Suche öffnen Suche Mein ECHO Mein Konto
Werbung deaktivieren
Werbung deaktivieren

Aiandus soodustab vanemate inimeste ajust pärinevate neurotroofsete tegurite teket

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am
ImpressumRedaktionMediadaten

Viide Park SA, Lee AY, Park HG, Lee WL. Aianduse eelised kognitiivsetele funktsioonidele, mõõdetuna kraniaalnärvi kasvufaktori tasemel. Int J Environ Res Rahvatervis. 2019;16(5):760. Uuringu eesmärk Määrata aianduse mõju tervisliku neuroloogilise funktsiooni näitajatele. Interventsioonijärgses kujundusuuringus osalejad Nelikümmend üks Lõuna-Koreas Soulis elavat pensionäri (keskmine vanus 76,6 ± 6,0 aastat) osalesid 20 minuti jooksul kergete kuni mõõdukate aiatöödega, sealhulgas vara puhastamine, kaevamine, väetamine, riisumine, istutamine ja kastmine. Sihtparameetrid Vereproovid koguti enne ja pärast aiatööd, et saada järgmised biomarkeri andmed: Ajust tuletatud neurotroofne faktor...

Bezug Park SA, Lee AY, Park HG, Lee WL. Vorteile von Gartenarbeit für die kognitive Funktion gemäß Messung des Wachstumsfaktorspiegels der Gehirnnerven. Int J Environ Res Public Health. 2019;16(5):760. Studienziel Um die Wirkungen der Gartenarbeit auf Messungen einer gesunden neurologischen Funktion zu bestimmen. Entwurf Pre-Post-Interventionsstudie Teilnehmer Einundvierzig Senioren (Durchschnittsalter 76,6 ± 6,0 Jahre) leben in Seoul, Südkorea Intervention Die Teilnehmer beschäftigten sich 20 Minuten lang mit leichten bis mittelschweren Gartenarbeiten, einschließlich Säubern des Grundstücks, Graben, Düngen, Harken, Pflanzen und Gießen. Zielparameter Blutproben wurden vor und nach der Gartenarbeit entnommen, um die folgenden Biomarkerdaten bereitzustellen: Aus dem Gehirn stammender neurotropher Faktor …
Viide Park SA, Lee AY, Park HG, Lee WL. Aianduse eelised kognitiivsetele funktsioonidele, mõõdetuna kraniaalnärvi kasvufaktori tasemel. Int J Environ Res Rahvatervis. 2019;16(5):760. Uuringu eesmärk Määrata aianduse mõju tervisliku neuroloogilise funktsiooni näitajatele. Interventsioonijärgses kujundusuuringus osalejad Nelikümmend üks Lõuna-Koreas Soulis elavat pensionäri (keskmine vanus 76,6 ± 6,0 aastat) osalesid 20 minuti jooksul kergete kuni mõõdukate aiatöödega, sealhulgas vara puhastamine, kaevamine, väetamine, riisumine, istutamine ja kastmine. Sihtparameetrid Vereproovid koguti enne ja pärast aiatööd, et saada järgmised biomarkeri andmed: Ajust tuletatud neurotroofne faktor...

Suhe

Park SA, Lee AY, Park HG, Lee WL. Aianduse eelised kognitiivsetele funktsioonidele, mõõdetuna kraniaalnärvi kasvufaktori tasemel.Int J Environ Res Rahvatervis. 2019;16(5):760.

Uuringu eesmärk

Määrata aianduse mõju terve neuroloogilise funktsiooni näitajatele.

Mustand

Sekkumiseelne uuring

Osaleja

41 pensionäri (keskmine vanus 76,6 ± 6,0 aastat) elab Lõuna-Koreas Soulis

sekkumine

Osalejad tegelesid 20 minuti jooksul kergete kuni mõõdukate aiatöödega, sealhulgas vara puhastamine, kaevamine, väetamine, riisumine, istutamine ja kastmine.

Sihtparameetrid

Vereproovid koguti enne ja pärast aiatööd, et saada järgmised biomarkeri andmed:

  • Aus dem Gehirn stammender neurotropher Faktor (BDNF), die das Wachstum von Neuronen und die Bildung neuer synaptischer Verbindungen fördern, die oft mit einem gesunden Gedächtnis und einer gesunden kognitiven Funktion verbunden sind
  • Vaskulärer endothelialer Wachstumsfaktor (VEGF), das das Wachstum neuer Blutgefäße fördert und oft mit einer verbesserten kognitiven Funktion verbunden ist
  • Von Blutplättchen abgeleiteter Wachstumsfaktor (PDGF), das das Wachstum mehrerer Zelltypen fördert, einschließlich Gliazellen und Blutgefäße, die oft mit verschiedenen Gesundheitszuständen verbunden sind

Peamised arusaamad

Pärast 20-minutilist aiatööd kasvas BNDF 8,4% ja PDGF 13,5% (P≤0,05 jaP≤0,001). Muutused VEGF-is ei olnud statistiliselt olulised. Mees- ja naissoost osalejate vahel olulisi tulemuste erinevusi ei mõõdetud.

Praktika tagajärjed

On öeldud, et aed on nii koht kui ka tervenemisprotsess.1Aia tegevus ja keskkond pakuvad võimalusi kehaliseks liikumiseks, aga ka intellektuaalseks refleksiooniks, sotsiaalseks ja keskkonnaga seotud sidemeks ning enesekindluse ja saavutustunde kasvatamiseks. Taimsete ja mineraalsete ainete muutumise tunnistajaks aja jooksul, isegi pärast 20-minutilist sünnitust, on meie liigiga sama vana terapeutiline sündmus. Me reageerime aedadele, sest need on osa meie ajaloost, mütoloogiast ja kultuurist. Ainuüksi kohapealsete aedade olemasolu hooldekodus suurendas elanike üldist tajutavat tervist, mis viitab sellele, et aia looduslikud esteetilised omadused aktiveerisid loomupäraseid biofiilseid mehhanisme, mis mõjutavad subjektiivset kogemust.2.3

See on esimene teadaolev uuring, mis uurib otseselt neuroloogilise funktsiooni biomarkereid kui vaimse tervise parandamise toimemehhanismi.

Aiatööd on vaimse tervise jaoks soovitatud sajandeid. Dr Benjamin Rush, üks Ameerika Ühendriikide iseseisvusdeklaratsiooni allkirjastajatest, leidis, et tema ametiajal Ameerika esimese psühhiaatriaasutuse juhina tõi "aias kaevamine" patsientidele märkimisväärset kasu.4Aiandusteraapia (HT) ja ravimaianduse (TH) elukutsed on aastaid pühendunud aianduse tervendavale toimele,5midagi, mida iga aednik oma olemuselt teab.

Hiljutine aianduse eeliste metaanalüüs kinnitas neid positiivseid mõjusid mitmes valdkonnas, sealhulgas vaimses (depressioon, positiivne mõju, enesehinnang), füüsilises (kaalulangus) ja psühhosotsiaalses (kogukonnatunne, eesmärk, eluga rahulolu).6Pole üllatav, et käesolev uuring näitab terve aju struktuuri ja funktsiooni loomisega seotud biomarkerite arvu suurenemist.

Vaimne tervis/stress

See on esimene teadaolev uuring, mis uurib otseselt neuroloogilise funktsiooni biomarkereid kui vaimse tervise parandamise toimemehhanismi. Teised uuringud on näidanud aianduse positiivset mõju vaimse tervise kliinilistele aspektidele, näiteks: B. depressiooni ja stressi psühholoogiliste mõjude vähendamine.7.8Ja mõned uuringud on näidanud, et aiatöö on kasulik stressijuhtimise tegevus, mis aitab pärast stressoriga kokkupuudet taastada nii tuju kui ka sülje kortisooli taseme algtasemele.9Hiljutised uuringud on isegi näidanud, et aiandusel on positiivne mõju vaimuhaigustele, aiandusteraapia programme kasutatakse edukalt USA ja Ühendkuningriigi statsionaarsetes psühhiaatriaasutustes.10,11

Praeguse uuringuga otsesemalt seotud on tõendeid selle kohta, et aiandus on vanematel patsientidel kasulik, et vähendada dementsusega seotud mälupuudulikkust ja käitumisprobleeme.4Arvestades selle uuringu konkreetseid tulemusi, pole suur üllatus, et aiandus suurendab BDNF-i. Füüsiline aktiivsus on juba ammu teadaolevalt soodustanud BDNF-i tootmist ning sellega seotud mälu ja kognitiivseid funktsioone.12

Füüsiline aktiivsus

See uuring täiendab suurt hulka uuringuid, mis näitavad regulaarse kehalise aktiivsuse tähtsust kõigi tervise aspektide, sealhulgas vaimse tervise jaoks.13Teadaolevalt suurendab füüsiline aktiivsus vere- ja lümfivoolu, reguleerib põletikulisi ja põletikuvastaseid tsütokiine ning stimuleerib neurotransmitterite ja siin mõõdetud kasulike neurotroofsete kasvufaktorite, nagu BDNF ja PDGF, tootmist.

Selle uuringu tegevused valiti seetõttu, et need on regulaarsed ja lihtsad tegevused, mida sageli soovitatakse vanematele täiskasvanutele tervise säilitamise igapäevase rutiini osana. Need tegevused klassifitseeritakse madala kuni mõõduka kehalise aktiivsusega (LMPA) vastavalt nende määratlusele vahemikus 2,8–4,5 metaboolse ekvivalenti skaalal (MET).14Teistes uuringutes on uuritud LMPA aiandustegevuse mõju füsioloogilistele näitajatele, nagu südame löögisagedus, hapnikuga küllastumine ja kalorite tarbimine, mis kõik on andnud positiivseid tulemusi.viisteist

Aiad ja programmid

Tõendid, mis toetavad HT/TH-d, kasvavad (sõnamäng) ja koos sellega ka valmisolek kasutada neid meetodeid terapeutilise kasu saamiseks. 2015. aasta uuringus leiti üle 110 terapeutilise aiandusaia, mis asuvad USA haiglate või muude tervishoiuasutuste juures, nende läheduses või nendega seotud.16Sõjaväeorganisatsioonid üle maailma on hakanud isegi kasutama terapeutilisi aiandusprogramme, et võidelda posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) põdevate veteranidega, nagu Šotimaa aianduspuhkuse programm ja veteranide kasvuhoonete ja aedade programm (Boston).17.18

piiranguid

Kontrollrühma puudumine piirab oluliselt selle uuringu empiirilist kasulikkust. Tulevased uuringud võivad soovida kasutada istuva ootenimekirja kontrollrühma, et eksperimentaalselt demonstreerida põhjus-tagajärg seoseid aianduse ja neurotroofsete kasvufaktorite vahel. Samamoodi võib aianduse võrdlemine sarnaste MET-ide tegevustega aidata tuvastada aianduse ainulaadseid eeliseid võrreldes teiste LMPA tüüpidega.

Neurotroofsete kasvufaktorite mõõtmine selles uuringus ei näita aianduse kliinilist kasu tervisele. Tulevased uuringud, mille eesmärk on näidata aianduse mõju kognitiivsele funktsioonile, võivad hõlmata psühhomeetrilisi skaalasid, mis hindavad mälu ja meeleolu (nt Wechsleri mäluskaala, Becki depressiooni loend).

See oli väike pilootuuring piiratud osalejate arvuga. Suuremal ja parema võimsusega uuringul oleks suurem statistiline kehtivus ja see võib olla võimeline tuvastama muude tulemusnäitajate (nt VEGF) olulisust.

Järeldus

Aiandus on iidne tegevus, millel on mitmeid terviklikke eeliseid. Seda lihtsat tegevust saavad teha peaaegu kõik patsiendid ja see on tõenäoliselt abiks peaaegu kõigi haigusseisundite korral, ilma kõrvaltoimete riskita. Teadusuuringud on alles hakanud kinnitama, et "aias kaevamine" on kasulik meie üldisele tervisele ja heaolule, sealhulgas asjaolu, et aianduse füüsilisel tegevusel võib olla nii muljetavaldav ja kestev vaimne mõju.

Nagu öeldakse: "Aiandus on odavam kui teraapia, lisaks saate tomateid." Teadlased, arstid, poliitikakujundajad ja tervishoiuadministraatorid võivad soovida uurida aiandusteraapiat ja terapeutilisi aiandusprogramme, et vähendada haiguskoormust ning parandada oma sidusrühmade füüsilist ja vaimset tervist.

  1. Hartig T, Marcus CC. Heilgärten – Orte der Natur im Gesundheitswesen. Lanzette. 2006;368 (Dezember):536-537.
  2. Dahlkvist E, Hartig T, Nilsson A, Högberg H, Skovdahl K, Engström M. Gartengrün und die Gesundheit älterer Menschen in Pflegeeinrichtungen: eine mehrstufige Querschnittsstudie. J Adv Nurs. 2016;72(9):2065-2076.
  3. Grinde B, Patil GG. Biophilie: Beeinflusst der visuelle Kontakt mit der Natur Gesundheit und Wohlbefinden? Int J Environ Res Public Health. 2009;6:2332-2343.
  4. Detweiler MB, Sharma T, Detweiler JG, et al. Welche Beweise sprechen für die Nutzung von therapeutischen Gärten für ältere Menschen? Psychiatrie-Untersuchung. 2012;9(2):100-110.
  5. American Horticultural Therapy Association. AHTA-Definitionen und Positionen. https://www.ahta.org/ahta-definitions-and-positions. Veröffentlicht 2019. Zugriff am 9. Juni 2019.
  6. Soga M, Gaston KJ, Yamaura Y. Gartenarbeit ist vorteilhaft für die Gesundheit: eine Metaanalyse. Vorherige Med-Berichte. 2017;5:92-99.
  7. Währborg P, Petersson IF, Grahn P. Naturgestützte Rehabilitation bei Reaktionen auf schweren Stress und/oder Depressionen in einem Rehabilitationsgarten: Langzeit-Follow-up einschließlich Vergleichen mit einer gematchten bevölkerungsbezogenen Referenzkohorte. J Rehabilitation Med. 2014;46(3):271-276.
  8. Gonzalez MT, Hartig T, Patil GG, Martinsen EW, Kirkevold M. Therapeutischer Gartenbau bei klinischer Depression: eine prospektive Studie über aktive Komponenten. J Adv Nurs. 2010:66(9):2002-2013.
  9. van den Berg AE, Custers MHG. Gartenarbeit fördert die neuroendokrine und affektive Wiederherstellung von Stress. J Gesundheitspsycholog. 2010: 1-10.
  10. Pieters HC, Ayala L, Schneider A, Wicks N, Levine-Dickman A, Clinton S. Gartenarbeit auf einer psychiatrischen stationären Einheit: Kultivierung der Genesung. Arch Psychiatr Nurs. 2019;33(1):57-64.
  11. de Seixas M, Williamson D, Barker G, Vickerstaff R. Gartenbautherapie in einer psychiatrischen stationären Umgebung. BJPsych Int. 2017;14(4):87-89.
  12. Roig M, Nordbrandt S, Geertsen SS, Nielsen JB. Die Auswirkungen von Herz-Kreislauf-Übungen auf das menschliche Gedächtnis: eine Überprüfung mit Metaanalyse. Neurosci Biobehav Rev. 2013;37(8):1645-1666.
  13. Mandolesi L., Polverino A., Montuori S. et al. Auswirkungen von körperlicher Betätigung auf die kognitive Funktion und das Wohlbefinden: biologische und psychologische Vorteile. Vorderseite Psychol. 2018;9 (APR):1-11.
  14. Park SA, Lee KS, Sohn KC. Bestimmung der Trainingsintensität von Gartenarbeiten als körperliche Aktivität unter Verwendung von Stoffwechseläquivalenten bei älteren Erwachsenen. HortScience. 2011;46(12):1706-1710.
  15. Park S, Shoemaker C, Haub M. Eine vorläufige Untersuchung der Trainingsintensität bei Gartenarbeiten bei älteren Erwachsenen. Mot-Fähigkeiten wahrnehmen. 2008;107(07):974-980.
  16. George DR, Rovniak LS, Kraschnewski JL, Hanson R, Sciamanna CN. Eine wachsende Chance: Gemeinschaftsgärten, die mit US-Krankenhäusern und akademischen Gesundheitszentren verbunden sind. Vorherige Med-Berichte. 2015;2:35-39.
  17. Atkinson J. Eine Bewertung des Gartenurlaubsprojekts für ehemaliges Militärpersonal mit PTBS und anderen kampfbedingten psychischen Gesundheitsproblemen. Glasgow: Die Birnenstiftung; 2009.
  18. US-Veteranenministerium. VA Boston Gesundheitszentrum. Veterans Greenhouse and Gardens Program: die heilenden Eigenschaften von Schmutz. https://www.boston.va.gov/features/Veterans_Greenhouse_and_Gardens_Program_The_Healing_Properties_of_Dirt.asp. Aktualisiert am 11. Mai 2015. Zugriff am 11. Juni 2019.

Weitersagen oder Speichern

Das Neueste

Natuerliche-medizin

CBD-Produkte im Fokus: Rechtliche Lage und Forschung auf dem Prüfstand!

Premium-artikel

Ashwagandha: Wundermittel oder Risiko? Die Wahrheit über die Heilpflanze!

Allgemein

Longevity: Mehr als ein Trend?

Premium-artikel

Alternative Heilmethoden im Test: Was sagen Wissenschaft und Patienten?

Natuerliche-medizin

Neu erschienen: „Wurzeln – Apotheke aus der Erde“ von Eunike Grahofer