Mindfulness-koulutus Wisconsin-Madisonin yliopiston terveellisten mielien keskuksessa paljastaa muutokset kipuihin liittyvässä aivojen toiminnassa ja tarjoaa uusia tapoja tarkkaan kivun hoitoon
Mindfulness-koulutus Wisconsin-Madisonin yliopiston terveellisten mielien keskuksessa paljastaa muutokset kipuihin liittyvässä aivojen toiminnassa ja tarjoaa uusia tapoja tarkkaan kivun hoitoon
Aivojen toiminnan muutokset Mindfulness -koulutuksen jälkeen
Wisconsin-Madisonin yliopiston terveellisten mielenkeskuksen tutkimus on eristänyt muutokset kipuihin liittyvässä aivojen toiminnassa tietoisuuden koulutuksen jälkeen. Nämä havainnot osoittavat tietä kohdennetummille ja tarkemmille kivunhoitoon.
27. heinäkuuta julkaistu tutkimus American Journal of Psychiatry -lehdessä tunnisti kivun säätelyn erityiset aivopolut, joiden aktiivisuutta muuttaa kahdeksan viikon kulkukurssi stressin vähentämiseksi keskuksen tietoisuuden perusteella.
Näitä muutoksia ei voitu havaita osallistujien keskuudessa, jotka vierailivat samanlaisella kurssilla ilman tietoisuuden ohjeita. Tutkimusta johtavan Joseph Wielgoszin mukaan nämä ovat tärkeitä uusia havaintoja, jotka osoittavat, että aivojen muutokset johtuvat tosiasiallisesti tietoisuuden koulutuksesta. Wielgosz oli tohtoriopiskelija Wisconsin-Madisonin yliopistossa tutkimuksen aikana ja on nyt tutkijatohtori Stanfordin yliopistossa. Tutkimus on ensimmäinen, joka osoittaa kipuihin liittyviä muutoksia aivoissa standardisoidulla tietoisuuskurssilla, joka on laajalle levinnyt kliinisissä tiloissa.
Noin kolmasosa amerikkalaisista kärsii kipuista liittyvistä ongelmista. Yleiset hoitomenetelmät, kuten lääkitys ja invasiiviset toimenpiteet, eivät kuitenkaan auta kaikkien kanssa, ja Wielgoszin mukaan edistävät riippuvuusongelmien epidemiaa reseptin ja laittomien lääkkeiden yhteydessä.
Mindfulness -koulutuskurssit, kuten MBSR -kurssi, ovat suosittuja potilailla ja osoittavat lupaavia kliinisiä tuloksia. Ei -arvostavan, nykyisen mielen ja kehon nykyisen tietoisuuden käytännön avulla osallistujat voivat oppia reagoimaan kipuun, jolla on vähemmän emotionaalista stressiä ja kehittää suurempaa psykologista joustavuutta. Tämä voi viime kädessä johtaa kivun vähentymiseen.
Neuraalikipureaktion mittaamiseksi tutkimuksen osallistujien aivot skannattiin, kun niitä hallittiin huolellisesti, lämpöpohjainen ärsyke heidän käsivarteensa. Tutkijat kirjasivat kaksi kipuihin liittyvää aktiivisuusmallia koko aivoissa, jonka Dartmouth College -neurotieteilijä Tor Wager kehitti. Tämä innovatiivinen tekniikka parantaa kykyä tunnistaa kipuihin liittyvät signaalit monimutkaisessa aivojen toiminnassa. Allekirjoitusmuutokset voidaan tulkita myös helpommin psykologisesti.
MBSR -kurssin osallistujat osoittivat allekirjoituksen vähenemistä, joka liittyy kivun aistien voimakkuuteen.
"Tuloksemme tukevat ajatusta, että uusien ammattilaisten mielenterveyskoulutus vaikuttaa suoraan siihen, kuinka kehon aistisignaalit muuttuvat aivoreaktioksi", sanoo Wielgosz, jonka työtä kansalliset terveysinstituutiot tukivat.
Tutkimuksessa tutkittiin myös pitkän aikavälin mielenterveyden koulutusta. Mielenkiintoista on, että aivojen aktiivisuuden muutokset havaittiin intensiivisissä meditaation retriitteissä, jotka muodostavat epäsuorasti vaikutuksia kipuun. Tähän sisältyy esimerkiksi huomion, uskomusten ja odotusten tekijöiden erot, jotka johtavat usein lisääntyneeseen häiriötasoon ei-välittäjissä.
"Samankaltainen kuin kokenut urheilijaurheilu pelaa eri tavalla kuin aloittelija, kokeneet tietoisuuden harjoittajat näyttävät käyttävän älyllisiä" lihaksiaan "eri tavalla vastauksena kipuun", Wielgosz selittää.
Nämä tulokset osoittavat mielenterveyskäytäntöjen potentiaalin käyttäytymisenä jokapäiväisessä elämässä. Tutkimus on myös merkittävä kipututkimuksessa, koska osallistujien subjektiivisten arvostelujen lisäksi se käyttää myös aivoihin perustuvia ulottuvuuksia kipuun satunnaistetussa tutkimuksessa. Kipututkijat ovat jo pitkään etsineet tapoja mitata hoitovaikutus biologisesti.
"Jos tarkastelemme sekä hermosolujen aktiivisuutta että potilaan kokemusta, saamme tietoa tietoisuudesta, jota emme olisi koskaan saavuttaneet eristetyn näkemyksen kautta", Wielgosz sanoo.
Tutkijat uskovat siksi, että heidän tutkimuksensa ei vain tarjoa tietoa tietoisuudesta, vaan se voi myös edustaa mallin tulevalle tutkimukselle kivun monimutkaisuuden syrjäyttämiseksi ja viime kädessä vähentämään elämäämme aiheuttamia taakkaa.