Mindfulness Training aan het Centre for Healthy Minds van de Universiteit van Wisconsin-Madison onthult veranderingen in pijngerelateerde hersenactiviteit en biedt nieuwe wegen voor nauwkeurige pijnbehandeling
Mindfulness Training aan het Centre for Healthy Minds van de Universiteit van Wisconsin-Madison onthult veranderingen in pijngerelateerde hersenactiviteit en biedt nieuwe wegen voor nauwkeurige pijnbehandeling
Veranderingen in hersenactiviteit na mindfulness -training geïdentificeerd
Een studie van het Centre for Healthy Minds aan de Universiteit van Wisconsin-Madison heeft veranderingen geïsoleerd in pijngerelateerde hersenactiviteit na mindfulness-training. Deze bevindingen tonen de weg naar meer gerichte en precieze pijnbehandelingen.
De studie gepubliceerd op 27 juli in het American Journal of Psychiatry identificeerde specifieke hersenpaden voor pijnregulatie, waarvan de activiteit wordt veranderd door de acht -weekse koers voor stressreductie door mindfulness van het centrum.
Deze veranderingen konden niet worden waargenomen bij deelnemers die een vergelijkbare cursus bezochten zonder mindfulness -instructies. Volgens Joseph Wielgosz, die de studie leidde, zijn dit belangrijke nieuwe bevindingen die aantonen dat de veranderingen in de hersenen eigenlijk te wijten zijn aan mindfulness -training. Wielgosz was een doctoraatsstudent aan de Universiteit van Wisconsin-Madison tijdens de studie en is nu postdoctoraal aan de Stanford University. De studie is de eerste die pijngerelateerde veranderingen in de hersenen aantoont door een gestandaardiseerde mindfulnesscursus die wijdverbreid is in klinische voorzieningen.
Ongeveer een derde van de Amerikanen lijdt aan pijngerelateerde problemen. Gemeenschappelijke behandelingsmethoden zoals medicatie en invasieve procedures helpen echter niet bij iedereen en dragen volgens Wielgosz bij aan een epidemie van verslavingsproblemen in verband met recept en illegale drugs.
Mindfulness -trainingscursussen zoals de MBSR -cursus zijn populair bij patiënten en tonen veelbelovende klinische resultaten. Door het praktische gebruik van niet -evaluerende, huidige mindfulness voor geest en lichaam, kunnen deelnemers leren reageren op pijn met minder emotionele stress en om meer psychologische flexibiliteit te ontwikkelen. Dit kan uiteindelijk leiden tot een vermindering van pijn.
Om de neurale pijnreactie te meten, werden de hersenen van de deelnemers aan de studie gescand terwijl ze zorgvuldig werden gecontroleerd, op warmte gebaseerde stimulus op hun onderarm. De onderzoekers registreerden twee pijngerelateerde activiteitspatronen in de hersenen, die werd ontwikkeld door Tor Wager, een neurowetenschapper aan het Dartmouth College. Deze innovatieve technologie verbetert het vermogen om pijngerelateerde signalen in complexe hersenactiviteit te herkennen. Veranderingen in de handtekeningen kunnen ook gemakkelijker worden geïnterpreteerd in psychologische termen.
De deelnemers van de MBSR -cursus vertoonden een vermindering van een handtekening die wordt geassocieerd met de sensorische intensiteit van de pijn.
"Onze resultaten ondersteunen het idee dat mindfulness -training voor nieuwe beoefenaars direct invloed heeft op hoe zintuiglijke signalen van het lichaam worden omgezet in een hersenreactie", zegt Wielgosz, wiens werk werd ondersteund door de National Institutes of Health.
De studie onderzocht ook langdurige training voor mindfulness. Interessant is dat veranderingen in hersenactiviteit werden gevonden in intensieve meditatie -retraites, die indirect de invloeden op pijn vormen. Dit omvat bijvoorbeeld verschillen in aandacht, overtuigingen en verwachtingen die vaak leiden tot verhoogde niveaus van nood bij niet-meditators.
"Vergelijkbaar met een ervaren atleetsport speelt anders dan een beginner, ervaren mindfulness -beoefenaars lijken hun intellectuele 'spieren' anders te gebruiken in reactie op pijn," legt Wielgosz uit.
Deze resultaten tonen het potentieel van mindfulness -praktijken als gedrag in het dagelijks leven. De studie is ook belangrijk voor pijnonderzoek, omdat het naast de subjectieve beoordelingen van de deelnemers ook op hersenen gebaseerde dimensies voor pijn gebruikt in een gerandomiseerde studie. Pijnonderzoekers zijn al lang op zoek naar manieren om het behandelingseffect biologisch te meten.
"Als we naar zowel de neuronale activiteit als de ervaring van de patiënt kijken, krijgen we inzicht in mindfulness die we nooit zouden hebben verkregen door geïsoleerde kijk", zegt Wielgosz.
De onderzoekers geloven daarom dat hun studie niet alleen kennis geeft over mindfulness, maar ook een model voor toekomstig onderzoek kan vertegenwoordigen om de complexiteit van pijn te veroordelen en uiteindelijk de last te verminderen die ze in ons leven veroorzaken.