鱼油可以保护大脑免受空气污染造成的损害

参考

Chen C.，Xun P.，Kaufman JD等。 红细胞Omega-3指数，该地区和大脑时代的细尘污染。 神经病学。 2020; 95（8）：E995-E1007。

客观

确定omega-3脂肪酸水平是否是暴露于直径小于2.5 µm（PM 2.5 ）颗粒对无痴呆女性脑体积的潜在神经毒性作用

草稿

观察研究

参与者

在这项观察研究中，参加WHIMS-MRI研究（妇女健康倡议记忆学习 - 磁共振成像）的总共1,315名女性（65至80岁；在课程开始时平均70岁）在1996年至1999年间没有痴呆症。受试者。该队列是7,427人组成的子组，他们参加了妇女健康计划（WHI-CT）的临床研究，以进行绝经后激素治疗。

暴露量

调查人员根据他在MRI前的3年中的居住地计算了每个研究参与者的平均PM 2.5 博览会。 他们通过半定量问卷调查表的食物频率来确定长链多不饱和的欧米茄3脂肪酸（LCN3PUFAS）和鱼类食用，然后计算每个女性每周消耗的鱼类平均量，包括烤或烤的鱼类，Tuna和Tuna Salad，Tuna Salad，Tuna，Tuna，Tuna，fried fried fried。 研究人员没有将炸鱼带上炸鱼，因为检查表明煎炸了煎炸omega-3脂肪酸。

研究人员测量了参与者的红细胞（RBC）中omega-3-PUFA的起始值，并将其与MRTS计算的PM 2.5 exposition和脑量进行了比较。

目标参数

研究人员在红细胞中计算了基本线 - 欧洲3-PUFA的联合关联和PM 2.5 在广义线性模型中与脑体积的暴露。

重要知识

清理潜在的混杂因素后，女性在该队列中的大脑中的白色物质和海马体积明显较大，而RBC LCN3PUFA的值较高。 对于omega-3索引的每个四分位数增量（2.02％），白色物质中的平均体积为5.03 cm （ p <0.01），在河马较大的物质中，较大的0.08 cm ^{3 3 3 3 0.03）。 与红细胞，二十二碳六烯酸（DHA）和eicosapentaenic Acid（EPA）镜的关联相似。 较高的LCN3PUFA反映了PM之间的反向关联，从 2.5 exposition和整个大脑和多模式关联区域（额叶，顶层和时间范围;全部 p 相互作用<0.05）中的白色物质的体积，而关联并未与其他大脑区域进行修改。 发现了LCN3PUFAS的食物摄入量与未油炸鱼之间的线性连接的一致结果。}

这些结果表明，在老年女性中，omega-3-Pufas对脑时代的优势可以包括防止空气污染对白色物质体积的不利影响。

临床意义

近年来，我们观察到证据的不断积累，表明暴露于空气污染物，尤其是超小的细粉尘， 2.5 2.5 和老年女性的大脑体积减少，当前研究的作者在2015年报告了这一作者。

pn 2.5 4.5 还报道了通过多种环境毒素（例如铅，有机溶剂和减少汞）的鱼油。 6.7

在本报告中，Chen等。 表达这一点的一种更简单的方法是，鱼类的消耗似乎可以防止PM 2.5 即使是许多人称为中等鱼类消耗的东西似乎也被提交以抵消与这种空气污染相关的损害：每周仅1到2部分鱼类的omega-3脂肪酸足以实现可观的好处。

从2009年到2016年，美国空气中的粉尘含量下降了约25％。 根据2019年全国经济研究局（NBER）的一份工作论文，这种趋势在2016年突然发生了变化，到2018年，PM 2.5 下降了5.5％。许多因素导致了这一增加，包括汽车驾驶的增加，燃烧天然气和森林火灾。 研究人员还建议，贡献者从2009年到2016年和2018年将《清洁空气法》的执行减少了。该法律及其更新负责为发电厂，工厂，车辆等设定的严格空气污染标准。其他污染源。 这些法律的执行大大改善了整个国家的空气质量。 从2011年开始对环境保护局的估计表明，这些法规将防止到2020年230,000名早期死亡。 这些计算没有考虑到最近与空气质量有关的疾病的风险，例如大脑体积影响的风险增加，这在Chen等人的研究中。描述。

每周仅1到2个鱼类中的omega-3脂肪酸足以获得显着的好处。

2020年6月上旬，两项实施法规削弱了环境保护。第一个法规暂时避免了基础设施项目的环境考试，以促进COVID-19引起的经济削弱期间的建设。 第二条规则改变了EPA用于由《清洁空气法》条例进行的成本效益分析的方法，并严重限制了未来空气污染的强度。 鉴于这些措施以及近年来的许多其他政治变化，我们必须假设我国的空气质量将继续恶化。 为了鼓励我们的患者定期吃鱼 - 每周2部分，如Chen等人的研究。提议 - 当然是谨慎，务实和建议的。 这将为我们的患者提供一定的“控制场所”，并让他们感到他们仍然有一种影响未来和健康的方法。 然而，作为一名自然疗法的医生，讲道伟大的Kausam （这意味着原因），这种鱼餐广告好像我们会朝着错误的方向引起我们的注意。 我们应该努力创造一个更清洁的环境并减少污染。 污染的增加是问题，而不是缺乏鱼。