Usposabljanje za pozornost na Univerzi v Wisconsinu-Madisonu Center za zdrave misli razkriva spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino, in ponuja nove poti za natančno zdravljenje bolečine

Usposabljanje za pozornost na Univerzi v Wisconsinu-Madisonu Center za zdrave misli razkriva spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino, in ponuja nove poti za natančno zdravljenje bolečine

Spremembe možganske aktivnosti, ugotovljene po treningu pozornosti

Študija Centra za zdrave misli na univerzi Wisconsin-Madison je po treningu pozornosti izolirala spremembe v možganski aktivnosti, povezani z bolečino. Te ugotovitve kažejo na pot do bolj usmerjenih in natančnih bolečin.

Študija, objavljena 27. julija v American Journal of Psychiatry, je opredelila posebne možganske poti za regulacijo bolečine, katere dejavnost spreminja osemtedenski tečaj za zmanjšanje stresa v osmih tednih centra.

Te spremembe niso bile opažene pri udeležencih, ki so opravljali podoben tečaj brez pouka pozornosti. Po besedah ​​Josepha Wielgosza, ki je vodil študijo, so to pomembne nove ugotovitve, ki kažejo, da so spremembe v možganih resnično posledica pozornosti. Wielgosz je bil med študijem doktorski študent na univerzi Wisconsin-Madison in je zdaj podoktorski raziskovalec na univerzi Stanford. Študija je prva, ki je pokazala spremembe v možganih, povezanih z bolečino, s standardiziranim tečajem pozornosti, ki se pogosto uporablja v kliničnih okoljih.

Približno tretjina Američanov trpi zaradi težav, povezanih z bolečino. Vendar pa pogosta zdravljenja, kot so zdravila in invazivni postopki, ne delujejo za vse in so prispevala k epidemiji težav z odvisnostjo, povezanimi s predpisovanjem in prepovedanimi zdravili, pravi Wielgosz.

Tečaji usposabljanja v pozornosti, kot je tečaj MBSR, so priljubljeni med bolniki in kažejo obetavne klinične rezultate. S praktično uporabo ne-presoje, sedanjega uma in telesa, se lahko udeleženci naučijo odzvati na bolečino z manj čustvene stiske in razvijejo večjo psihološko prožnost. To lahko na koncu privede do zmanjšanja bolečine.

Za merjenje odziva na nevronsko bolečino so bili možgani udeležencev študije skenirani, medtem ko so bili izpostavljeni skrbno nadzorovanemu, toplotnemu dražljaju na podlakti. Raziskovalci so zabeležili dva vzorca aktivnosti, povezanih z bolečino, po možganih, ki jih je razvil Tor Wager, nevroznanstvenik na Dartmouth College. Ta inovativna tehnika izboljšuje sposobnost zaznavanja signalov, povezanih z bolečino, v zapleteni možganski aktivnosti. Spremembe podpisov je mogoče lažje razlagati tudi v psihološkem smislu.

Udeleženci tečaja MBSR so pokazali zmanjšanje podpisa, povezanega s senzorično intenzivnostjo bolečine.

"Naši rezultati podpirajo idejo, da usposabljanje pozornosti pri novih vajalcih neposredno vpliva na to, kako se senzorični signali telesa prevedejo v možganski odziv," pravi Wielgosz, katerega delo so podprli Nacionalni inštituti za zdravje.

Študija je preučila tudi dolgoročno usposabljanje pozornosti. Zanimivo je, da so med intenzivnimi umiki meditacije ugotovili spremembe v možganski aktivnosti, ki posredno oblikujejo vplive na bolečino. To vključuje na primer razlike v pozornosti, prepričanjih in pričakovanjih - dejavniki, ki pogosto vodijo do povečane stopnje stiske pri nemeditatorjih.

"Podobno kot to, kako izkušeni športnik igra športe drugače kot začetnik, se zdi, da izkušeni vadbi za pozornost kot odziv na bolečino uporabljajo svoje duševne" mišice "drugače," razlaga Wielgosz.

Ti rezultati kažejo potencial premišljenosti kot vedenje v vsakdanjem življenju. Študija je pomembna tudi za raziskave bolečine, saj poleg subjektivnih ocen udeležencev uporablja tudi možganske ukrepe bolečine v randomiziranem preskušanju. Raziskovalci bolečine že dolgo iščejo načine za biološko merjenje učinka zdravljenja.

"Ko pogledamo tako nevronsko aktivnost kot tudi izkušnje pacientov, pridobimo vpogled v pozornost, ki je nikoli ne bi pridobili, če bi jih gledali osamljeno," pravi Wielgosz.

Raziskovalci zato verjamejo, da njihova študija ne samo daje vpogleda v pozornost, ampak lahko tudi daje model za prihodnje raziskave, s katerimi lahko odvije zapletenost bolečine in na koncu zmanjša breme, ki ga povzroča v našem življenju.