Mindfulness-koulutus Wisconsinin yliopiston-Madisonin terveellisten mielien keskuksessa paljastaa muutokset kipuihin liittyvässä aivojen toiminnassa ja tarjoaa uusia tapoja tarkkaan kivun hoitoon

Mindfulness-koulutus Wisconsinin yliopiston-Madisonin terveellisten mielien keskuksessa paljastaa muutokset kipuihin liittyvässä aivojen toiminnassa ja tarjoaa uusia tapoja tarkkaan kivun hoitoon

Muutokset aivojen toiminnassa tunnistettiin tietoisuusharjoituksen jälkeen

Wisconsin-Madisonin yliopiston terveellisten mielenkeskuksen tutkimus on eristänyt muutokset kipuihin liittyvässä aivojen toiminnassa tietoisuuden koulutuksen jälkeen. Nämä havainnot osoittavat tien kohdennetumpiin ja tarkempiin kivunhoitoon.

American Journal of Psychiatry -lehdessä 27. heinäkuuta julkaistussa tutkimuksessa tunnistettiin kivun säätelyn erityiset aivoreitit, joiden aktiivisuutta muuttuu keskuksen kahdeksan viikon tietoisuuden stressin vähentämiskurssi.

Näitä muutoksia ei nähty osallistujilla, jotka suorittivat samanlaisen kurssin ilman tietoisuuden opetusta. Tutkimusta johtavan Joseph Wielgoszin mukaan nämä ovat tärkeitä uusia havaintoja, jotka osoittavat, että aivojen muutokset johtuvat todellakin tietoisuuskoulutuksesta. Wielgosz oli tohtoriopiskelija Wisconsin-Madisonin yliopistossa tutkimuksen aikana ja on nyt tutkijatohtori Stanfordin yliopistossa. Tutkimus on ensimmäinen, joka osoittaa kipuihin liittyvät muutokset aivoissa standardisoidun tietoisuuden kurssin avulla, jota käytetään laajasti kliinisissä olosuhteissa.

Noin kolmasosa amerikkalaisista kärsii kipuihin liittyvistä ongelmista. Wielgoszin mukaan yleiset hoidot, kuten lääkkeet ja invasiiviset toimenpiteet eivät toimi kaikkien hyväksi ja ovat vaikuttaneet reseptiin ja laittomiin huumeisiin liittyvien riippuvuusongelmien epidemiaan.

Mindfulness -koulutuskurssit, kuten MBSR -kurssi, ovat suosittuja potilaiden keskuudessa ja osoittavat lupaavia kliinisiä tuloksia. Ei-tuomitsemattoman, nykyisen mielen ja kehon mielenterveyden käytännön soveltamisen avulla osallistujat voivat oppia vastaamaan kipuun vähemmän emotionaalisella ahdistuksella ja kehittää suurempaa psykologista joustavuutta. Tämä voi viime kädessä johtaa kivun vähentymiseen.

Hermokipuvasteen mittaamiseksi tutkimuksen osallistujien aivot skannattiin, kun heidät altistettiin huolellisesti kontrolloidulle lämpöpohjaiselle ärsykkeelle kyynärvarressa. Tutkijat kirjasivat kaksi kipuun liittyvää aktiivisuusmallia aivojen koko aivojen kehittämäksi, jotka ovat Dartmouth-yliopiston neurotieteilijän Tor. Tämä innovatiivinen tekniikka parantaa kykyä havaita kipuihin liittyviä signaaleja monimutkaisessa aivojen toiminnassa. Allekirjoitusmuutokset voidaan tulkita myös helpommin psykologisesti.

MBSR -kurssin osallistujat osoittivat allekirjoituksen vähentymisen kivun aistien voimakkuuteen.

"Tuloksemme tukevat ajatusta, että uusien lääkäreiden mielenterveyskoulutus vaikuttaa suoraan siihen, kuinka kehon aistisignaalit käännetään aivojen vastaukseksi", sanoo Wielgosz, jonka työtä kansalliset terveyslaitokset tukivat.

Tutkimuksessa tutkittiin myös pitkäaikaisen mielenterveyden koulutusta. Mielenkiintoista on, että intensiivisen meditaation retriittien aikana on havaittu muutoksia aivojen aktiivisuudessa, jotka muovaavat epäsuorasti kipuja. Tähän sisältyy esimerkiksi huomion, uskomusten ja odotusten erot - tekijät, jotka johtavat usein lisääntyneeseen häiriötasoon ei -välittäjissä.

"Samankaltainen kuin kokenut urheilija urheilee urheilua eri tavalla kuin aloittelija, kokeneet Mindfulness -harjoittajat näyttävät käyttävän henkisiä" lihaksiaan "eri tavalla vastauksena kipuun", Wielgosz selittää.

Nämä tulokset osoittavat mielenterveyskäytäntöjen potentiaalin käyttäytymisenä jokapäiväisessä elämässä. Tutkimus on myös merkitsevä kipututkimuksessa, koska osallistujien subjektiivisten arvosanojen lisäksi se käyttää myös aivopohjaisia ​​kipumittauksia satunnaistetussa tutkimuksessa. Kipututkijat ovat jo pitkään etsineet tapoja mitata hoitovaikutus biologisesti.

"Kun tarkastelemme sekä hermoaktiivisuutta että potilaiden kokemuksia, saamme tietoa tietoisuudesta, jota emme olisi koskaan saavuttaneet katsomalla niitä erikseen", Wielgosz sanoo.

Siksi tutkijat uskovat, että heidän tutkimuksensa ei vain tarjoa näkemyksiä tietoisuudesta, vaan se voi myös tarjota mallin tulevalle tutkimukselle kivun monimutkaisuuksien purkamiseksi ja viime kädessä vähentää sen aiheuttamia taakkaa elämässämme.