Výcvik všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centre for Health Minds odhaluje změny v mozkové aktivitě související s bolestí a nabízí nové cesty pro přesnou léčbu bolesti

Výcvik všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centre for Health Minds odhaluje změny v mozkové aktivitě související s bolestí a nabízí nové cesty pro přesnou léčbu bolesti

Změny v mozkové aktivitě po tréninku s vědomím

Studie Centra pro zdravé mysli na University of Wisconsin-Madison má izolované změny v mozkové aktivitě související s bolestí po tréninku všímavosti. Tato zjištění ukazují cestu k cílenější a přesné léčbě bolesti.

Studie zveřejněná 27. července v American Journal of Psychiatry identifikovala specifické mozkové cesty pro regulaci bolesti, jejichž aktivita se mění osmi týdny pro snížení stresu všímavostí centra.

Tyto změny nemohly být pozorovány u účastníků, kteří navštívili podobný kurz bez pokynů všímavosti. Podle Josepha Wielgosze, který vedl studii, se jedná o důležitá nová zjištění, která ukazují, že změny v mozku jsou ve skutečnosti způsobeny tréninkem všímavosti. Wielgosz byl během studie doktorským studentem na University of Wisconsin-Madison a nyní je postdoktorand na Stanfordské univerzitě. Studie je první, kdo prokazuje změny v mozku související s bolestí standardizovaným kurzem všímavosti, který je v klinických zařízeních rozšířen.

Asi třetina Američanů trpí problémy souvisejícími s bolestí. Běžné léčebné metody, jako jsou léky a invazivní postupy, však s každým nepomáhají a podle Wielgosz přispívají k epidemii problémů se závislostí v souvislosti s předpisem a nelegálními drogami.

Tréninkové kurzy všímavosti, jako je kurz MBSR, jsou u pacientů populární a vykazují slibné klinické výsledky. Prostřednictvím praktického využití neevalujícího, současné všímavosti pro mysl a tělo se účastníci mohou naučit reagovat na bolest s menším emocionálním stresem a rozvíjet větší psychologickou flexibilitu. To může nakonec vést ke snížení bolesti.

Aby se změřila reakce nervové bolesti, byly mozky účastníků studie naskenovány, zatímco byli pečlivě kontrolováni, na předloktí podnět na bázi tepla. Vědci zaznamenali dva vzorce aktivity související s bolestí v celém mozku, které vyvinul Tor Wager, neurovědec na Dartmouth College. Tato inovativní technologie zlepšuje schopnost rozpoznávat signály související s bolestí v komplexní mozkové aktivitě. Změny v podpisech lze také snáze interpretovat z psychologického hlediska.

Účastníci kurzu MBSR vykazovali snížení podpisu, který je spojen s smyslovou intenzitou bolesti.

"Naše výsledky podporují myšlenku, že školení všímavosti pro nové odborníky přímo ovlivňuje, jak jsou smyslové signály z těla přeměněny na reakci mozku," říká Wielgosz, jehož dílo bylo podporováno Národními ústavy zdraví.

Studie také zkoumala dlouhodobé školení všímavosti. Je zajímavé, že změny v mozkové aktivitě byly nalezeny v intenzivních meditačních ústupcích, které nepřímo tvoří vlivy na bolest. To zahrnuje například rozdíly v pozornosti, přesvědčení a očekávání faktory, které často vedou ke zvýšené úrovni tísně u meditátorů.

"Podobně jako zkušený sportovec hraje jinak než začátečník, zkušení praktikující všímavosti používají své intelektuální 'svaly' odlišně v reakci na bolest," vysvětluje Wielgosz.

Tyto výsledky ukazují potenciál praktik všímavosti jako chování v každodenním životě. Studie je také významná pro výzkum bolesti, protože kromě subjektivních přezkumů účastníků také používá v randomizované studii rozměry založené na mozku. Vědci z bolesti dlouho hledají způsoby, jak biologicky měřit účinek léčby.

"Pokud se podíváme na neuronální aktivitu a zkušenost pacienta, získáme vhled do všímavosti, kterou bychom nikdy nezískali izolovaným pohledem," říká Wielgosz.

Vědci proto věří, že jejich studie poskytuje nejen znalosti o všímavosti, ale také může představovat model budoucího výzkumu, aby se zhoršila složitost bolesti a nakonec snížila zátěž, kterou v našem životě způsobují.