Uzmanības apmācība Viskonsinas Universitātes Madisonas veselīga prāta centrā atklāj izmaiņas ar sāpēm saistītā smadzeņu aktivitātē un piedāvā jaunas iespējas precīzai sāpju ārstēšanai
Uzmanības apmācība Viskonsinas Universitātes Madisonas veselīga prāta centrā atklāj izmaiņas ar sāpēm saistītā smadzeņu aktivitātē un piedāvā jaunas iespējas precīzai sāpju ārstēšanai
izmaiņas smadzeņu darbībā pēc apdomības apmācības identificēja
Viskonsinas Universitātes Madisonas Veselīgu prātu centra pētījums ir izolējis izmaiņas ar sāpēm saistītā smadzeņu darbībā pēc apdomības apmācības. Šie atklājumi parāda ceļu uz mērķtiecīgāku un precīzāku sāpju ārstēšanu.
Pētījums, kas publicēts 27. jūlijā Amerikas Psihiatrijas žurnālā, identificēja īpašus smadzeņu ceļus sāpju regulēšanai, kuru darbību maina astoņu nedēļu kurss stresa mazināšanai, pamatojoties uz centru.
Šīs izmaiņas nevarēja novērot starp dalībniekiem, kuri apmeklēja līdzīgu kursu bez uzmanības norādījumiem. Pēc Džozefa Vīlgosa teiktā, kurš vadīja pētījumu, tie ir svarīgi jauni atklājumi, kas parāda, ka smadzeņu izmaiņas faktiski notiek piesardzības apmācības dēļ. Wielgosz bija Viskonsinas Universitātes Madisonas doktorants pētījuma laikā un tagad ir pēcdoktorantūra Stenfordas universitātē. Pētījums ir pirmais, kas demonstrē ar sāpēm saistītas izmaiņas smadzenēs, izmantojot standartizētu apdomības kursu, kas klīniskajās iestādēs ir plaši izplatīts.
Apmēram trešdaļa amerikāņu cieš no sāpēm saistītām problēmām. Tomēr tādas kopīgas ārstēšanas metodes kā medikamenti un invazīvas procedūras nepalīdz visiem un, pēc Wielgosz domām, veicina atkarības problēmu epidēmiju saistībā ar recepti un nelegālām narkotikām.
Apdomības apmācības kursi, piemēram, MBSR kurss, ir populāri pacientiem, un tie parāda daudzsološus klīniskos rezultātus. Praktiski izmantojot nevērtējošu, pašreizējo prāta un ķermeņa piesardzību, dalībnieki var iemācīties reaģēt uz sāpēm ar mazāku emocionālu stresu un attīstīt lielāku psiholoģisko elastību. Tas galu galā var izraisīt sāpju samazināšanos.
Lai izmērītu neironu sāpju reakciju, pētījuma dalībnieku smadzenes tika skenētas, kamēr viņi tika rūpīgi kontrolēti, uz karstumu balstīti stimuls uz apakšdelma. Pētnieki reģistrēja divus ar sāpēm saistītus aktivitātes modeļus visā smadzenēs, kuras izstrādāja Dartmutas koledžas neirozinātnieks Tor Wager. Šī novatoriskā tehnoloģija uzlabo spēju atpazīt ar sāpēm saistītus signālus sarežģītā smadzeņu darbībā. Izmaiņas parakstos var arī vieglāk interpretēt psiholoģiskā ziņā.
MBSR kursa dalībnieki parādīja paraksta samazināšanos, kas ir saistīta ar sāpju maņu intensitāti.
"Mūsu rezultāti apstiprina ideju, ka jauniem praktiķu apdomības apmācība tieši ietekmē to, kā sensoro signālu no ķermeņa tiek pārveidoti smadzeņu reakcija," saka Wielgosz, kuru darbu atbalstīja Nacionālie veselības institūti.
Pētījumā tika pārbaudīta arī ilgtermiņa uzmanības apmācība. Interesanti, ka smadzeņu aktivitātes izmaiņas tika konstatētas intensīvās meditācijas rekolekcijās, kas netieši veido ietekmi uz sāpēm. Tas ietver, piemēram, atšķirības uzmanības, uzskatos un cerību faktoros, kas bieži palielina briesmu līmeni, kas nav meditatori.
"Līdzīgi kā pieredzējušam sportista sportam, kas spēlē atšķirīgi nekā iesācējs, pieredzējuši prāta praktiķi, šķiet, izmanto savus intelektuālos“ muskuļus ”atšķirīgi, reaģējot uz sāpēm," skaidro Wielgosz.
Šie rezultāti parāda piesardzības prakses potenciālu kā uzvedību ikdienas dzīvē. Pētījums ir nozīmīgs arī sāpju izpētē, jo papildus dalībnieku subjektīvajiem pārskatiem tas randomizētā pētījumā izmanto arī uz smadzenēm balstītām sāpēm. Sāpju pētnieki jau sen meklē veidus, kā bioloģiski izmērīt ārstēšanas efektu.
"Ja mēs skatāmies gan uz pacienta neironu darbību, gan pieredzi, mēs gūstam ieskatu uzmanības centrā, ka mēs nekad nebūtu guvuši caur izolētu skatu," saka Wielgosz.
Tāpēc pētnieki uzskata, ka viņu pētījums ne tikai sniedz zināšanas par apdomību, bet arī var attēlot turpmāko pētījumu modeli, lai neatkārtotu sāpju sarežģītību un galu galā samazinātu mūsu dzīves radīto slogu.