La formation à la pleine conscience au Centre pour les esprits saines de l'Université du Wisconsin-Madison révèle des changements dans l'activité cérébrale liée à la douleur et offre de nouvelles voies pour un traitement de douleur précis
La formation à la pleine conscience au Centre pour les esprits saines de l'Université du Wisconsin-Madison révèle des changements dans l'activité cérébrale liée à la douleur et offre de nouvelles voies pour un traitement de douleur précis
Changements dans l'activité cérébrale après une formation de pleine conscience identifiée
Une étude du Center for Healthy Minds de l'Université du Wisconsin-Madison a isolé des changements dans l'activité cérébrale liée à la douleur après une formation à la pleine conscience. Ces résultats montrent la voie à des traitements douloureux plus ciblés et précis.
L'étude publiée le 27 juillet dans l'American Journal of Psychiatry a identifié des chemins cérébraux spécifiques pour la régulation de la douleur, dont l'activité est modifiée par le cours de huit semaines pour la réduction du stress par la pleine conscience du centre.
Ces changements n'ont pas pu être observés parmi les participants qui ont visité un cours similaire sans instructions de pleine conscience. Selon Joseph Wielgosz, qui a dirigé l'étude, ce sont de nouvelles découvertes importantes qui montrent que les changements dans le cerveau sont en fait dus à une formation à la pleine conscience. Wielgosz a été doctorant à l'Université du Wisconsin-Madison pendant l'étude et est maintenant postdoctoral à l'Université de Stanford. L'étude est la première à démontrer les changements liés à la douleur dans le cerveau par une évolution standardisée de pleine conscience qui est répandue dans les installations cliniques.
Environ un tiers des Américains souffrent de problèmes liés à la douleur. Cependant, les méthodes de traitement courantes telles que les médicaments et les procédures invasives n'aident pas avec tout le monde et, selon Wielgosz, contribuent à une épidémie de problèmes de dépendance en relation avec la prescription et les médicaments illégaux.
Les cours de formation à la pleine conscience tels que le cours MBSR sont populaires chez les patients et montrent des résultats cliniques prometteurs. Grâce à l'utilisation pratique de la pleine conscience actuelle non-évaluante pour l'esprit et le corps, les participants peuvent apprendre à réagir à la douleur avec moins de stress émotionnel et à développer une plus grande flexibilité psychologique. Cela peut finalement conduire à une réduction de la douleur.
Afin de mesurer la réaction de la douleur neuronale, le cerveau des participants à l'étude a été scanné alors qu'ils étaient soigneusement contrôlés, stimulus basés sur la chaleur sur leur avant-bras. Les chercheurs ont enregistré deux modèles d'activité liés à la douleur dans tout le cerveau, qui a été développé par Tor Wager, un neuroscientifique au Dartmouth College. Cette technologie innovante améliore la capacité de reconnaître les signaux liés à la douleur dans l'activité cérébrale complexe. Les changements dans les signatures peuvent également être interprétés plus facilement en termes psychologiques.
Les participants du cours MBSR ont montré une réduction d'une signature associée à l'intensité sensorielle de la douleur.
"Nos résultats soutiennent l'idée que la formation à la pleine conscience pour les nouveaux praticiens affecte directement la façon dont les signaux sensoriels du corps sont convertis en réaction cérébrale", explique Wielgosz, dont le travail a été soutenu par les National Institutes of Health.
L'étude a également examiné la formation à la pleine conscience à long terme. Fait intéressant, des changements dans l'activité cérébrale ont été trouvés dans les retraites intensives de méditation, qui forment indirectement les influences sur la douleur. Cela comprend, par exemple, des différences d'attention, des croyances et des attentes qui conduisent souvent à une augmentation des niveaux de détresse dans les non-médits.
"Semblable à un sport athlète expérimenté joue différemment d'un débutant, les praticiens de pleine conscience expérimentés semblent utiliser leurs« muscles »intellectuels différemment en réponse à la douleur», explique Wielgosz.
Ces résultats montrent le potentiel des pratiques de pleine conscience comme comportement dans la vie quotidienne. L'étude est également significative pour la recherche sur la douleur, car en plus des revues subjectives des participants, il utilise également des dimensions basées sur le cerveau pour la douleur dans une étude randomisée. Les chercheurs en douleur recherchent depuis longtemps des moyens de mesurer biologiquement l'effet du traitement.
"Si nous regardons à la fois l'activité neuronale et l'expérience du patient, nous obtenons un aperçu de la pleine conscience que nous n'aurions jamais acquis par une vision isolée", explique Wielgosz.
Les chercheurs croient donc que leur étude fournit non seulement des connaissances sur la pleine conscience, mais peut également représenter un modèle de recherche future afin de suspendre la complexité de la douleur et, finalement, de réduire le fardeau qu'ils provoquent dans nos vies.