Tréning všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centrum pre zdravé mysle odhaľuje zmeny v mozgovej aktivite súvisiacej s bolesťou a ponúka nové cesty na presnú liečbu bolesti

Tréning všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centrum pre zdravé mysle odhaľuje zmeny v mozgovej aktivite súvisiacej s bolesťou a ponúka nové cesty na presnú liečbu bolesti

Zmeny v mozgovej aktivite identifikované po tréningu všímavosti

Štúdia Centra pre zdravé mysle na University of Wisconsin-Madison mala izolované zmeny mozgovej aktivity súvisiacej s bolesťou po tréningu všímavosti. Tieto zistenia ukazujú cestu k cielenejšej a presnejšej liečbe bolesti.

Štúdia, uverejnená 27. júla v American Journal of Psychiatry, identifikovala špecifické mozgové dráhy pre reguláciu bolesti, ktorej aktivita je menená osemtýždňovým priebehom znižovania stresu v centre.

Tieto zmeny neboli vidieť u účastníkov, ktorí absolvovali podobný kurz bez výučby všímavosti. Podľa Josepha Wielgosza, ktorý viedol štúdiu, sú to dôležité nové zistenia, ktoré ukazujú, že zmeny v mozgu sú skutočne spôsobené tréningom všímavosti. Wielgosz bol počas štúdie doktorandom na University of Wisconsin-Madison a teraz je postdoktorandským výskumníkom na Stanfordskej univerzite. Štúdia je prvá, ktorá demonštruje zmeny v mozgu súvisiace s bolesťou prostredníctvom štandardizovaného kurzu všímavosti, ktorý sa široko používa v klinickom prostredí.

Približne jedna tretina Američanov trpí problémami súvisiacimi s bolesťou. Podľa Wielgosza však bežné liečby, ako sú lieky a invazívne postupy, nepracujú pre každého a prispeli k epidémii problémov so závislosťami súvisiacimi s predpisom a nezákonnými drogami.

Kurzy výcviku všímavosti, ako je napríklad kurz MBSR, sú populárne medzi pacientmi a vykazujú sľubné klinické výsledky. Prostredníctvom praktického uplatňovania nesúdiacich, súčasných vedomia mysle a tela sa účastníci môžu naučiť reagovať na bolesť s menšou emocionálnou tiesňou a rozvíjať väčšiu psychologickú flexibilitu. To môže nakoniec viesť k zníženiu bolesti.

Na meranie reakcie na nervovú bolesť sa skenovali mozgy účastníkov štúdie, keď boli vystavení starostlivo kontrolovaným stimulom na predlaktí na báze tepla. Vedci zaznamenali dva vzorce aktivity súvisiace s bolesťou v mozgu vyvinuté Tor Wager, neurovedcom na Dartmouth College. Táto inovatívna technika zlepšuje schopnosť detekovať signály súvisiace s bolesťou v zložitej mozgovej aktivite. Zmeny v podpisoch sa dajú ľahšie interpretovať z psychologického hľadiska.

Účastníci priebehu MBSR vykazovali zníženie podpisu spojeného so senzorickou intenzitou bolesti.

„Naše výsledky podporujú myšlienku, že školenie všímavosti v nových praktizujúcich priamo ovplyvňuje, ako sa zmyslové signály z tela premietajú do reakcie na mozog,“ hovorí Wielgosz, ktorého prácu podporili Národné zdravotnícke inštitúty.

Štúdia tiež skúmala dlhodobý výcvik všímavosti. Je zaujímavé, že počas intenzívnych meditácií sa zistili zmeny v mozgovej aktivite, ktoré nepriamo formujú vplyvy na bolesť. Zahŕňa to napríklad rozdiely v pozornosti, presvedčeniach a očakávaniach - faktory, ktoré často vedú k zvýšenej úrovni núdze u neletestov.

„Podobne ako to, ako skúsený športovec hrá športy inak ako začiatočník, zdá sa, že skúsení praktizujúci všímavosť používajú svoje mentálne„ svaly “inak v reakcii na bolesť,“ vysvetľuje Wielgosz.

Tieto výsledky demonštrujú potenciál praktík všímavosti ako správania sa v každodennom živote. Štúdia je tiež významná pre výskum bolesti, pretože okrem subjektívnych hodnotenia účastníkov tiež využíva v randomizovanej štúdii miery bolesti založené na mozgu. Vedci bolesti už dlho hľadajú spôsoby, ako biologicky zmerať účinok liečby.

„Keď sa pozrieme na nervovú aktivitu a skúsenosti pacientov, získavame vhľad do všímavosti, ktorú by sme nikdy nezískali, keď sa na ne pozrieme izolovane,“ hovorí Wielgosz.

Vedci sa preto domnievajú, že ich štúdia poskytuje nielen pohľad na vedomie, ale môže tiež poskytnúť model pre budúci výskum, ktorý rozmotá zložitosť bolesti a nakoniec zníži bremeno, ktoré spôsobuje v našich životoch.