Antrenamentul de mindfulness la Centrul pentru Minds Healthness al Universității din Wisconsin-Madison dezvăluie schimbări în activitatea creierului legată de durere și oferă noi căi pentru tratamentul precis al durerii
Antrenamentul de mindfulness la Centrul pentru Minds Healthness al Universității din Wisconsin-Madison dezvăluie schimbări în activitatea creierului legată de durere și oferă noi căi pentru tratamentul precis al durerii
Schimbări în activitatea creierului după antrenamentul de mindfulness identificat
Un studiu realizat de Centrul pentru minți sănătoase de la Universitatea din Wisconsin-Madison a izolat schimbări în activitatea creierului legată de durere după antrenamentul de mindfulness. Aceste descoperiri arată calea către tratamente de durere mai vizate și precise.
Studiul publicat pe 27 iulie în American Journal of Psychiatry a identificat căi cerebrale specifice pentru reglarea durerii, a căror activitate este schimbată de cursul de opt săptămâni pentru reducerea stresului prin atenția centrului.
Aceste schimbări nu au putut fi observate în rândul participanților care au vizitat un curs similar fără instrucțiuni de mindfulness. Potrivit lui Joseph Wielgosz, care a condus studiul, acestea sunt noi descoperiri importante care arată că schimbările în creier se datorează de fapt antrenamentului de mindfulness. Wielgosz a fost student la doctorat la Universitatea din Wisconsin-Madison în timpul studiului și este acum postdoctoral la Universitatea Stanford. Studiul este primul care a demonstrat modificări legate de durere în creier printr -un curs de mindfulness standardizat, care este răspândit în instalațiile clinice.
Aproximativ o treime dintre americani suferă de probleme legate de durere. Cu toate acestea, metodele comune de tratament, cum ar fi medicamentele și procedurile invazive, nu ajută cu toată lumea și, potrivit Wielgosz, contribuie la o epidemie de probleme de dependență în legătură cu medicamentele cu prescripție medicală și ilegală.
Cursurile de formare a mindfulness, cum ar fi cursul MBSR, sunt populare la pacienți și arată rezultate clinice promițătoare. Prin utilizarea practică a atenției neevaluante, actuale pentru minte și corp, participanții pot învăța să reacționeze la durere cu un stres mai puțin emoțional și să dezvolte o mai mare flexibilitate psihologică. Acest lucru poate duce în cele din urmă la o reducere a durerii.
Pentru a măsura reacția durerii neuronale, creierul participanților la studiu au fost scanate în timp ce au fost controlate cu atenție, stimul pe bază de căldură pe antebraț. Cercetătorii au înregistrat două modele de activitate legate de durere în întregul creier, care a fost dezvoltat de Tor Wager, un neuroștiințist la Dartmouth College. Această tehnologie inovatoare îmbunătățește capacitatea de a recunoaște semnalele legate de durere în activitatea complexă a creierului. Modificările semnăturilor pot fi, de asemenea, interpretate mai ușor în termeni psihologici.
Participanții la cursul MBSR au arătat o reducere a unei semnături care este asociată cu intensitatea senzorială a durerii.
"Rezultatele noastre susțin ideea că antrenamentul de mindfulness pentru noii practicieni afectează în mod direct modul în care semnalele senzoriale ale corpului sunt transformate într -o reacție cerebrală", spune Wielgosz, a cărui lucrare a fost susținută de Institutele Naționale de Sănătate.
Studiul a examinat, de asemenea, pregătirea de mindfulness pe termen lung. Interesant este că modificările activității creierului au fost găsite în retragerile de meditație intensivă, care formează indirect influențele asupra durerii. Aceasta include, de exemplu, diferențe de atenție, credințe și factori de așteptări care duc adesea la creșterea nivelului de suferință la non-meditatori.
"Similar cu un sportiv experimentat joacă diferit decât un începător, practicienii cu mindfulness cu experiență par să -și folosească diferit mușchii intelectuali ca răspuns la durere", explică Wielgosz.
Aceste rezultate arată potențialul practicilor de mindfulness ca comportament în viața de zi cu zi. Studiul este semnificativ și pentru cercetarea durerii, deoarece pe lângă recenziile subiective ale participanților, folosește și dimensiuni bazate pe creier pentru durere într -un studiu randomizat. Cercetătorii de durere au căutat de mult timp modalități de a măsura biologic efectul tratamentului.
"Dacă ne uităm atât la activitatea neuronală, cât și la experiența pacientului, avem informații despre atenție pe care nu am fi câștigat -o niciodată prin viziune izolată", spune Wielgosz.
Prin urmare, cercetătorii consideră că studiul lor nu numai că oferă cunoștințe despre mindfulness, dar poate reprezenta și un model pentru cercetările viitoare pentru a nu întrerupe complexitatea durerii și, în final, pentru a reduce povara pe care o provoacă în viața noastră.