Tréning všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centrum pre zdravé mysle odhaľuje zmeny v mozgovej aktivite súvisiacej s bolesťou a ponúka nové cesty na presnú liečbu bolesti

Tréning všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centrum pre zdravé mysle odhaľuje zmeny v mozgovej aktivite súvisiacej s bolesťou a ponúka nové cesty na presnú liečbu bolesti

Zmeny v mozgovej aktivite po identifikovaných tréningu všímavosti

Štúdia Centra pre zdravé mysle na University of Wisconsin-Madison mala izolované zmeny v mozgovej aktivite súvisiacej s bolesťou po tréningu všímavosti. Tieto zistenia ukazujú cestu k cielenejšej a presnejšej liečbe bolesti.

Štúdia uverejnená 27. júla v American Journal of Psychiatry identifikovala špecifické mozgové cesty pre reguláciu bolesti, ktorej aktivita sa mení o osemtýždňový kurz na zníženie stresu pomocou všímavosti centra.

Tieto zmeny nebolo možné pozorovať medzi účastníkmi, ktorí navštívili podobný kurz bez pokynov na vedomie. Podľa Josepha Wielgosza, ktorý viedol štúdiu, sú to dôležité nové zistenia, ktoré ukazujú, že zmeny v mozgu sú v skutočnosti spôsobené tréningom všímavosti. Wielgosz bol počas štúdie doktorandom na University of Wisconsin-Madison a teraz je postdoktoranom na Stanfordskej univerzite. Štúdia je prvou, ktorá demonštruje zmeny súvisiace s bolesťou v mozgu štandardizovaným kurzom všímavosti, ktorý je rozšírený v klinických zariadeniach.

Asi tretina Američanov trpí problémami súvisiacimi s bolesťou. Bežné metódy liečby, ako sú lieky a invazívne postupy, však nepomáhajú s každým a podľa Wielgosza prispievajú k epidémii problémov so závislosťami v súvislosti s predpisom a nelegálnymi drogami.

Školiace kurzy všímavosti, ako je napríklad kurz MBSR, sú populárne u pacientov a vykazujú sľubné klinické výsledky. Prostredníctvom praktického využívania nehodnotenia, súčasnej všímavosti mysle a tela sa účastníci môžu naučiť reagovať na bolesť s menším emocionálnym stresom a rozvíjať väčšiu psychologickú flexibilitu. To môže nakoniec viesť k zníženiu bolesti.

Aby sa merala reakcia nervovej bolesti, mozgy účastníkov štúdie boli skenované, keď boli starostlivo kontrolovaní, na predlaktí stimul založené na teple. Vedci zaznamenali v mozgu dva vzorce aktivity súvisiaceho s bolesťou, ktoré vyvinula Tor Wager, neurovedec na Dartmouth College. Táto inovatívna technológia zlepšuje schopnosť rozpoznať signály súvisiace s bolesťou v zložitej mozgovej aktivite. Zmeny v podpisoch sa dajú ľahšie interpretovať z psychologického hľadiska.

Účastníci kurzu MBSR vykazovali zníženie podpisu, ktorý je spojený so senzorickou intenzitou bolesti.

„Naše výsledky podporujú myšlienku, že školenie všímavosti pre nových praktizujúcich priamo ovplyvňuje spôsob, akým sa senzorické signály z tela premenia na mozgovú reakciu,“ hovorí Wielgosz, ktorého prácu podporili Národné zdravotnícke inštitúty.

Štúdia tiež skúmala dlhodobý tréning všímavosti. Je zaujímavé, že zmeny v mozgovej aktivite sa zistili v intenzívnych meditácii, ktoré nepriamo tvoria vplyvy na bolesť. Zahŕňa to napríklad rozdiely v pozornosti, viere a faktoroch očakávaní, ktoré často vedú k zvýšenej úrovni núdze u nemeckých.

„Podobne ako so skúseným športovým športom hrá inak ako začiatočník, zdá sa, že skúsení odborníci v oblasti všímavosti používajú svoje intelektuálne„ svaly “inak v reakcii na bolesť,“ vysvetľuje Wielgosz.

Tieto výsledky ukazujú potenciál praktík všímavosti ako správanie v každodennom živote. Štúdia je tiež významná pre výskum bolesti, pretože okrem subjektívnych prehľadov účastníkov tiež využíva rozmery založené na mozgu v randomizovanej štúdii. Vedci bolesti už dlho hľadajú spôsoby, ako biologicky zmerať účinok liečby.

„Ak sa pozrieme na neuronálnu aktivitu a skúsenosti pacienta, dostaneme pohľad na vedomie, ktoré by sme nikdy nezískali prostredníctvom izolovaného pohľadu,“ hovorí Wielgosz.

Vedci sa preto domnievajú, že ich štúdium poskytuje nielen vedomosti o všímavosti, ale môžu tiež predstavovať model budúceho výskumu s cieľom narušiť zložitosť bolesti a nakoniec znížiť záťaž, ktoré spôsobujú v našich životoch.