Suche
Mein Konto
![Bezug Kogevinas M, Espinosa A, Castelló A, et al. Auswirkung falscher Essgewohnheiten auf das Brust- und Prostatakrebsrisiko (MCC-Spanien-Studie) [published online ahead of print July 17, 2018]. Int J Krebs. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/ijc.31649. Entwurf Populationsbasierte Fall-Kontroll-Studie Teilnehmer Die Daten stammen von MCC-Spain, einer populationsbasierten Multicase-Control-Studie (MCC), die von 2008 bis 2013 in 12 Regionen Spaniens durchgeführt wurde. Die größere MCC-Studie umfasst Fälle von 5 Tumorarten und Populationskontrollen. Diese Subanalyse umfasste Daten von Männern und Frauen im Alter von 20 bis 85 Jahren mit histologisch bestätigten Fällen von Brustkrebs (1.738 Frauen) und Prostatakrebs (1.112 Männer). Nach Ausschluss von Personen, die jemals Nachtschichten gearbeitet hatten, …](https://natur.wiki/cache/images/SIBO-and-Anti-Inflammatories-Boswellia-Curcumin-jpg-webp-1100.webp)
Suhe
Kogevinas M, Espinosa A, Castelló A jt. Halvate toitumisharjumuste mõju rinna- ja eesnäärmevähi riskile (MCC-Spain Study) [avaldatud veebis enne trükist 17. juuli 2018].Int j vähk. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/ijc.31649.
Eelnõu
Populationsbasierte Fall-Kontroll-Studie
Osaleja
Andmed pärinevad MCC-Spainilt, populatsioonipõhise multikaasse kontroll-uuringu (MCC) kohta, mis viidi läbi 12 Hispaania piirkonnas aastatel 2008–2013. Suurem MCC uuring hõlmab 5 kasvajatüübi ja rahvastikukontrolli juhtumeid. See subanalüüs sisaldas andmeid meeste ja naiste kohta vanuses 20–85 aastat histoloogiliselt kinnitatud rinnavähi (1738 naist) ja eesnäärmevähiga (11112 meest). Pärast inimeste väljajätmist, kes olid kunagi töötanud öövahetustega, hõlmas lõplik analüüs 621 eesnäärmevähi juhtu ja 1,205 rinnavähi juhtu. Rahvastikukontrollide hulka kuulusid 872 meest ja 1321 naist, kes valiti juhuslikult esmatasandi tervisekeskuste hulgast ja mida sageli sobivad soo, geograafilise piirkonna ja vanuse järgi.
Hinnatud uuringuparameetrid
Osalejaid uuriti söögikordade ajastamise, une, kronotüübi kohta ja täitsid toidusageduse küsimustiku.
Sihtparameetrid
Eesnäärme või rinnavähi esinemine
Peamised teadmised
Võrreldes osalejatega, kes käisid kohe või vahetult pärast õhtusööki, olid osalejad, kes hilinesid magamisega 2 või enama tundi pärast õhtusööki, 20% madalam rinna- ja eesnäärmevähi risk (kohandatud koefitsientide suhe [või]: 0,80; 95% usaldusvahemik [CI]: 0,67-96) ja iga vähiga eraldatud vähis (0,55 ja 0,5%; 95% CI: 0,67–1,06). Sarnast ühingut täheldati osalejatel, kes sõid õhtusööki enne kella 9:00. Võrreldes nendega, kes sõid õhtusööki pärast kella 10:00.
Pikema õhtusöögi-magamise intervalli mõju oli rohkem väljendunud neil, kes järgisid teisi vähktõve ennetamise soovitusi (või [mõlemad vähid]: 0,65; 95% CI: 0,44-0,97) ja hommikust tüüpi (või [mõlemad vähid]: 0,66; 95% CI: 0,49-0,90). Neil, kellel oli nii varasem õhtusöök (enne kella 9.00) kui ka pikema õhtusöögi-magamise intervalli (≥2 tundi) oli nendega võrreldes umbes 25% madalam kombineeritud vähirisk (OR: 0,76; 95% CI: 0,57-1,0). kes sõid õhtusööki pärast kella 10.00. ja tal oli lühike õhtusöögi intervall (<2 tundi).
Kokkuvõtlikult seostati igapäevase söömisharjumuse ja eriti pika intervalli järgimist viimase söögikorra ja une vahel madalama vähiriskiga.
Praktiseerimine
2007. aastal avaldas Rahvusvaheline vähiuuringute agentuur (IARC) avalduse, mille kohaselt nihutab töö, mis häirib ööpäevaseid rütme, tõenäoliselt kantserogeenne inimestele.1
Darüber hinaus haben experimentelle und epidemiologische Daten eine chronische zirkadiane Störung mit einer Reihe anderer chronischer Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere.2-4
Wenn wir unsere Patienten nach ihren Schlafgewohnheiten fragen und feststellen, dass sie nach dem Abendessen zu früh ins Bett gehen, kann es ihr Krebsrisiko senken, sie zu ermutigen, diese Gewohnheit zu ändern.
On selge, et magamisharjumustes on midagi, mis mõjutab tervist. 2018. aasta juuni uuringus vaadeldi söögikordade mõju, mis ei ole sünkroonitud keha ööpäevase kellaga plasmavalgu tasemele päeva jooksul. Analüüsitud 1129 valgust kõikusid 24-tunnise ööpäevase tsükli jooksul arvukuse poole umbes pooled (573). Autorid jõudsid järeldusele, et ööpäevane valesti joondamine muudab 127 valgu bioloogilisi radu, radasid, mis on seotud immuunfunktsiooni, ainevahetuse ja vähiga.5Praegu vaadeldav uuring viitab sellele, et ka unega söögikordade ajastus võib mõjutada.
Enamik dieedi ja vähi uuringuid on keskendunud söödud toitude tüüpidele, kas makromolekulidele või konkreetsetele fütotoitainete sisaldavatele toitudele, mitte söögikordade ajastamisele. Sellegipoolest on väikesel arvul uuringutel uuritud söömisharjumusi. Näiteks Marinac jt uuring. 2016. aastal (selles ajakirjas üle vaadatud) leiti, et pikaajaline üleöö paastumine on seotud madalama rinnavähi kordumise riskiga.6.7
See käesolev uuring lisab meie arusaamisele söögikordade ajastuse, une ja vähi vahelistest suhetest, millel võib olla kliiniline tähtsus.
Esiteks seostati kohe pärast õhtusööki magama uinumist suurenenud rinna- või eesnäärmevähi esinemissagedusega. Ainult 2 -tunnise une viivitus vähendas nende vähivormide kombineeritud riski 26% eesnäärmevähi korral ja 16% rinnavähi korral. Kui küsime oma patsientidel nende uneharjumuste kohta ja leiame, et nad lähevad pärast õhtusööki liiga vara magama, võib julgustades neid seda harjumust muutma, võib vähendada nende vähiriski. Nad võiksid valida, kas süüa varem õhtusööki või minna hiljem magama. Arvestades Marinac et al. Varasem õhtusöök võib olla kasulikum.
Teiseks vähendas varase õhtusöögi söömine ka vähiriski. Peame meeles pidama, et need andmed pärinevad Hispaaniast, kus kultuuriline norm on õhtusöögi edasi lükata, kuni suhteliselt hilisõhtul Ameerika standardite järgi. Selles uuringus sööb söömine enne kella 9.00. seostati vähiriskiga umbes 35% kui söömine pärast kella 10.00. See, kuidas see mõjutab Ameerika Ühendriikide inimesi, kes tavaliselt söövad õhtusööki kella 18 paiku, on ebaselge.
Parim idee on ühendada mõlemad tavad, söödes varakult ja viivitades mõni tund pärast söömist magama jäädes.
Kolmandaks, söögi ajastamise mõju varieerus teatud üldiste omaduste järgi. Andmeid analüüsiti täiendavalt inimese kronotüübiga, mis on hiljuti tähelepanu pälvinud. Uuringu autorid kirjeldavad kronotüüpi kui "geneetilise alusega inimese omadust, mis korreleerub igapäevase eelistamisega hommiku- või õhtuste tegevuste järele".8
Lihtsamalt öeldes näitab kronotüüp, kas inimest kirjeldatakse paremini kui öist öökulli või „varajast lindu”. Söögiaegade ja unehäirete kaitsvad eelised olid suuremad kronotüüpide puhul, mis eelistasid hommikuaktiivsust; Hommikutüüpi vähenes vähirisk 34%, võrreldes vaid öötüüpide vähenemisega 14%. Söögikordade ja une ajastus tegi varajaste tõusude jaoks suuremat erinevust kui öökullide puhul.
See uuring toetab mitmeid traditsioonilisi naturopaatilisi mõisteid, eriti varajast söömist. Samuti viitab see, et lihtsad sekkumised ja elustiili muutused võivad vähiriski märkimisväärselt mõjutada.