csak 4 hét volt. Ha a prebiotikus csoportban megfigyelt változások idővel leállnak, és a szisztémás gyulladás feltételezett csökkenése megtörténik, akkor számíthatunk arra, hogy sok krónikus gyulladásos állapot. Ide tartozhatnak a gyakori tünetek, például az osteoarthritis miatti fájdalom, valamint a félrevezető (és fájdalommentes) folyamatok, például az atherosclerosis miatt. Valójában egy hasonlóan megtervezett tanulmány, amely magában foglalja az életminőség -méréseket, a fájdalom skálákat és a gyulladás további laboratóriumi méréseit, hosszabb ideig feltárhatja.

A tanulmányban 1 foglalás van a termékhez. Kicsit több mint 34 % laktitolt tartalmazott, egy cukoralkoholt, amelyet néha édesítőszerként használnak. Az inulin, amely a tanulmányban alkalmazott prebiotikum nagy részét képezte, fruktán. Az emberek alcsoportja nem tolerálja ezeket az erjeszthető szénhidrátokat, például: B. A vékonybél (SIBO) vagy az irritábilis bél szindróma (IBS) baktériumok túlnövekedésével rendelkező emberek. Míg a gyakorlóknak vigyázniuk kell arra, hogy ne javasolják a rostot ebben a populációcsoportban, a végső cél az egész prebiotikumokkal szembeni teljes tolerancia az egészséges, változatos növényi étrend részeként. A fermentálható szénhidrátokkal összehasonlítva, beleértve az összes FODMAP ételt (erjeszthető oligo, di-, monoszacharidok és poliolokat), mindig a célnak kell lennie. Az akut bél panaszok enyhítéséhez szükséges prebiotikus élelmiszerek eltávolítását vagy állandó elkerülése, amely szükséges, nem szabad hosszú távon megtörténni. Amint ez a tanulmány a klinikai vizsgálatok bizonyítását mutatja, elengedhetetlen a prebiotikumok/oldható rost széles spektrumának elvégzése az általános egészség és a betegségek megelőzése érdekében.