Obuka pažljivosti na Sveučilištu Wisconsin-Madison Centar za zdrave umove otkriva promjene u moždanoj aktivnosti povezane s bolom i nudi nove načine za precizno liječenje boli
Obuka pažljivosti na Sveučilištu Wisconsin-Madison Centar za zdrave umove otkriva promjene u moždanoj aktivnosti povezane s bolom i nudi nove načine za precizno liječenje boli
Promjene u moždanoj aktivnosti nakon treninga s pažnjom identificirane
Studija Centra za zdrave umove na Sveučilištu Wisconsin-Madison izolirala je promjene u aktivnosti mozga povezane s bolom nakon treninga s pažnjom. Ovi nalazi pokazuju put do ciljanijih i preciznijih tretmana boli.
Studija objavljena 27. srpnja u American Journal of Psychiatry identificirala je specifične puteve mozga za regulaciju boli, čija je aktivnost promijenila tečaj od osam tjedana radi smanjenja stresa pažljivošću Centra.
Ove se promjene nisu mogle primijetiti među sudionicima koji su posjetili sličan tečaj bez uputa za pažnju. Prema Josephu Wielgoszu, koji je vodio studiju, ovo su važna nova otkrića koja pokazuju da su promjene u mozgu zapravo posljedica treninga s pažnjom. Wielgosz je bio doktorski student na Sveučilištu Wisconsin-Madison tijekom studije, a sada je postdoktorski na Sveučilištu Stanford. Studija je prva koja je pokazala promjene u mozgu povezane s bolom standardiziranim tečajem pažljivosti koji je široko rasprostranjen u kliničkim ustanovama.
Otprilike trećina Amerikanaca pati od problema povezanih s bolom. Međutim, uobičajene metode liječenja kao što su lijekovi i invazivni postupci ne pomažu svima i, prema Wielgoszu, doprinose epidemiji problema s ovisnošću u vezi s receptom i ilegalnim drogama.
Tečajevi za obuku pažljivosti kao što je tečaj MBSR popularni su u bolesnika i pokazuju obećavajuće kliničke rezultate. Kroz praktičnu upotrebu neevaluacije, trenutne pažljivosti za um i tijelo, sudionici mogu naučiti reagirati na bol s manje emocionalnog stresa i razviti veću psihološku fleksibilnost. To u konačnici može dovesti do smanjenja boli.
Za mjerenje reakcije neuronske boli, mozgovi sudionika studije su skenirani dok su bili pažljivo kontrolirani, podražaj na podlaktici na podlaktici. Istraživači su zabilježili dva obrasca aktivnosti povezane s bolom u cijelom mozgu, koje je razvio Tor Wager, neuroznanstvenik na Dartmouth Collegeu. Ova inovativna tehnologija poboljšava sposobnost prepoznavanja signala povezanih s bolom u složenim aktivnostima mozga. Promjene u potpisima mogu se također lakše protumačiti u psihološkom smislu.
Sudionici tečaja MBSR pokazali su smanjenje potpisa koji je povezan sa senzornim intenzitetom boli.
"Naši rezultati podržavaju ideju da trening pažljivosti za nove praktičare izravno utječe na to kako se osjetilni signali iz tijela pretvaraju u reakciju mozga", kaže Wielgosz, čiji su rad podržali Nacionalni instituti za zdravlje.
Studija je također ispitala dugoročni trening pažljivosti. Zanimljivo je da su promjene u moždanoj aktivnosti pronađene u intenzivnim meditacijskim povlačenjima, što neizravno tvore utjecaj na bol. To uključuje, na primjer, razlike u pažnji, uvjerenjima i očekivanjima koji često dovode do povećane razine nevolje u ne-meditatorima.
"Slično iskusnom sportašnom sportu igra različito od početnika, čini se da iskusni praktičari pažljivosti različito koriste svoje intelektualne" mišiće "kao odgovor na bol", objašnjava Wielgosz.
Ovi rezultati pokazuju potencijal prakse pažljivosti kao ponašanja u svakodnevnom životu. Studija je također značajna za istraživanje boli, budući da uz subjektivne preglede sudionika, ona koristi i dimenzije temeljene na mozgu za bol u randomiziranom studiji. Istraživači boli dugo su tražili načine na biološki mjerenje učinka liječenja.
"Ako pogledamo i neuronsku aktivnost i iskustvo pacijenta, dobivamo uvid u pažnju da nikada ne bismo stekli izoliranim pogledom", kaže Wielgosz.
Istraživači stoga vjeruju da njihova studija ne samo da pruža znanje o pažljivosti, već može predstavljati i model budućih istraživanja kako bi se poremetila složenost boli i na kraju smanjila teret koji uzrokuju u našem životu.