Rybí olej môže chrániť mozog pred poškodením spôsobeným znečistením ovzdušia

referencia

Chen C., Xun P., Kaufman JD, a kol. Index erytrocytov omega-3, znečistenie jemným prachom v oblasti a vek mozgu. neurológia . 2020; 95 (8): E995-E1007.

Objective

Na určenie, či hladiny omega-3 mastných kyselín sú potenciálnymi neurotoxickými účinkami expozície časticami s priemerom menším ako 2,5 um (PM 2,5 ) na normálnych objemoch mozgu u žien bez demencie

koncept

Pozorovacia štúdia

Účastník

V tejto pozorovacej štúdii bolo celkovo 1 315 žien (vo veku 65 až 80; priemerný vek 70 rokov na začiatku kurzu), ktoré sa zúčastnili na štúdii WiMS-MRI (zobrazovanie iniciatívnej iniciatívnej iniciatívy v oblasti zdravia v oblasti štúdie Memory-Magnetic Resonance), bez demencie) bez demencie v rokoch 1996 až 1999. Táto kohorta bola podskupinou 7 427 ľudí, ktorí sa zúčastnili na klinických štúdiách iniciatívy pre zdravie žien (WHI-CT) na terapii po menopauzálnych hormónov.

Vystavovacie opatrenia

Vyšetrovatelia vypočítali priemernú výstavu PM 2,5 pre každého účastníka štúdie na základe jeho miesta bydliska za 3 roky pred jeho MRI. Určili absorpciu polynenasýtených omega-3 mastných kyselín s dlhým reťazcom (LCN3PUFA) a spotreby rýb pomocou semikvantitatívnych dotazníkov pre frekvenciu potravín a potom vypočítali priemerné množstvo rýb, ktoré každá žena konzumuje každý týždeň, vrátane grilovaných alebo pečených rýb, tuniakov v dávkach a tuniakovom šablóne, tuniaku, tuniaka a nie na Fleifish. Vyšetrovatelia so sebou nebrali vyprážané ryby, pretože vyšetrenia ukázali, že vyprážanie omega-3 mastných kyselín.

Vyšetrovatelia merajú počiatočné hodnoty omega-3-pufy v červených krvinkách (RBC) účastníkov a porovnávali ich s PM 2,5 expozícia a objemy mozgu, ako sa vypočítava z MRT.

Cieľový parameter

Vedci vypočítali spoločné asociácie základných línií-Omega-3-PUFA v červených krvinkách a PM 2,5 s objemami mozgu v zovšeobecnených lineárnych modeloch.

Dôležité vedomosti

Po vyčistení potenciálnych zmätkov mali ženy v tejto kohorte výrazne väčšie objemy v bielej látke a hippocampu v tejto kohorte, ktorí mali vyššie hodnoty RBC LCN3PUFA. Pre každý interquartilný prírastok (2,02 %) indexu omega-3 bol priemerný objem 5,03 cm ( p <0,01) väčší v bielej látke a v hippocampe väčší väčší v hippocampe. Asociácie s erytrocytmi, kyselinou dokosahexaenovou (DHA) a zrkadlami kyseliny eikosapentaénovej (EPA) boli podobné. Vyšší LCN3PuFA zrkadlá oslabuje inverzné asociácie medzi PM z 2,5 expozície a objemy bielej látky v mozgu a v multimodálnych oblastiach asociácie (frontálne, parietálne a časové; všetky p pre interakciu <0,05), zatiaľ čo asociácie sa nemali modifikovať s inými mozgovými regiónmi. Zistili sa konzistentné výsledky pre lineárne spojenie medzi príjmom potravy LCN3PUFA a nie vyprážanými rybami.

Tieto výsledky naznačujú, že u starších žien môže výhody Omega-3-PUFA pre vek mozgu zahŕňať ochranu pred nepriaznivými účinkami znečistenia ovzdušia na objem bielej látky.

klinické implikácie

V posledných rokoch sme pozorovali konštantnú akumuláciu dôkazov, ktoré naznačuje vystavenie znečisťujúcim látkam, najmä super malý jemný prach, 2,5 2,5 a znížené objem mozgu u starších žien, o ktorých autori súčasnej štúdie uviedli v roku 2015.

pn 2,5 4,5 bolo tiež hlásené, že rybie oleje prostredníctvom mnohých environmentálnych toxínov, ako sú olovo, organické rozpúšťadlá a znižujú ortuť.

6,7

V tejto správe Chen a kol. Jednoduchší spôsob, ako to vyjadriť, je to, že sa zdá, že konzumácia rýb chráni pred poškodením mozgu spôsobené PM 2,5 Zdá sa, že aj to, čo mnohí nazývajú mierna spotreba rýb, sa zdá, že je podrobené proti poškodeniu spojeným s týmto znečistením ovzdušia: omega-3 mastné kyseliny v 1 až 2 častiach rýb za týždeň postačovali na dosiahnutie značných výhod.

Od roku 2009 do roku 2016 obsah jemného prachu v americkom vzduchu klesol asi o 25 %. Podľa pracovného dokumentu Národného úradu pre ekonomický výskum (NBER) z roku 2019 sa tento trend v roku 2016 náhle posunul a do roku 2018 sa úroveň začala zvyšovať a vzrástla o 5,5 %. K tomuto zvýšeniu zvýšili vodičský plyn a požiare lesa o 5,5 %. Mnoho faktorov prispelo k zvýšeniu jazdy automobilov, spaľovania zemného plynu a požiarov lesov. Vedci tiež naznačujú, že prispievateľ v rokoch 2009 až 2016 a do roku 2018 znížil presadzovanie zákona o čistom ovzduší. Presadzovanie týchto zákonov výrazne zlepšilo kvalitu ovzdušia v celej krajine. Odhad agentúry pre ochranu životného prostredia z roku 2011 ukázal, že tieto nariadenia by do roku 2020 zabránili 230 000 predčasným úmrtiam. Tieto výpočty nezohľadňujú riziká chorôb, ktoré boli nedávno spojené s kvalitou ovzdušia, ako je zvýšené riziko účinkov objemu mozgu, ktoré v štúdii Chen et al. je opísaný.

Omega-3 mastné kyseliny v iba 1 až 2 porciách rýb za týždeň stačili na dosiahnutie významného prínosu.

Dve implementačné nariadenia začiatkom júna 2020 oslabili ochranu životného prostredia. Prvé nariadenie sa dočasne upustilo od environmentálnych skúšok projektov infraštruktúry s cieľom podporovať výstavbu počas hospodárskeho oslabenia spôsobeného Covid-19. Druhé pravidlo zmenilo metodológiu, ktorú EPA použila pre analýzy nákladov a prínosov, ktoré sú výsledkom nariadenia o zákone o čistom ovzduší, a vážne obmedzovalo pevnosť budúceho znečistenia ovzdušia. Vzhľadom na tieto opatrenia a mnohé ďalšie politické zmeny v posledných rokoch musíme predpokladať, že kvalita ovzdušia v našej krajine sa bude naďalej zhoršovať. Na povzbudenie našich pacientov pravidelne jesť ryby - 2 porcie týždenne, ako v štúdii Chen et al. Navrhované - je určite opatrné, pragmatické a vhodné. To našim pacientom ponúkne určité „miesto kontroly“ a dá im pocit, že stále majú spôsob, ako ovplyvniť svoju budúcnosť a zdravie. Napriek tomu, ako naturopatický lekár, kázanie Veľký Kausam (čo znamená, že príčina nájdená), táto inzercia rybieho jedla sa cíti, akoby sme upútali našu pozornosť nesprávnym smerom. Mali by sme sa snažiť vytvoriť čistejšie prostredie a znížiť znečistenie. Zvyšujúce sa znečistenie je problém, nie nedostatok rýb.