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朴SA，李AY，朴HG，李WL。 园艺对脑神经生长因子水平的认知功能的益处。国际环境研究公共卫生杂志。 2019；16(5):760。
学习目的
确定园艺对健康神经功能测量的影响。
草稿
前后干预研究
参加者
41 名老年人（平均年龄 76.6 ± 6.0 岁）居住在韩国首尔
干涉
参与者进行 20 分钟的轻度至中度园艺任务，包括清洁场地、挖掘、施肥、耙地、种植和浇水。
目标参数
在园艺之前和之后收集血样以提供以下生物标志物数据：
- Aus dem Gehirn stammender neurotropher Faktor (BDNF), die das Wachstum von Neuronen und die Bildung neuer synaptischer Verbindungen fördern, die oft mit einem gesunden Gedächtnis und einer gesunden kognitiven Funktion verbunden sind
- Vaskulärer endothelialer Wachstumsfaktor (VEGF), das das Wachstum neuer Blutgefäße fördert und oft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden ist
- Von Blutplättchen abgeleiteter Wachstumsfaktor (PDGF), das das Wachstum mehrerer Zelltypen fördert, einschließlich Gliazellen und Blutgefäße, die oft mit verschiedenen Gesundheitszuständen verbunden sind
关键见解
园艺20分钟后，BNDF增加8.4%，PDGF增加13.5%（磷≤0.05 且磷≤0.001）。 VEGF 的变化没有统计学意义。 男性和女性参与者之间没有测量到显着的结果差异。
实践意义
有人说，花园既是一个地方，也是一个治愈的过程。1花园的活动和环境提供了体育锻炼的机会，也提供了智力反思、社会和环境联系以及建立自信和成就感的机会。 见证植物和矿物质随时间的变化，即使是在仅仅 20 分钟的分娩后，也是一种与我们人类一样古老的治疗事件。 我们对花园做出反应，因为它们是我们历史、神话和文化的一部分。 疗养院内花园的存在就增加了居民的整体健康感知，这表明花园的自然美学特征激活了影响主观体验的固有的亲生物机制。2.3
这是第一项已知的直接检查神经功能生物标志物作为改善心理健康的作用机制的研究。
几个世纪以来，园艺一直被推荐用于心理健康。 美国《独立宣言》的签署人之一本杰明·拉什博士在担任美国第一家精神病院院长期间发现，“在花园里挖掘”给患者带来了巨大的好处。4园艺治疗（HT）和药用园艺（TH）专业几十年来一直致力于园艺的治疗效果，5每个园丁都知道的事情。
最近一项关于园艺益处的荟萃分析证实了园艺在多个领域的积极影响，包括精神（抑郁、积极情绪、自尊）、身体（减肥）和心理社会（社区意识、目标、生活满意度）。6毫不奇怪，当前的研究显示与创造健康的大脑结构和功能相关的生物标志物有所增加。
心理健康/压力
这是第一项已知的直接检查神经功能生物标志物作为改善心理健康的作用机制的研究。 其他研究表明园艺对心理健康的临床方面具有积极影响，例如： B. 减少抑郁和压力的心理影响。7.8一些研究表明，园艺是一种有用的压力管理活动，有助于在暴露于压力源后将情绪和唾液皮质醇水平恢复到基线水平。9最近的研究甚至表明，园艺对精神疾病有积极的影响，园艺治疗项目已在美国和英国的住院精神病院中得到成功应用。10,11
与当前的研究更直接相关的是，有证据表明园艺有益于老年患者减少与痴呆症相关的记忆缺陷以及行为问题。4鉴于这项研究的具体结果，园艺会增加 BDNF 也就不足为奇了。 人们早就知道体力活动可以促进 BDNF 的产生以及相关的记忆和认知功能。12
体力活动
这项研究进一步证明了定期体育活动对健康各个方面（包括心理健康）的重要性。13众所周知，体力活动可以增加血液和淋巴液流动，调节炎症和抗炎细胞因子，并刺激神经递质和此处测量的有益神经营养生长因子（例如 BDNF 和 PDGF）的产生。
选择本研究中的活动是因为它们是定期、简单的活动，通常建议老年人作为维持健康的日常生活的一部分。 根据其名称，这些活动被归类为低至中度体力活动 (LMPA)，代谢当量量表 (MET) 介于 2.8 至 4.5 之间。14其他研究还研究了 LMPA 园艺活动对心率、氧饱和度和卡路里消耗等生理指标的影响，均取得了积极的结果。十五
花园和项目
支持 HT/TH 的证据正在不断增加（双关语），并且越来越多的人愿意使用这些方法来获得治疗益处。 2015 年的一项调查发现，超过 110 个治疗性园艺花园位于美国医院或其他医疗机构内、附近或与之相关。16世界各地的军事组织甚至开始为患有创伤后应激障碍（PTSD）的退伍军人使用治疗性园艺计划，例如苏格兰的园艺休假计划和退伍军人温室和花园计划（波士顿）。17.18
限制
对照组的缺乏极大地限制了本研究的实证效用。 未来的研究可能希望使用久坐的候补对照组来通过实验证明园艺和神经营养生长因子之间的因果关系。 同样，将园艺与类似 MET 的其他活动进行比较可以帮助确定园艺相对于其他类型 LMPA 的独特优势。
本研究中神经营养生长因子的测量并未证明园艺对临床健康的益处。 未来试图证明园艺对认知功能影响的研究可能包括评估记忆和情绪的心理测量量表（例如韦克斯勒记忆量表、贝克抑郁量表）。
这是一项小型试点研究，参与者数量有限。 规模更大、动力更强的研究将具有更高的统计有效性，并且可能能够检测其他结果指标（例如 VEGF）的重要性。
结论
园艺是一项古老的活动，具有多种整体好处。 这项简单的活动几乎任何患者都可以进行，并且可能对几乎任何医疗状况都有帮助，而且没有副作用的风险。 研究刚刚开始证实“在花园里挖掘”对我们的整体健康和福祉有益的多种方式，包括园艺的身体活动可以产生如此令人印象深刻和持久的精神影响。
俗话说：“园艺比治疗更便宜，而且还能得到西红柿。” 研究人员、临床医生、政策制定者和卫生保健管理者可能希望探索园艺疗法和治疗性园艺计划，以减轻利益相关者的疾病负担并改善身心健康。