Usposabljanje za pozornost na Univerzi v Wisconsin-Madisonu Center za zdrave um razkriva spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino, in ponuja nove možnosti za natančno zdravljenje bolečine

Usposabljanje za pozornost na Univerzi v Wisconsin-Madisonu Center za zdrave um razkriva spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino, in ponuja nove možnosti za natančno zdravljenje bolečine

Spremembe možganske aktivnosti po treningu pozornosti so bile ugotovljene

Študija Centra za zdrave um na univerzi Wisconsin-Madison je po treningu pozornosti izolirala spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino. Te ugotovitve kažejo pot do bolj ciljnih in natančnih bolečin.

Študija, objavljena 27. julija v American Journal of Psychiatry, je identificirala posebne možganske poti za uravnavanje bolečine, katerih dejavnost se spreminja z osmim tednim tečajem za zmanjšanje stresa z pozornostjo centra.

Teh sprememb ni bilo mogoče opaziti med udeleženci, ki so obiskali podoben tečaj brez navodil za pozornost. Po besedah ​​Josepha Wielgosza, ki je vodil študijo, so to pomembne nove ugotovitve, ki kažejo, da so spremembe v možganih dejansko posledica pozornosti. Wielgosz je bil med študijem doktorski študent na univerzi Wisconsin-Madison in je zdaj podoktor na univerzi Stanford. Študija je prva, ki je pokazala spremembe v možganih, povezanih z bolečino, s standardiziranim tečajem pozornosti, ki je zelo razširjen v kliničnih ustanovah.

Približno tretjina Američanov trpi zaradi težav, povezanih z bolečino. Vendar skupne metode zdravljenja, kot so zdravila in invazivni postopki, ne pomagajo vsem in po Wielgosz prispevajo k epidemiji težav z odvisnostjo v povezavi s recept in nezakonitimi drogami.

tečaji usposabljanja za pozornost, kot je tečaj MBSR, so priljubljeni pri bolnikih in kažejo obetavne klinične rezultate. S praktično uporabo neevaliranja, trenutne pozornosti za um in telo se lahko udeleženci naučijo reagirati na bolečino z manj čustvenega stresa in razvijati večjo psihološko prožnost. To lahko na koncu privede do zmanjšanja bolečine.

Za merjenje reakcije nevronske bolečine so bili možgani udeležencev študije skenirani, medtem ko so bili na podlagi skrbno nadzorovani, na podlagi toplote. Raziskovalci so zabeležili dva vzorca aktivnosti, povezane z bolečino, po možganih, ki jih je razvil Tor Wager, nevroznanstvenik na Dartmouth College. Ta inovativna tehnologija izboljšuje sposobnost prepoznavanja signalov, povezanih z bolečino, v zapleteni možganski aktivnosti. Spremembe podpisov je mogoče lažje razlagati tudi v psihološkem smislu.

Udeleženci tečaja MBSR so pokazali zmanjšanje podpisa, ki je povezan s senzorično intenzivnostjo bolečine.

"Naši rezultati podpirajo idejo, da trening pozornosti za nove praktike neposredno vpliva na to, kako se senzorični signali iz telesa pretvorijo v možgansko reakcijo," pravi Wielgosz, katerega delo so podprli Nacionalni inštituti za zdravje.

Študija je preučila tudi dolgoročno usposabljanje pozornosti. Zanimivo je, da so bile spremembe v možganski aktivnosti najdene v intenzivnih umikih meditacije, ki posredno tvorijo vplive na bolečino. To vključuje na primer razlike v pozornosti, prepričanjih in pričakovanjih, ki pogosto vodijo do povečane stopnje stiske pri nemeditatorjih.

"Podobno kot izkušeni športni šport igra drugače kot začetnik, se zdi, da izkušeni skrbniki kot odziv na bolečino drugače uporabljajo svoje intelektualne" mišice "," razlaga Wielgosz.

Ti rezultati kažejo potencial praks pozornosti kot vedenje v vsakdanjem življenju. Študija je pomembna tudi za raziskave bolečine, saj poleg subjektivnih pregledov udeležencev uporablja tudi dimenzije na osnovi možganov za bolečino v randomizirani študiji. Raziskovalci bolečine že dolgo iščejo načine za biološko merjenje učinka zdravljenja.

"Če pogledamo tako nevronsko aktivnost kot na izkušnjo pacienta, dobimo vpogled v pozornost, ki je nikoli ne bi pridobili z osamljenim pogledom," pravi Wielgosz.

Raziskovalci zato verjamejo, da njihova študija ne zagotavlja le znanja o pozornosti, ampak lahko predstavlja tudi model za prihodnje raziskave, da bi se odrezali zapletenost bolečine in na koncu zmanjšali breme, ki ga povzročajo v našem življenju.