Prebiotika uvolňuje zácpu a mění mikrobiotu

praktické důsledky

V této studii došlo k měřitelným změnám v mikrobiotě a frekvenci pohybů střev po pouhých 4 týdnech výživových doplňků rozpustným vláknem. Změna ve střevní funkci s 13 gramy doplňkového vlákna nemusí být pro odborníky překvapivá. Čistý účinek častých evakuací a mikrobiální populace snížil endotoxemii (tj. LPS a jeho receptor CD14 v oběhu). Tento výsledek je nejvíce fascinujícím aspektem studie. Snížení endotoxemie pravděpodobně ovlivnilo celé tělo. Stolička byla vždy nezbytnou součástí studny a tato studie poskytuje další důkaz, že má ve skutečnosti ústřední význam pro zdraví.

lipopolysacharidy (LPS), které jsou součástí buněčných membrán gram -negativních bakterií, jsou často synonymem endotoxinů. Jakmile jsou bakterie poškozeny (tj. Lyzáty), LPS je rozpoznán jako molekula spojená s patogenem, která je zodpovědná za zahájení hostitele proti těmto bakteriím. 1 Imunitní odpověď je stimulována, když LPS Toll-podobné receptory (TLR) váže třídu proteinu, který vyvolává zánět. V případě bakteriálních infekcí je pro eliminaci patogenu a eliminaci infekce nezbytný akutní zánět. Tento zánětlivý proces vyvolaný LPS je nezbytný k ochraně nás před infekcemi gramnegativními bakteriemi a některými grampozitivními infekcemi. Co se tedy stane, když je LPS nalezen chronicky v oběhu? Přítomnost endotoxinů (tj. LPS) v krvi je definice endotoxemie. Není divu, že LPS je vyšší, když je frekvence vyprazdňování nižší kvůli absorpci střevních bakteriálních složek, včetně LPS, zatímco bakterie procházejí jejich životním cyklem ve střevě. Ve studii, která byla v současné době přezkoumána, měl každý účastník, který obdržel prebiotika, snížení jeho cirkulujícího LPS. Je vědecky vědecké, zda se jednalo o posun bakteriálního typu ve střevě nebo adsorpci LPS na rozpustné vlákno, což vedlo ke snížení cirkulujícího LPS. Z klinického hlediska tato kombinace rozpustného vlákna dosáhla žádoucího účinku, snížení endotoxemie.

LPS je pozoruhodně spolehlivý stimulátor zánětlivého procesu, jak naznačuje jeho rozsáhlé použití v modelech systémového zánětu zvířat. Kaskáda je následující: LPS váže TLR-4, což je mediátor při aktivaci NF-KB (Kappa Enhancers Light Chain řetězce základního faktoru aktivovaného B buněk) a AP-1 (aktivátor protein 1), obě hlavní buněčné buňky. Přepínač “, který vede k expresi stovek genů, které se podílejí na zánětu.

Omezení současné studie bylo, že doba trvání byla pouze 4 týdny. Pokud by se změny pozorované v prebiotické skupině v průběhu času zastavily a došlo k předpokládané snížení systémového zánětu, pak by se očekávalo, že mnoho chronických zánětlivých stavů. To může zahrnovat časté příznaky, jako je bolest v důsledku osteoartrózy a zákeřnější (a bezbolestné) procesy, jako je ateroskleróza. Ve skutečnosti by mohla být odhalena podobně navržená studie, která zahrnuje měření kvality života, stupnice bolesti a další laboratorní měření zánětu po delší dobu.

V této studii je použita 1 rezervace. Obsahoval o něco více než 34 % laktitolu, cukrovaru, který se někdy používá jako sladidlo. Inulin, který vytvořil většinu prebiotiky použitého v této studii, je Fruktan. Podskupina lidí nemůže tolerovat tyto fermentovatelné uhlohydráty, jako například: B. Lidé s bakteriálním přerůstáním tenkého střeva (SIBO) nebo syndrom dráždivého tračníku (IBS). Přestože praktikující musí být opatrní, aby v této populační skupině nedoporučovali vlákninu, konečným cílem je úplná tolerance vůči všem prebiotikům v rámci zdravé, rozmanité zeleninové stravy. Tolerance ve srovnání s fermentovatelnými uhlohydráty, včetně všech potravin FODMAP (fermentovatelné oligo, di-, monosacharidy a polyoly), by měla být vždy cílem. Odstranění nebo trvalé vyhýbání se prebiotických potravinách, které může být nezbytné k zmírnění akutních střevních stížností, by se nemělo dlouhodobě konat. Jak tato studie naznačuje a prokazuje klinické studie, je nezbytné přijímat široké spektrum prebiotik/rozpustných vláken pro obecné zdraví a prevence nemocí.