Pregătirea de mindfulness la Universitatea din Wisconsin-Centrul Madison pentru minți sănătoase dezvăluie schimbări în activitatea creierului legată de durere și oferă noi căi pentru un tratament precis al durerii

Pregătirea de mindfulness la Universitatea din Wisconsin-Centrul Madison pentru minți sănătoase dezvăluie schimbări în activitatea creierului legată de durere și oferă noi căi pentru un tratament precis al durerii

Modificări ale activității creierului identificate după antrenamentul de mindfulness

Un studiu realizat de Centrul pentru minți sănătoase de la Universitatea din Wisconsin-Madison a izolat schimbări în activitatea creierului legată de durere după antrenamentul de mindfulness. Aceste descoperiri indică calea către tratamente de durere mai vizate și precise.

Studiul, publicat pe 27 iulie în American Journal of Psychiatry, a identificat căi cerebrale specifice pentru reglarea durerii a cărei activitate este modificată de cursul de reducere a stresului de mindfulness de opt săptămâni al Centrului.

Aceste schimbări nu au fost văzute la participanții care au urmat un curs similar, fără instrucțiuni de mindfulness. Potrivit lui Joseph Wielgosz, care a condus studiul, acestea sunt noi descoperiri importante care arată că schimbările în creier se datorează într -adevăr antrenamentului de mindfulness. Wielgosz a fost student la doctorat la Universitatea din Wisconsin-Madison în timpul studiului și este acum cercetător postdoctoral la Universitatea Stanford. Studiul este primul care a demonstrat modificări legate de durere în creier printr-un curs de mindfulness standardizat care este utilizat pe scară largă în setările clinice.

Aproximativ o treime dintre americani suferă de probleme legate de durere. Cu toate acestea, tratamentele comune, cum ar fi medicamentele și procedurile invazive, nu funcționează pentru toată lumea și au contribuit la o epidemie de probleme de dependență legate de rețetă și medicamente ilicite, potrivit Wielgosz.

Cursurile de formare a mindfulness, cum ar fi cursul MBSR, sunt populare în rândul pacienților și arată rezultate clinice promițătoare. Prin aplicarea practică a atenției non-judecătorești, prezente a minții și a corpului, participanții pot învăța să răspundă la durere cu o suferință mai puțin emoțională și să dezvolte o flexibilitate psihologică mai mare. Acest lucru poate duce în cele din urmă la o reducere a durerii.

Pentru a măsura răspunsul la durere neurală, creierul participanților la studiu au fost scanate în timp ce au fost expuși la un stimul bazat pe căldură controlat cu atenție pe antebraț. Cercetătorii au înregistrat două modele de activitate legate de durere pe tot creierul dezvoltat de Tor Wager, un neuroștiințist la Dartmouth College. Această tehnică inovatoare îmbunătățește capacitatea de a detecta semnale legate de durere în activitatea complexă a creierului. Modificările semnăturilor pot fi, de asemenea, mai ușor interpretate în termeni psihologici.

Participanții la cursul MBSR au arătat o reducere a unei semnături asociate cu intensitatea senzorială a durerii.

„Rezultatele noastre susțin ideea că antrenamentul de mindfulness în noii practicieni influențează în mod direct modul în care semnalele senzoriale din corp sunt traduse într -un răspuns la creier”, spune Wielgosz, a cărui lucrare a fost susținută de Institutele Naționale de Sănătate.

Studiul a examinat, de asemenea, pregătirea pe termen lung. Interesant este că, în timpul retragerilor de meditație intensivă, s -au constatat modificări ale activității creierului care modelează indirect influențele asupra durerii. Aceasta include, de exemplu, diferențe de atenție, credințe și așteptări - factori care adesea duc la creșterea nivelului de suferință la non -meditatori.

„Similar cu modul în care un sportiv experimentat joacă sport diferit decât un începător, practicienii cu experiență cu experiență, par să -și folosească„ mușchii ”mentali diferit ca răspuns la durere”, explică Wielgosz.

Aceste rezultate demonstrează potențialul practicilor de mindfulness ca un comportament în viața de zi cu zi. Studiul este semnificativ și pentru cercetarea durerii, deoarece, pe lângă evaluările subiective ale participanților, folosește și măsuri de durere bazate pe creier într-un studiu randomizat. Cercetătorii de durere au căutat de mult timp modalități de a măsura biologic efectul tratamentului.

„Când ne uităm atât la activitatea neuronală, cât și la experiențele pacienților, obținem informații despre mindfulness pe care nu le -am fi câștigat niciodată privindu -i în mod izolat”, spune Wielgosz.

Prin urmare, cercetătorii consideră că studiul lor nu numai că oferă informații despre atenție, dar poate oferi și un model pentru cercetările viitoare care să dezlege complexitățile durerii și, în final, să reducă povara pe care o provoacă în viața noastră.