Szkolenie uważności na Centrum Zdrowych Umysłów University of Wisconsin-Madison ujawnia zmiany w aktywności mózgu związanej z bólem i oferuje nowe możliwości precyzyjnego leczenia bólu

Szkolenie uważności na Centrum Zdrowych Umysłów University of Wisconsin-Madison ujawnia zmiany w aktywności mózgu związanej z bólem i oferuje nowe możliwości precyzyjnego leczenia bólu

Zmiany w aktywności mózgu po zidentyfikowaniu treningu uważności

Badanie przeprowadzone przez Centre for Healthy Minds na University of Wisconsin-Madison wyizolowało zmiany w aktywności mózgu związanej z bólem po treningu uważności. Odkrycia te pokazują sposób na bardziej ukierunkowane i precyzyjne leczenie bólu.

Badanie opublikowane 27 lipca w American Journal of Psychiatry zidentyfikowało specyficzne ścieżki mózgu regulacji bólu, których aktywność zmienia się w ośmiu tygodniowych kursach zmniejszania stresu przez uważność centrum.

Nie można było zaobserwować tych zmian wśród uczestników, którzy odwiedzili podobny kurs bez instrukcji uważności. Według Josepha Wielgosa, który kierował badaniem, są to ważne nowe odkrycia, które pokazują, że zmiany w mózgu są w rzeczywistości spowodowane treningiem uważności. Wielgosz był doktorantem na University of Wisconsin-Madison podczas badania i jest obecnie postoktoranką na Uniwersytecie Stanforda. Badanie jest pierwszym, które wykazało związane z bólem zmian w mózgu poprzez znormalizowany kurs uważności, który jest szeroko rozpowszechniony w obiektach klinicznych.

Około jedna trzecia Amerykanów cierpi na problemy związane z bólem. Jednak powszechne metody leczenia, takie jak leki i procedury inwazyjne, nie pomagają ze wszystkimi i, według Wielgosza, przyczyniają się do epidemii problemów uzależnienia w związku z receptami i nielegalnymi narkotykami.

Aby zmierzyć reakcję bólu nerwowego, mózgi uczestników badania zostały zeskanowane podczas starannie kontrolowanych bodźców opartych na ciepło na przedramieniu. Naukowcy odnotowali dwa wzorce aktywności związanych z bólem w całym mózgu, które został opracowany przez Tor Wager, neuronauta w Dartmouth College. Ta innowacyjna technologia poprawia zdolność rozpoznawania sygnałów związanych z bólem w złożonej aktywności mózgu. Zmiany w podpisach można również łatwiej interpretować w kategoriach psychologicznych.

Uczestnicy kursu MBSR wykazali zmniejszenie podpisu związanego z intensywnością bólu.

„Nasze wyniki potwierdzają ideę, że szkolenie uważności dla nowych praktyków bezpośrednio wpływa na to, w jaki sposób sygnały sensoryczne z ciała są przekształcane w reakcję mózgu”, mówi Wielgosz, którego prace były wspierane przez National Institutes of Health.

Badanie zbadano również długoterminowe szkolenie uważności. Co ciekawe, stwierdzono zmiany aktywności mózgu w intensywnych rekolekcjach medytacyjnych, które pośrednio wywierają wpływ na ból. Obejmuje to na przykład różnice w uwagi, przekonaniach i oczekiwań, które często prowadzą do zwiększonego poziomu stresu u osób niebędących meditacjami.

„Podobnie jak doświadczony sport sportowy gra inaczej niż początkujący, doświadczeni praktykujący uważność wydają się inaczej używać swoich intelektualnych„ mięśni ”w odpowiedzi na ból”, wyjaśnia Wielgosz.

Wyniki pokazują potencjał praktyk uważności jako zachowania w życiu codziennym. Badanie jest również znaczące w badaniach bólu, ponieważ oprócz subiektywnych recenzji uczestników wykorzystuje również wymiary oparte na mózgu do bólu w randomizowanym badaniu. Badacze bólu od dawna szukają sposobów biologicznego pomiaru efektu leczenia.

„Jeśli spojrzymy zarówno na aktywność neuronalną, jak i doświadczenie pacjenta, otrzymujemy wgląd w uważność, której nigdy nie zyskaliby poprzez izolowany pogląd”, mówi Wielgosz.

Dlatego badacze uważają, że ich badanie nie tylko zapewnia wiedzę na temat uważności, ale może również stanowić model przyszłych badań w celu rozebrania złożoności bólu, a ostatecznie zmniejszenia obciążenia, jakie powodują w naszym życiu.