Mindfulness-trening ved University of Wisconsin-Madisons Center for Healthy Minds avslører endringer i smerterelatert hjerneaktivitet og tilbyr nye veier for presis smertebehandling
Mindfulness-trening ved University of Wisconsin-Madisons Center for Healthy Minds avslører endringer i smerterelatert hjerneaktivitet og tilbyr nye veier for presis smertebehandling
Endringer i hjerneaktivitet etter mindfulness -trening identifisert
En studie av Center for Healthy Minds ved University of Wisconsin-Madison har isolert endringer i smerterelatert hjerneaktivitet etter mindfulness-trening. Disse funnene viser veien til mer målrettede og presise smertebehandlinger.
Studien som ble publisert 27. juli i American Journal of Psychiatry identifiserte spesifikke hjerneveier for smertelegulering, hvis aktivitet endres med åtte ukers kurs for stressreduksjon ved mindfulness of the Center.
Disse endringene kunne ikke observeres blant deltakerne som besøkte et lignende kurs uten instruksjoner om mindfulness. I følge Joseph Wielgosz, som ledet studien, er dette viktige nye funn som viser at endringene i hjernen faktisk skyldes mindfulness -trening. Wielgosz var doktorgradsstudent ved University of Wisconsin-Madison under studien og er nå postdoktor ved Stanford University. Studien er den første som demonstrerer smerterelaterte endringer i hjernen med et standardisert mindfulness -kurs som er utbredt i kliniske fasiliteter.
Omtrent en tredjedel av amerikanerne lider av smerterelaterte problemer. Vanlige behandlingsmetoder som medisiner og invasive prosedyrer hjelper imidlertid ikke med alle, og bidrar ifølge Wielgosz til en epidemi av avhengighetsproblemer i forbindelse med resept og ulovlige medisiner.
Mindfulness -treningskurs som MBSR -kurset er populære hos pasienter og viser lovende kliniske resultater. Gjennom praktisk bruk av ikke -evaluerende, nåværende mindfulness for sinn og kropp, kan deltakerne lære å reagere på smerter med mindre emosjonelt stress og å utvikle større psykologisk fleksibilitet. Dette kan til slutt føre til en reduksjon i smerte.
For å måle nevrale smertereaksjoner, ble hjernen til studiedeltakerne skannet mens de ble nøye kontrollert, varmebasert stimulans på underarmen. Forskerne registrerte to smerte -relaterte aktivitetsmønstre i hele hjernen, som ble utviklet av Tor Wager, en nevrovitenskapsmann ved Dartmouth College. Denne innovative teknologien forbedrer evnen til å gjenkjenne smerte -relaterte signaler i kompleks hjerneaktivitet. Endringer i signaturene kan også tolkes lettere i psykologiske termer.
Deltakerne på MBSR -kurset viste en reduksjon i en signatur som er assosiert med den sensoriske intensiteten av smertene.
"Resultatene våre støtter ideen om at mindfulness -trening for nye utøvere direkte påvirker hvordan sensoriske signaler fra kroppen blir omgjort til en hjerneaksjon," sier Wielgosz, hvis arbeid ble støttet av National Institutes of Health.
Studien undersøkte også langvarig mindfulness -trening. Interessant nok ble endringer i hjerneaktivitet funnet i intensive meditasjonsretreater, som indirekte danner påvirkningene på smerte. Dette inkluderer for eksempel forskjeller i oppmerksomhet, tro og forventninger-faktorer som ofte fører til økte nødnivåer hos ikke-meditatorer.
"I likhet med en erfaren idrettsutøver spiller spiller annerledes enn en nybegynner, ser erfarne mindfulness -utøverne ut til å bruke sine intellektuelle 'muskler' annerledes som svar på smerte," forklarer Wielgosz.
Disse resultatene viser potensialet i mindfulness -praksis som atferd i hverdagen. Studien er også betydelig for smerteforskning, siden den i tillegg til de subjektive gjennomgangene av deltakerne også bruker hjernebaserte dimensjoner for smerter i en randomisert studie. Smerteforskere har lenge lett etter måter å biologisk måle behandlingseffekten.
"Hvis vi ser på både den nevronale aktiviteten og opplevelsen fra pasienten, får vi innsikt i mindfulness som vi aldri ville ha fått gjennom isolert syn," sier Wielgosz.
Forskerne mener derfor at studien deres ikke bare gir kunnskap om mindfulness, men kan også representere en modell for fremtidig forskning for å tømme kompleksiteten i smerte og til slutt for å redusere belastningen de forårsaker i livene våre.