Naravna membrana jajčne lupine izboljša bolečino in togost po treningu

referenca

Ruff K, Morrison D, Duncan S, Back M, Aydogan C, Theodosakis J. Ugodni učinki membrane v naravni jajčni lupini v primerjavi s placebom s stresnimi bolečinami, ki jih povzročajo stres, togost in hrustančni prevoz pri zdravih ženskah v menopavzi. SLINSKI INDERGE AGENG . 2018; 13: 285-295. (Povezava odstranjena)

Cilj

Da bi ugotovili, ali membrana jajčne lupine (ESM) zmanjša promet hrustanca, ki ga povzroča stres, olajša bolečino v sklepih ali lajša togost sklepov.

osnutek

randomizirana, dvojno slepa, placebo -kontrolirana študija

udeleženec

Iz začetne skupine 172 -zaslonskih žensk po menopavzi, 60 žensk, starih od 44 do 74 let, je bilo zabeleženih in randomiziranih bodisi v skupini zdravljenja (n = 30) bodisi s placebom (n = 30). Ženske, vključene v raziskavo, niso imele zgodovine osteoartritisa (OA), revmatoidnega artritisa (RA) ali drugih zmedenih vnetnih sklepov ali vezivnih tkiv (npr. Protina, lupusa) in niso smele uporabljati recepta na recept ali brez recepta (NSC) (NSCE) in ne -tiraidna anti -interoidna anti -interoidna anti -antenoidna anti -antenoidna anti -antenaidna anti -anteroidna anti -antenaidna sredstva in dodatki za podporo sklepam in ne -samo -ne -antenoidni anti -interoidni anti -interoidni anti -interoidni anti -interoidni anti -interoidni anti -interoidni anti -antenoidni anti -antenoidni anti -antenoidni anti -interoidni anti -interoidni anti -a. Vsi udeleženci so bili z zdravniškim pregledom ocenjeni kot dovolj zdravi za izvajanje zmernih vaj.

intervencija

Skupina za zdravljenje je bila navodila, da vsako jutro pred zajtrkom vzame eno samo 500 mg kapsulo membrane naravne jajčne lupine (blagovna znamka ESM); Skupina placebo je vzela kapsulo s podobnim videzom, vonjem in okusom po istem urniku.

Trening je bil sestavljen iz 50 do 100 korakov na nogo na 6-palčnem aerobnem koraku v izmeničnih dneh dva zaporedna tedna. Število korakov je bilo prilagojeno toleranci vsakega pacienta, ki je bil določen med presejanjem v kliničnem centru.

ocenjeni parametri študije

Udeleženci so bili v miru pregledani na C-terminalnem omrežnem telopeptidu kolažev tipa II (UCTX-II) v urinu, po 1 tednu treninga in nato spet po 2 tednih treninga.

Spremembo bolečine ali togosti, ki jih povzroča stres, je vsak dan ocenil vprašalnik udeležencev, simptomi pa so bili ocenjeni na 10-točkovni lestvici. Ocene so bile izvedene takoj po treningu in 12 ur po treningu, v miru (povprečno od prejšnjih 7 dni) in na začetku študije (takoj po začetnem pregledu treninga).

Meritve primarnih rezultatov

Primarna končna točka, izmerjena za študijo, je bila sprememba prometa in razgradnje hrustanca, ki ga povzroča stres, kar je ocenilo biomarker CTX-II.

Pomembno znanje

Dodatek z NEM je privedlo do pomembnega odziva na zdravljenje v primerjavi s placebom po 1 tednu (–17,2 %) in po 2 tednih (–9 %). Bolečina okrevanja (bolečina 12 ur po treningu) se je od 8. do 14. dne znatno razlikovala od placeba, medtem ko se neposredna bolečina ne razlikuje bistveno. Tako neposredna kot rekreativna togost skupnih skupnih togosti je v primerjavi s placebom pokazala bistveno drugačne splošne trende; Vendar so bili ti učinki opaženi le v določenih dneh v obdobju dveh tednov. V skupini za zdravljenje sta se bolečina zaradi sprostitve in togosti do 14. dne skoraj vrnila na raven počitka in sta bila oba bistveno nižja kot v skupini s placebom.

Posledice prakse

Ta posebna klinična študija temelji na peščici prejšnjih študij, ki so predlagale mehanizme za hondroprotektivne učinke ESM. Prejšnje študije so pokazale zmanjšanje omejitve hrustanca CTX -II pri psih, druge študije pa imajo učinke ESM na jedrski faktor (NF) -T (NF) in protivnetno citokini interlevkin (IL) -1β in predlagano zaščito s tumorskim nekrozo (TNF) α, ki je imunomodirani mehanizem α. 1-3 V prejšnji študiji je ugotovila, da je ESM pozitivno vplival na bolečino in togost pri kolenu OA; Vendar se zdi, da so učinki, opaženi v tej najnovejši študiji, prvi dokaz, ki kaže na koristi pri zdravih ljudeh. Glede na ogromne prednosti, ki so posledica skladnosti z doslednim programom usposabljanja, terapevtske podpore za povečano breme za skupno celovitost in s tem povezane pritožbe v kliničnem okolju v neposrednem in kratkem času po nadaljevanju usposabljanja.

Kljub statistično pomembnim razlikam v nivojih CTX II v primerjavi s placebom v tej študiji je težko reči, ali je ta rezultat klinično pomemben. CTX-II, znani biomarker za prodajo hrustanca, je povezan z videzom in napredovanjem OA in strukturnih poškodb RA; Pri zdravi populaciji pa je bila zelo spremenljiva.

Gibanje je dobro znan preventivni instrument in metoda zdravljenja zdravja sklepov in hrustanca ter za skoraj vse druge bolezni, ki se pojavljajo v kliničnem okolju. 9.10 V primeru dolgotrajnega pomanjkanja gibanja, naraščanja starosti in zmanjšane funkcionalnosti lahko nadaljevanje usposabljanja privede do pritožb in bolečin.

Znani so ugodni učinki gibanja na artikularni hrustanec, gibanje pa je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja skupnega skupnega celotnega življenja. Vendar pa obstajajo znaki, da lahko gibanje vpliva na celovitost artikularnega hrustanca - bodisi v primeru prekomernih obremenitev bodisi v primeru oslabljenih sklepov. Za ljudi, ki so bili naseljeni v daljšem časovnem obdobju, so lahko ti kratkoročni simptomi dovolj odvrniti, da jih popolnoma dobijo. Glede na ogromne prednosti, ki so posledica skladnosti z doslednim programom usposabljanja, terapevtske podpore za večji stres na celovito celovitost in s tem povezane pritožbe v kliničnem okolju v takojšnjem in kratkoročnem obdobju po reševanju usposabljanja.

Glede na omejeno trajanje študije (2 tedna) je težko sklepati o učinkovitosti daljšega obdobja. Kot je razloženo zgoraj, lahko vadba povzroči kratkoročne simptome in bolečine, pa tudi povečan artikularni hrustanec, ko se aktivnost nadaljuje po dolgih fazah sedenja. Vendar so ti učinki ponavadi samoumevna, saj se hrustanec, tako kot druga tkiva, prilagaja obremenitvi. 9

Poleg tega dolgoročni učinki gibanja na artikularni hrustanec, zlasti v kohorti po menopavzi, niso dobro razumljeni. Dolgotrajna uporaba NEM še ni bila preučena, niti mehanizmi, ki so bili predlagani zaradi njihovih ugodnih učinkov na bolečine v sklepih in togost. Glede na to se zdi, da je najbolj uporabna terapevtska uporaba kratkotrajne nadaljevanja telesne aktivnosti pri bolnikih, ki so bili sedeči v daljšem časovnem obdobju v kratkoročni nadaljevanju telesne aktivnosti. Zdi se, da membrana naravne jajčne lupine učinkovito zmanjšuje bolečino in togost tako v zdravih kot v sklepih, ki jih vpliva na OA, zato lahko za obe skupini kaže korist. Sprejemanje takojšnje in obnovitvene bolečine in togosti v zgodnjih fazah nadaljevanja usposabljanja lahko pomaga izboljšati skladnost z načrtom usposabljanja in zmanjšati ponovitev v stanje pomanjkanja gibanja.

Če bodo prihodnje raziskave sposobne še naprej potrditi klinično pomembno vlogo pri neposrednem zdravljenju ravni CTX II, lahko uporaba vznemirljivega in potencialno zelo uporabnega postane zdravljenje in preprečevanje degenerativnih in vnetnih sklepov.