Výcvik všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centre for Health Minds odhaluje změny v mozkové aktivitě související s bolestí a nabízí nové cesty pro přesnou léčbu bolesti

Výcvik všímavosti na University of Wisconsin-Madison's Centre for Health Minds odhaluje změny v mozkové aktivitě související s bolestí a nabízí nové cesty pro přesnou léčbu bolesti

Změny v mozkové aktivitě identifikované po tréninku všímavosti

Studie Centra pro zdravé mysli na University of Wisconsin-Madison izolovala změny v mozkové aktivitě související s bolestí po tréninku všímavosti. Tato zjištění ukazují na cestu k cílenější a přesné léčbě bolesti.

Studie, zveřejněná 27. července v American Journal of Psychiatry, identifikovala specifické mozkové dráhy pro regulaci bolesti, jejichž aktivita je změněna osmi týdnem všímavosti stresu snižování střediska.

Tyto změny nebyly vidět u účastníků, kteří absolvovali podobný kurz bez výuky všímavosti. Podle Josepha Wielgosze, který vedl studii, se jedná o důležitá nová zjištění, která ukazují, že změny v mozku jsou skutečně způsobeny tréninkem všímavosti. Wielgosz byl během studie doktorským studentem na University of Wisconsin-Madison a nyní je postdoktorandským výzkumníkem na Stanfordské univerzitě. Studie je první, kdo prokazuje změny v mozku související s bolestí prostřednictvím standardizovaného kurzu všímavosti, který se široce používá v klinických prostředích.

Asi jedna třetina Američanů trpí problémy souvisejícími s bolestí. Společná léčba, jako jsou léky a invazivní postupy, však pro každého nefungují a podle Wielgosz přispěly k epidemii problémů se závislostí související s předpisem a nezákonnými drogami.

Tréninkové kurzy všímavosti, jako je kurz MBSR, jsou mezi pacienty oblíbené a vykazují slibné klinické výsledky. Prostřednictvím praktické aplikace nesudgmentální, přítomné všímavosti mysli a těla se účastníci mohou naučit reagovat na bolest s menší emoční úzkostí a rozvíjet větší psychologickou flexibilitu. To může nakonec vést ke snížení bolesti.

Pro měření reakce na nervovou bolest, mozky účastníků studie byly naskenovány, zatímco byly vystaveny pečlivě kontrolovanému stimulu na bázi předloktí. Vědci zaznamenali dva vzorce aktivity související s bolestí napříč mozkem vyvinutým neurověděním Tor Wager na Dartmouth College. Tato inovativní technika zlepšuje schopnost detekovat signály související s bolestí v komplexní mozkové aktivitě. Změny v podpisech lze také snadněji interpretovat psychologicky.

Účastníci kurzu MBSR ukázali snížení podpisu spojeného s senzorickou intenzitou bolesti.

„Naše výsledky podporují myšlenku, že školení všímavosti u nových praktiků přímo ovlivňuje, jak jsou smyslové signály z těla přeloženy do reakce mozku,“ říká Wielgosz, jehož práce byla podporována Národními ústavy zdraví.

Studie také zkoumala dlouhodobé školení všímavosti. Je zajímavé, že během intenzivních meditačních ústupů bylo zjištěno, že změny v mozkové aktivitě, které nepřímo formují vlivy na bolest. To zahrnuje například rozdíly v pozornosti, přesvědčení a očekávání - faktory, které často vedou ke zvýšené úrovni tísně u nemeditátorů.

"Podobně jako zkušený sportovec hraje sport jinak než začátečník, zkušení praktikující všímavosti, zdá se, že v reakci na bolest používají své mentální" svaly "odlišně," vysvětluje Wielgosz.

Tyto výsledky ukazují potenciál praktik všímavosti jako chování v každodenním životě. Studie je také významná pro výzkum bolesti, protože kromě subjektivních hodnocení účastníků také používá v randomizované studii měření bolesti založené na mozku. Vědci z bolesti dlouho hledají způsoby, jak biologicky měřit účinek léčby.

"Když se podíváme na neurální aktivitu a zkušenosti pacientů, získáme vhled do všímavosti, že bychom se na ně nikdy nezískali izolovaně," říká Wielgosz.

Vědci se proto domnívají, že jejich studium nejen poskytuje vhled do všímavosti, ale může také poskytnout model pro budoucí výzkum, který rozmotá složitost bolesti a nakonec sníží břemeno, které způsobuje v našich životech.