Sąmoningumo mokymas Viskonsino-Madisono sveikų protų centre atskleidžia su skausmu susijusios smegenų veiklos pokyčius ir siūlo naujus būdus, kaip tiksliai gydyti skausmą

Sąmoningumo mokymas Viskonsino-Madisono sveikų protų centre atskleidžia su skausmu susijusios smegenų veiklos pokyčius ir siūlo naujus būdus, kaip tiksliai gydyti skausmą

smegenų veiklos pokyčiai po sąmoningumo mokymo nustatyta

Viskonsino-Madisono universiteto sveiko proto centro tyrimas išskiria su skausmu susijusios smegenų veiklos pokyčius po sąmoningumo treniruotės. Šios išvados parodo tikslesnį ir tikslesnį skausmo gydymą.

Tyrimas, paskelbtas liepos 27 d. „American Journal of Psychiatry“, nustatė specifinius smegenų kelius skausmo reguliavimui, kurio veiklą keičia aštuonių savaičių kursas, skirtas stresui mažinti, atsižvelgiant į centro sąmoningumą.

Šių pokyčių nepavyko pastebėti tarp dalyvių, kurie aplankė panašų kursą be sąmoningumo instrukcijų. Pasak tyrimo vadovaujančio Josepho Wielgoszo, tai yra svarbūs naujos išvados, parodančios, kad smegenų pokyčiai iš tikrųjų atsiranda dėl sąmoningumo treniruotės. Wielgoszas tyrimo metu buvo Viskonsino-Madisono universiteto doktorantas ir dabar yra podoktorantė Stanfordo universitete. Tyrimas yra pirmasis, parodantis su skausmu susijusius smegenų pokyčius, naudojant standartizuotą sąmoningumo kursą, kuris yra plačiai paplitęs klinikinėse įstaigose.

Maždaug trečdalis amerikiečių kenčia nuo su skausmu susijusių problemų. Tačiau įprasti gydymo metodai, tokie kaip vaistai ir invazinės procedūros, nepadeda su visais ir, pasak Wielgoszo, prisideda prie priklausomybės problemų epidemijos, susijusios su receptiniais ir nelegaliais narkotikais.

Sąmoningumo mokymo kursai, tokie kaip MBSR kursas, yra populiarūs pacientams ir rodo perspektyvius klinikinius rezultatus. Praktiškai naudodamiesi nevertinamu, dabartiniu proto ir kūno sąmoningumu, dalyviai gali išmokti reaguoti į skausmą su mažiau emociniu stresu ir ugdyti didesnį psichologinį lankstumą. Tai galiausiai gali sumažinti skausmą.

Norint išmatuoti nervinio skausmo reakciją, tyrimo dalyvių smegenys buvo nuskaitytos, kol jos buvo kruopščiai kontroliuojamos, ant dilbio esančio šilumos grindžiamo dirgiklio. Tyrėjai užfiksavo du su skausmu susijusius aktyvumo modelius visose smegenyse, kuriuos sukūrė Dartmuto koledžo neuromokslininkas Tor Wageris. Ši novatoriška technologija pagerina gebėjimą atpažinti su skausmu susijusius signalus sudėtingoje smegenų veikloje. Parašų pokyčiai taip pat gali būti lengviau aiškinami psichologine prasme.

MBSR kurso dalyviai parodė, kad sumažėjo parašas, susijęs su skausmo jutimo intensyvumu.

"Mūsų rezultatai patvirtina mintį, kad naujų praktikų sąmoningumo mokymas daro tiesioginį poveikį, kaip jutimo signalai iš kūno paverčiami smegenų reakcija", - sako Wielgoszas, kurio darbą palaikė Nacionaliniai sveikatos institutai.

Tyrime taip pat buvo ištirtas ilgalaikis sąmoningumo mokymas. Įdomu tai, kad smegenų veiklos pokyčiai buvo rasti intensyviose meditacijos rekolekcijose, kurios netiesiogiai sudaro įtaką skausmui. Tai apima, pavyzdžiui, dėmesio, įsitikinimų ir lūkesčių faktorių skirtumus, kurie dažnai lemia padidėjusį kančios lygį nemeditatoriuose.

"Panašus į patyrusį sportininką, žaidžia kitaip nei pradedantiesiems, patyrusiems sąmoningumo specialistams, atrodo, skirtingai, reaguodami į skausmą", - aiškina Wielgoszas.

Šie rezultatai rodo sąmoningumo praktikos, kaip elgesio kasdieniame gyvenime, potencialą. Tyrimas taip pat yra reikšmingas atliekant skausmo tyrimus, nes be subjektyvių dalyvių apžvalgų, jis taip pat naudoja smegenų pagrįstus skausmo matmenis atsitiktinių imčių tyrime. Skausmo tyrėjai ilgą laiką ieškojo būdų, kaip biologiškai įvertinti gydymo poveikį.

"Jei pažvelgtume į tiek neuronų veiklą, tiek paciento patirtį, gauname įžvalgų apie sąmoningumą, kurio niekada nebūtume įgiję atskirai“, - sako Wielgoszas.