Vahemere dieet aitab rinnavähist üle elanud kaalu eesmärkidega

viide

Braakhuis A, Campion P, piiskop K. Toitumishariduse mõju rinnavähist ellujäänute kehakaalu ja tervise biomarkeritele. Med Sci (Basel) . 2017; 5 (2): 12.

objektiivne

Rinnavähi üle elanud inimeste kehakaalu, vöökoha suuruse, vererasva profiilide ja glükoosiprofiilide toitumismuutuste mõju määramine

mustand

kuue kuu, 3-relvastatud, paralleelne randomiseeritud kontroll-uuring koos algtaseme testide ja sekkumistejärgsete testidega

osaleja

Viiskümmend postmenopausi naist vanuses ≥ 50 aastat Uus -Meremaalt Aucklandist, kus rinnavähk diagnoositi varem ja raviti 1., 2. või 3. etapis; Kõigil uuringusse kaasatud naistel oli KMI> 25 ja nad olid enne uuringute algust lõpetanud ravi (keemiaravi ja operatsiooni) vähemalt 3 kuud ja vähem kui 3 aastat (sealhulgas hormoonravi). Osalejad jäeti välja, kui neil oli põletikuvastaseid ravimeid, jõid päevas rohkem kui 2 alkohoolset jooki, suitsetatud tubakat või halvasti seatud suhkurtõbi. Osalemiseks oli õigus kogu etnilise kuuluvusega naised.

sekkumine

Osalejatele määrati juhusliku põhimõtte järgi 1 kolmest relvast:

Arm 1: Vahemere dieet

Arm 2: tervislik, madala rasvasisaldusega dieet

ARM 3: ravi puudub (kontroll)

Vaesed 1 ja 2 said 6 grupitreeningu toitumise ja elustiili eest koos 6 kokkuvõtliku infolehtega üks kord kuus.

Uurimisparameetrid hinnati

Kehakaalu, KMI, vöökoha suurus, täielik lipiidiprofiil, hemoglobiin A 1c (HBA 1C ), Vahemere söömiskäitumise järgimine (kasutades eelnevat küsimust NAT-i, elukvaliteedi tulemus (TÄPSELT TRANSTRE) (KOHTUTUD HINDAMINE), mis on TÄHELEPANU (KOHTUMISEKS), MUNITUD), KOHTUMINE), KOHTUMINE), KOHTUMINE). sekkumisperioodil üles)

primaarse tulemuse mõõtmised

Kehakaalu, KMI ja vööümbermõõt

olulised teadmised

Vahemere dieeti järginud osalejatel oli märkimisväärselt suurem kaalukaotus (-1,61 kg), madalam KMI (-1,02) ja vähendatud talje suurus (-1,40 cm). Need parameetrid paranesid ka rühmas, mille rasvasisaldus suri madalal, kuid vähemal määral (-1,35 kg kaalulangus, -0,56 BMI, -1,31 cm vöökoha suurus). Juhtvars suurenes (+1,10 kg) ja selle suurenes KMI (+0,58) ja vööümbermõõt (+1,94).

Harjutage mõju

rasvumine ja rasvumine on seotud suurenenud rinnavähi riskiga 1

ja rinnavähist ellujäänute kehvema prognoosiga. 2 Mehhanismid seoses rasvumisega, mis eeldab, et need mõjutavad rinnavähi arengut, hõlmavad ringleva insuliini ja insuliinilaadse kasvufaktorite suurenenud peegleid, suguhormoone ja tsütokiine, mis vabanevad rasvkoest. 3 Selles uuringus ja teistes 4 Rinnavähist üle elanud kipuvad massi suurenema vähiravi ajal ja pärast seda. Sihtravi strateegiad, näiteks paranenud toitumine ja füüsiline liikumine, on meie patsientidele kasu otse, parandades vähi progresseerumise markereid ja kaudselt vähendades kehakaalu.

Selles uuringus võrreldi kahte toiteväärtust kontrollvarrega ilma ravita ja leidis, et Vahemere dieediga ja tervisliku rasvasisaldusega dieediga käsivarre kehakaalu, KMI ja vöökoha suurus oluliselt paraneb. Teised uuringud on täheldanud sarnast suundumust kaalukaotuse ja vöökoha ulatuse parandamiseks Vahemere dieedis võrreldes madala rasvasisaldusega dieediga. 5,6 Kuid Vahemere dieet on midagi enamat kui lihtsalt tõhus dieet kehakaalu langetamiseks selles populatsioonirühmas.

Vahemere dieet on suurepärane võimalus rinnavähi ellujäänutele. See keskendub köögiviljadele, puuviljadele, kaunviljadele, täisteratoodetele, kaladele ja neitsioliiviõlile ekstra (EVOO), koostisosadele, mis on teie tervise jaoks olulised. Lisaks on see värvikas dieet, mis on rikas sekundaarsete taimede, sealhulgas antioksüdantide, põletikuvastaste inhibiitorite ja polüfenoolide poolest. On näidatud, et Vahemere toitumismarker seoses metaboolse sündroomiga (väga tundlik C-reaktiivne valk [HS-CRP] interleukiin [IL] -7 -7, IL-18 ja insuliiniresistentsus), 7 8 ja lipidoksüdatsioon. 9 näidati ka, et see vähendab rinnavähi esinemissagedust

10 Mis on koju mõõtmine? Rinnavähist ellujääjad vajavad abi, et hoida oma kehakaalu või kaotada kehakaalu pärast vähiravi. Ilma sekkumiseta täheldati kaalutõusu suundumust, mis halvendab selle prognoosi. Sekundaarsete taimede poolest rikka dieedi valik pakub teile erinevate mehhanismide kaudu täiendavaid eeliseid ja Vahemere dieet on hästi dokumenteeritud hea võimalus. Toitumisnõustamine osutus selles uuringus tõhusaks; Teised uuringud on siiski leidnud paremat vastavust, kui patsientidel on olnud praktilisi kogemusi, näiteks kokanduskursused.

Harvie M., Hooper L., Howell Ah. Keskne rasvumine ja rinnavähi risk: süstemaatiline ülevaade. OBES REV . 2003; 4 (3): 157-173.

Protani M., Cory M., Martin JH. Rasvumise mõju rinnavähiga naiste ellujäämisele: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. rinnavähi ravi . 2010; 123 (3): 627-635.

Renehan AG, Zwahlen M, Egger M. Rasvumine ja vähirisk: uued mehhaanilised teadmised epidemioloogiast. nat rer Care . 2015; 15 (8): 484-498.

Alacacioglu A., Kebapcilar L., Gokgoz Z., et al. Rinnavähiga patsientidel adjuvandi taksoonil põhineva keemiaravi ajal muutused leptiini, insuliini ja keha koostise osas. India J-Cancer . 2016; 53 (1): 39-42.

Estruch R, Martínez-González MA, Corella D jt. Vahemere kõrge rasvasisaldusega dieedi mõju kehakaalule ja vöökoha suurusele: randomiseeritud kontrollitud eelnevalt uuritud uuringu eelnevalt määratletud sekundaarne tulemus. lancet-diabeete Endocrinol . 2016; 4 (8): 666-676.

Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y jt. Kaalukaotus madala süsivesikute, Vahemere või madala rasvasisaldusega dieediga. n Engl. J Med . 2008; 359 (3): 229-241.

K. Esposito, R. Marfella, M. Ciotola jt. Vahemere dieedi mõju endoteeli talitlushäiretele ja veresoonte põletiku markerile metaboolse sündroomi korral: randomiseeritud uuring. jama . 2004; 292 (12): 1440-1446.

Neal EP, Batterham MJ, Tapsell LC. Tervisliku toitumismustri tarbimine põhjustab täiskasvanute C-reaktiivse valgu taseme olulist vähenemist: metaanalüüs. Nutr. Res . 2016; 36 (5): 391-401.

Fitó M, Guxens M, Corella D jt. Traditsioonilise Vahemere dieedi mõju lipoproteinoksüdatsioonile: randomiseeritud kontrollitud uuring. Arch Intern Med . 2007; 167 (11): 1195-1203.

Toledo E, Salas-Salvadó J, Donat-Vargas C, et al. Vahemere toitumine ja invasiivne riski rinnavähi oht, kellel on ennustatud uuringus kõrge kardiovaskulaarse riskiga naistel: randomiseeritud kliiniline uuring. JAMA sisemed . 2015; 175 (11): 1752-1760.

Biassini C., Di Nunzio C., Cordani MR, et al. Vahemere toitumine mõjutab retsidiivi rinnavähi korral: Seta projekti esialgsed tulemused. J Clin Oncol . 2016; 34 (Suppl; Abstr E13039).

Pananzio MF, Caporizzi R, Antoniciello A, Cela EP, Ferguson LR, D’Ambrosio P. Randomiseeritud, kontrollitud toitumishariduse uuring soodustab Vahemere dieeti ja parandab täiskasvanute antropomeetrilisi, toitumis- ja metaboolseid parameetreid. Anna ig . 2011; 23 (1): 13-25.