Rybí olej může chránit mozek před poškozením způsobeným znečištěním ovzduší

reference

Chen C., Xun P., Kaufman JD, et al. Index erytrocytů omega-3, znečištění jemného prachu v oblasti a věku mozku. Neurologie . 2020; 95 (8): E995-E1007.

Cíl

K určení, zda hladiny omega-3 mastné kyseliny jsou potenciálními neurotoxickými účinky expozice částic s průměry menší než 2,5 um (PM 2,5 ) na normálních objemech mozku u žen bez demence

Draft

Studie pozorování

účastník

V této pozorovací studii bylo celkem 1 315 žen (ve věku 65 až 80; průměrný věk 70 let na začátku kurzu), které se účastnily studie Whims-MRI (ženská iniciativá paměťová paměťová magnetická rezonance) byla mezi lety 1996 a 1999 bez demence. Tato kohorta byla podskupinou 7 427 lidí, kteří se účastnili klinických studií iniciativy pro zdraví žen (WHI-CT) pro postmenopauzální hormonální terapii.

Opatření expozice

Vyšetřovatelé vypočítali průměrnou expozici PM 2,5 pro každého účastníka studie na základě jeho pobytu za 3 roky před jeho MRI. Určili absorpci polynenasycených omega-3 mastných kyselin s dlouhým řetězcem (LCN3PUFA) a spotřebu ryb pomocí polokvantitativních dotazníků pro frekvenci potravin a poté vypočítaly průměrné množství ryb, které každá žena spotřebovává každý týden, včetně grilovaných nebo pečených ryb, tuňáků a tuňáků, tuna a nekomplikované hemfish. Vyšetřovatelé s sebou nebrali smaženou rybu, protože zkoušky ukázaly, že smažení na smažení omega-3 mastných kyselin.

Vyšetřovatelé měří počáteční hodnoty omega-3-pufa v červených krvinek (RBC) účastníků a porovnali je s PM 2,5 expozicí a objemy mozku, jak je vypočteno z MRTS.

Cílový parametr

Vědci vypočítali kloubní asociace základních linií-omega-3-pufas v červených krvinek a PM 2,5 expozice objemy mozku v obecných lineárních modelech.

Důležité znalosti

Po čištění potenciálních zmatků měly ženy výrazně větší objemy v bílé látce a hippocampu v mozcích v této kohortě, která měla vyšší hodnoty RBC LCN3PUFA. Pro každý mezikvartilní přírůstek (2,02 %) indexu Omega-3 byl průměrný objem 5,03 cm

( p <0,01) větší v bílé látce a 0,08 cm 3 ( p = 0,03) větší v hippocampu. Asociace s erytrocyty, zrcadly kyseliny docosahexaenové (DHA) a kyselinou Eicosapentaenovou (EPA) byla podobná. Vyšší zrcátka LCN3PUFA oslabují inverzní asociace mezi PM z expozice 2,5 a objemy bílé látky v mozku a multimodálních asociačních oblastech (frontální, parietální a dočasné; všechny p pro interakci <0,05), zatímco sdružení nebyly modifikovány s jinými oblastmi mozku. Byly nalezeny konzistentní výsledky pro lineární spojení mezi příjmem potravy LCN3PUFAS a ne smaženými rybami.

Tyto výsledky naznačují, že u starších žen mohou výhody omega-3-pufů pro věk mozku zahrnovat ochranu proti nepříznivým účinkům znečištění ovzduší na objem bílé látky.

Klinické důsledky

V posledních letech jsme pozorovali konstantní akumulaci důkazů, které ukazují, že expozice znečišťujícím látkám ovzduší, zejména super malý jemný prach, 2,5 2,5 a snížený objem mozku u starších žen, o kterých autoři současné studie uvedli v roce 2015.

pn 2,5 4.5

Bylo také hlášeno, že rybí oleje prostřednictvím řady environmentálních toxinů, jako jsou olovo, organická rozpouštědla a redukce rtuti. 6.7

V této zprávě Chen et al. Jednodušší způsob, jak toho vyjádřit, je to, že se zdá, že konzumace ryb chrání před poškozením mozku způsobené PM 2,5 Zdá se, že i to, co mnozí nazývají mírnou konzumací ryb, je předkládáno, aby působilo proti škodám spojeným s tímto znečištěním ovzduší: Omega-3 mastné kyseliny v pouhých 1 až 2 porcích ryb týdně byly dostatečné k dosažení značných výhod.

Od roku 2009 do roku 2016 klesl obsah jemného prachu v americkém vzduchu asi o 25 %. Podle pracovního dokumentu Národního úřadu pro ekonomický výzkum (NBER) z roku 2019 se tento trend náhle posunul v roce 2016 a PM 2,5 do roku 2018 začala růst a vzrostla o 5,5 %. K tomuto zvýšení přispělo řada faktorů. Vědci také navrhují, že přispěvatel snížil prosazování zákona o čistém vzduchu od roku 2009 do roku 2016 a do roku 2018. Tento zákon a jeho aktualizace byly odpovědné za přísné standardy znečištění ovzduší, které byly stanoveny na elektrárny, továrny, vozidla atd. Jiné zdroje znečištění. Vymáhání těchto zákonů výrazně zlepšilo kvalitu ovzduší v celé zemi. Odhad Agentury pro ochranu životního prostředí od roku 2011 ukázal, že tato nařízení by do roku 2020 zabránila 230 000 včasným úmrtím. Tyto výpočty nezohledňují rizika nemocí, která byla nedávno spojena s kvalitou ovzduší, jako je zvýšené riziko účinků objemu mozku, které ve studii Chen et al. je popsán.

Omega-3 mastné kyseliny za pouhých 1 až 2 porce ryb týdně stačily k dosažení významného přínosu.

Dvě prováděcí předpisy na začátku června 2020 oslabily ochranu životního prostředí. První nařízení se dočasně zdrželo environmentálních zkoušek projektů infrastruktury za účelem podpory výstavby během hospodářského oslabení způsobeného COVID-19. Druhé pravidlo změnilo metodiku používanou EPA pro analýzy nákladů a přínosů, které vyplývají z nařízení o čistém vzduchu, a vážně omezila sílu budoucího znečištění ovzduší. S ohledem na tato opatření a četné další politické změny v posledních letech musíme předpokládat, že kvalita ovzduší v naší zemi se bude i nadále zhoršovat. Povzbuzovat naše pacienty, aby pravidelně jedli ryby - 2 porce týdně, jako ve studii Chen et al. Navrhováno - je určitě opatrné, pragmatické a vhodné. To našim pacientům nabídne určité „místo kontroly“ a dá jim pocit, že stále mají způsob, jak ovlivnit jejich budoucnost a zdraví. Nicméně, jako naturopatický lékař, kázání Great Kausam (což znamená, že příčina najde), tato reklama na rybí jídla se cítí, jako bychom upozornili svou pozornost nesprávným směrem. Měli bychom se snažit vytvořit čistší prostředí a snížit znečištění. Zvyšující se znečištění je problém, nikoli nedostatek ryb.