Wisconsini-Madisoni ülikooli tervisliku meele keskus
Wisconsini-Madisoni ülikooli tervisliku meele keskus
Aju aktiivsuse muutused pärast tähelepanelikkuse koolitust tuvastati
Wisconsini ülikooli tervislike meelete keskuse uuring on eraldatud muutusi valuga seotud aju aktiivsuses pärast teadlikkuse treenimist. Need leiud näitavad teed sihipärasematele ja täpsematele valuravidele.
Uuring, mis avaldati 27. juulil ajakirjas American Journal of Psychiatry, tuvastas valu reguleerimise konkreetsed ajuteed, mille aktiivsust muudetakse kaheksa -nädalase stressi vähendamise kursusega keskuse teadlikkuse teel.
Neid muudatusi ei olnud võimalik jälgida osalejate seas, kes külastasid sarnast kursust ilma tähelepanelikkuse juhisteta. Uuringut juhtinud Joseph Wiegoszi sõnul on need uued uued leiud, mis näitavad, et aju muutused on tegelikult tingitud teadlikkuse treenimisest. Wiegosz oli uuringu ajal Wisconsini-Madisoni ülikooli doktorant ja on nüüd järeldoktor Stanfordi ülikoolis. Uuring on esimene, mis näitab valuga seotud muutusi ajus standardiseeritud teadlikkuse kursuse abil, mis on kliinilistes rajatistes laialt levinud.
Umbes kolmandik ameeriklastest kannatab valuga seotud probleemide all. Kuid ühised ravimeetodid nagu ravimid ja invasiivsed protseduurid ei aita aga kõigi jaoks ning Wiengoszi sõnul aitavad kaasa retsepti ja ebaseaduslike ravimitega seotud sõltuvusprobleemide epideemiale.
Mindfuliefuldi koolituskursused, näiteks MBSR -i kursus, on patsientidel populaarsed ja neil on paljutõotavad kliinilised tulemused. Mittehindamise, praeguse teadlikkuse praktilise kasutamise kaudu mõistuse ja keha jaoks saavad osalejad õppida valule vähem emotsionaalse stressiga reageerima ja arendama suuremat psühholoogilist paindlikkust. See võib lõppkokkuvõttes põhjustada valu vähenemist.
Neuraalse valureaktsiooni mõõtmiseks skaneeriti uuringus osalejate ajud, kui neid hoolikalt kontrolliti, käsivarrele kuumusele põhinev stiimul. Teadlased registreerisid kogu ajus kaks valuga seotud aktiivsuse mustrit, mille töötas välja Dartmouthi kolledži neuroteadlane Tor Wager. See uuenduslik tehnoloogia parandab võimet ära tunda valuga seotud signaale aju keerulises aktiivsuses. Allkirjade muutusi saab psühholoogilises mõttes hõlpsamini tõlgendada.
MBSR -i kursuse osalejad näitasid allkirja vähenemist, mis on seotud valu sensoorse intensiivsusega.
"Meie tulemused toetavad ideed, et uute praktikute teadlikkuse koolitus mõjutab otseselt seda, kuidas kehast pärit sensoorsed signaalid muudetakse ajureaktsiooniks," ütleb Wieggosz, kelle tööd toetasid Riiklikud Terviseinstituudid.
Uuringus vaadeldi ka pikaajalist teadlikkuse koolitust. Huvitav on see, et aju aktiivsuse muutused leiti intensiivsetes meditatsioonide taandumistes, mis kaudselt moodustavad valu mõju. See hõlmab näiteks tähelepanu, uskumuste ja ootuste erinevusi, mis sageli põhjustavad mittemeditaatorite stressi taset.
"Sarnaselt kogenud sportlasega sport mängib erinevalt kui algaja, kogenud teadlikkusega praktikud näivad oma intellektuaalset" lihaseid "erinevalt valule kasutamisel," selgitab Wieggosz.
Need tulemused näitavad teadlikkuse tavade potentsiaali kui käitumist igapäevaelus. Uuring on märkimisväärne ka valuuuringute jaoks, kuna lisaks osalejate subjektiivsetele ülevaadetele kasutab see ka randomiseeritud uuringus valu ajupõhiseid mõõtmeid. Valu -teadlased on pikka aega otsinud võimalusi raviefekti bioloogiliseks mõõtmiseks.
"Kui vaatame nii neuronaalset aktiivsust kui ka patsiendi kogemusi, saame teadlikkust teadvusest, mida me poleks kunagi isoleeritud vaate kaudu saavutanud," ütleb Wieggosz.
Seetõttu usuvad teadlased, et nende uuring ei paku mitte ainult teadmisi teadvuse kohta, vaid võib esindada ka tulevaste uurimistööde mudelit, et eraldada valu keerukus ja lõpuks vähendada nende põhjustatud koormust meie elus.