Uzmanības apmācība Viskonsinas Universitātes-Madisona veselīga prāta centrā atklāj izmaiņas ar sāpēm saistītā smadzeņu darbībā un piedāvā jaunas iespējas precīzai sāpju ārstēšanai

Uzmanības apmācība Viskonsinas Universitātes-Madisona veselīga prāta centrā atklāj izmaiņas ar sāpēm saistītā smadzeņu darbībā un piedāvā jaunas iespējas precīzai sāpju ārstēšanai

Izmaiņas smadzeņu darbībā, kas identificētas pēc uzmanības apmācības

Viskonsinas Universitātes Madisonas Universitātes Veselīga prāta centra pētījums ir izolējis izmaiņas ar sāpēm saistītā smadzeņu darbībā pēc apdomības apmācības. Šie atklājumi norāda ceļu uz mērķtiecīgāku un precīzāku sāpju ārstēšanu.

Pētījumā, kas publicēts 27. jūlijā American Psychiatry Journal, identificēja specifiskus smadzeņu ceļus sāpju regulēšanai, kuru aktivitāti maina centra astoņu nedēļu uzmanības stresa samazināšanas kurss.

Šīs izmaiņas nebija redzamas dalībniekiem, kuri veica līdzīgu kursu bez uzmanības norādījumiem. Pēc Džozefa Vīlgosa teiktā, kurš vadīja pētījumu, tie ir svarīgi jauni atklājumi, kas parāda, ka smadzeņu izmaiņas patiešām notiek piesardzības apmācības dēļ. Wielgosz pētījuma laikā bija Viskonsinas-Madisonas universitātes doktorants un tagad ir pēcdoktorantūras pētnieks Stenfordas universitātē. Pētījums ir pirmais, kas demonstrē ar sāpēm saistītas izmaiņas smadzenēs, izmantojot standartizētu apdomības kursu, kuru plaši izmanto klīniskajā vidē.

Apmēram viena trešdaļa amerikāņu cieš no sāpēm saistītām problēmām. Tomēr kopīga ārstēšana, piemēram, medikamenti un invazīvas procedūras, nedarbojas visiem, un tās ir veicinājušas atkarības problēmu epidēmiju, kas saistīta ar recepti un nelegālām zālēm, norāda Wielgosz.

Apzinātības apmācības kursi, piemēram, MBSR kurss, ir populāri pacientu vidū un parāda daudzsološus klīniskos rezultātus. Praktiski pielietojot prāta un ķermeņa nesaistīto prātu un ķermeni, dalībnieki var iemācīties reaģēt uz sāpēm ar mazāk emocionālām ciešanām un attīstīt lielāku psiholoģisko elastību. Tas galu galā var izraisīt sāpju samazināšanos.

Lai izmērītu neironu sāpju reakciju, pētījuma dalībnieku smadzenes tika skenētas, kamēr tās tika pakļautas rūpīgi kontrolētam, uz siltuma stimuliem uz apakšdelma. Pētnieki reģistrēja divus ar sāpēm saistītus aktivitātes modeļus visā smadzenēs, ko izstrādāja Dartmutas koledžas neirozinātnieks Tor Wager. Šis novatoriskais paņēmiens uzlabo spēju noteikt ar sāpēm saistītos signālus sarežģītā smadzeņu darbībā. Izmaiņas parakstos var arī vieglāk interpretēt psiholoģiski.

MBSR kursa dalībnieki parādīja paraksta samazināšanos, kas saistīta ar sāpju maņu intensitāti.

"Mūsu rezultāti apstiprina ideju, ka apdomības apmācība jaunos praktiķos tieši ietekmē to, kā sensorie signāli no ķermeņa tiek tulkoti smadzeņu reakcijā," saka Wielgosz, kuru darbu atbalstīja Nacionālie veselības institūti.

Pētījumā tika pārbaudīta arī ilgtermiņa uzmanības apmācība. Interesanti, ka intensīvas meditācijas atkāpšanās laikā ir konstatētas smadzeņu aktivitātes izmaiņas, kas netieši veido ietekmi uz sāpēm. Tas ietver, piemēram, atšķirības uzmanībā, uzskatos un cerībās - faktori, kas bieži palielina briesmu līmeni, kas nav meditatori.

"Līdzīgi tam, kā pieredzējis sportists spēlē sportu savādāk nekā iesācējs, pieredzējuši prāta praktiķi, šķiet, atšķirīgi izmanto savus garīgos" muskuļus ", reaģējot uz sāpēm," skaidro Wielgosz.

Šie rezultāti parāda piesardzības prakses potenciālu kā uzvedību ikdienas dzīvē. Pētījums ir nozīmīgs arī sāpju izpētē, jo papildus dalībnieku subjektīvajiem vērtējumiem tas randomizētā pētījumā izmanto arī uz smadzenēm balstītus sāpju rādītājus. Sāpju pētnieki jau sen meklē veidus, kā bioloģiski izmērīt ārstēšanas efektu.

"Kad mēs skatāmies gan uz neironu aktivitāti, gan pacientu pieredzi, mēs iegūstam ieskatu uzmanības centrā, ko mēs nekad nebūtu ieguvuši, skatoties uz tiem izolēti," saka Wielgosz.

Tāpēc pētnieki uzskata, ka viņu pētījums ne tikai sniedz ieskatu uzmanības centrā, bet arī var sniegt modeli turpmākiem pētījumiem, lai atvienotu sāpju sarežģītību un galu galā samazinātu mūsu dzīves radīto slogu.