Natūrali kiaušinių lukšto membrana po treniruotės pagerina skausmą ir sustingimą

nuoroda

Ruff K, Morrison D, Duncan S, Back M, Aydogan C, Theodosakis J. Natūralios kiaušinių lukštų membranos naudingas poveikis, palyginti su placebu, su streso sukeltu sąnarių skausmu, standumu ir kremzlės apyvarta sveikoms moterims po menopauzės. Clin Interning Senėjimas . 2018; 13: 285–295. (Pašalinta nuoroda)

objektyvus

nustatyti, ar kiaušinių lukštų membrana (ESM) sumažina streso sukeltą kremzlės apyvartą, sąnario skausmą palengvina ar palengvina sąnarių standumą.

juodraštis

Atsitiktinis, dvigubai aklas, placebo kontroliuojamas tyrimas

Dalyvis

Iš pradinės 172 ekrano grupės postmenopauzės grupės, 44–74 metų moterys buvo užregistruotos ir atsitiktinai parinktos gydymo grupėje (n = 30) arba placebo grupėje (n = 30). Į tyrimą įtrauktos moterys neturėjo osteoartrito (OA), reumatoidinio artrito (RA) ar kitų painių uždegiminių sąnarių ar jungiamųjų audinių ligų (pvz., Podagros, vilkligės) ir nebuvo leista vartoti receptinių receptinių ar pernešamų vaistų (OTC) skausmo, sąnarių palaikymo priedų ir ne -steroidinių vaistų (ne. Visi dalyviai buvo vertinami kaip pakankamai sveiki medicinine apžiūra, kad būtų galima atlikti vidutinio sunkumo pratimus.

intervencija

Gydymo grupei buvo pavesta kiekvieną rytą prieš pusryčius vartoti vieną 500 mg natūralių kiaušinių lukštų membranų (ESM prekės ženklo) kapsulę; Placebo grupė pasirinko kapsulę, panašią išvaizdą, kvapą ir skonį pagal tą patį grafiką.

Treniruotes sudarė nuo 50 iki 100 žingsnių už koją 6 colių aerobiniame žingsnyje pakaitomis 2 savaites iš eilės. Žingsnių skaičius buvo pritaikytas kiekvieno paciento, kuris buvo nustatytas atrankos metu klinikiniame centre, tolerancijai.

tyrimo parametrai įvertinti

Dalyviai buvo tiriami ramiai dėl II tipo koliažų (UCTX-II) C-galo tinklo, po 1 treniruotės, po 1 savaitės, o po to po 2 savaičių treniruotės.

Dalyvio klausimynas kasdien įvertino streso sukelto sąnarių skausmo ar standumo pokyčius, o simptomai buvo įvertinti 10 balų skalėje. Reitingai buvo vykdomi iškart po mokymo ir 12 valandų po treniruotės, taikoje (vidutiniškai nuo ankstesnių 7 dienų) ir tyrimo pradžioje (iškart po pirminio mokymo atrankos).

pirminių rezultatų matavimai

Pirminė tyrimo įvertinta galutinė padėtis buvo streso sukeltos kremzlės apyvartos ir skilimo pokytis, kurį įvertino CTX-II biomarkeris.

svarbios žinios

Papildymas NEM lėmė reikšmingą atsaką į gydymą, palyginti su placebu po 1 savaitės (–17,2 %) ir po 2 savaičių (–9 %). Atsigavimo skausmas (skausmas 12 valandų po treniruotės) nuo 8 dienos iki 14 dienos reikšmingai skyrėsi nuo placebo, o tiesioginis skausmas labai nesiskiria. Tiek greitas, tiek rekreacinis sąnario standumas parodė žymiai skirtingas bendras tendencijas, palyginti su placebu; Tačiau šis poveikis buvo pastebėtas tik tam tikromis dienomis per dviejų savaitės tyrimo laikotarpius. Gydymo grupėje tiek atsipalaidavimo, tiek standumo skausmas iki 14 -osios dienos beveik grįžo į poilsio lygį, ir abu buvo žymiai mažesni nei placebo grupėje.

praktikos pasekmės

Šis specialus klinikinis tyrimas grindžiamas keliais ankstesniais tyrimais, kuriuose buvo pasiūlyti ESM chondroprotekcinio poveikio mechanizmai. Ankstesni tyrimai parodė, kad šunims CTX -II CTX -II sumažėjo CTX -II, tuo tarpu kiti tyrimai turi ESM poveikį branduolinio faktoriaus (NF) -Ct (NF) ir prouždegiminių citokinų interleukino (IL) -1β ir naviko nekrozės faktoriaus (TNF) α, o tai yra imunomoduliacinis mechanizmas. 1-3 Ankstesniame tyrime taip pat nustatyta, kad ESM daro teigiamą poveikį skausmui ir sustingimui kelio sąnario OA; Tačiau atrodo, kad šiame naujausiame tyrime pastebėtas poveikis yra pirmasis įrodymas, rodantis naudą sveikiems žmonėms. Atsižvelgiant į milžiniškus pranašumus, atsirandančius dėl nuoseklios mokymo programos laikymosi, terapinė parama padidėjusiai naštai dėl sąnarių vientisumo ir susijusių skundų klinikinėje aplinkoje artimiausiame ir trumpalaikiame laikotarpyje po mokymo atnaujinimo.

Nepaisant statistiškai reikšmingų CTX II lygio skirtumų, palyginti su placebu šiame tyrime, sunku pasakyti, ar šis rezultatas yra kliniškai svarbus. CTX-II, gerai žinomas kremzlės pardavimo biomarkeris, yra susijęs su OA išvaizda ir progresavimu bei struktūrine žala RA; Tačiau sveikoms populiacijoms tai buvo labai kintama.

Judėjimas yra gerai žinomas prevencinis instrumentas ir sąnarių ir kremzlės sveikatos gydymo metodas ir beveik visoms kitoms ligoms, atsirandančioms klinikinėje aplinkoje. 9.10 Jei ilgą laiką trūko judėjimo, didėjančio amžiaus ir sumažėjusio funkcionalumo, mokymo atnaujinimas gali sukelti skundų ir skausmo.

naudingas judėjimo poveikis sąnario kremzlei yra žinomas, o judėjimas yra būtinas norint išsaugoti sąnario sveikatą visą gyvenimą. Tačiau yra požymių, kad judėjimas gali turėti įtakos sąnario kremzlės vientisumui - per didelių apkrovų atveju arba susilpnėjusių sąnarių atveju. Žmonėms, kurie buvo išspręsta ilgesniu laikotarpiu, šie trumpalaikiai simptomai gali būti pakankamai atgrasantys, kad juos visiškai gautų. Atsižvelgiant į milžiniškus pranašumus, atsirandančius dėl nuoseklios mokymo programos laikymosi, terapinė parama didinamam stresui dėl sąnarių vientisumo ir susijusių skundų klinikinėje aplinkoje artimiausiame ir trumpalaikiame laikotarpyje po mokymo išsprendimo.

Atsižvelgiant į ribotą tyrimo trukmę (2 savaites), sunku padaryti išvadas apie ilgesnio laikotarpio efektyvumą. Kaip aptarta aukščiau, mankšta gali sukelti trumpalaikius simptomus ir skausmą, taip pat padidėjusį sąnario kremzlę, kai aktyvumas atnaujinamas po ilgų sėdėjimo fazių. Tačiau šis poveikis paprastai yra savarankiškas, nes kremzlė, kaip ir kiti audiniai, prisitaiko prie apkrovos. 9

Be to, ilgas judėjimo poveikis sąnario kremzlei, ypač postmenopauzės grupėje, nėra gerai suprantamas. Ilgas NEM naudojimas taip pat dar nebuvo ištirtas, taip pat nebuvo pasiūlyta mechanizmų, kurie buvo pasiūlyti dėl jų naudingo poveikio sąnarių skausmui ir standumui. Atsižvelgiant į tai, atrodo, kad pacientams, kurie ilgesnį laiką buvo sėsliam pacientams, kurie buvo sėslūs, yra trumpalaikio fizinio aktyvumo atnaujinimo terapinis gydymas. Atrodo, kad natūralaus kiaušinių lukšto membrana veiksmingai sumažina sveikų ir OA paveiktų sąnarių skausmą ir sustingimą, todėl gali parodyti naudą abiem grupėms. Greito ir atsigavimo skausmo bei sustingimo priėmimas ankstyvosiose treniruotės atnaujinimo etapuose gali padėti pagerinti mokymo plano laikymąsi ir sumažinti atkrytį į judėjimo stoką.

Jei būsimi tyrimai gali ir toliau patvirtinti kliniškai svarbų vaidmenį tiesiogiai gydant CTX II lygį, įdomių ir potencialiai labai naudingų naudojimas gali tapti degeneracinių ir uždegiminių sąnarių ligų gydymu ir prevencija.