Rozšiřují se výhody půstu na střevní mikrobiom?
Rozšiřují se výhody půstu na střevní mikrobiom?
reference
Su J, Wang Y, Zhang X, et al. Konverze střevního mikrobiomu během přerušovaného půstu spojeného s ramadánem. Am J Clin Nutr . 2021; 113: 1332-1342.
Cíl
Analýza biologických účinků jednoměsíčního průběžného půstu spojeného s ramadánem na střevní mikrobiom
Draft
Prospektivní studie 2 samostatných kohort během půstu Ramadan
účastník
Byly tam 2 kohorty: kohorta mladých dospělých a středověké kohorty. Střední kohorta měla 10 ne -rychlých účastníků, kteří sloužili jako kontrola; V kohortě mladých dospělých nebyla žádná kontrolní skupina:
Všichni dobrovolníci pozorovali noční půst, který trvalo asi 16 hodin, než oslavila Ramadán, 9. měsíc muslimského roku, ve kterém ti, kteří praktikují islámskou víru, rychle po dobu 30 dnů od východu do západu slunce. Všichni účastníci mladé kohorty byli muži a 70 % účastníků kohorty středního věku bylo mužů. Vzhledem k regionálním rozdílům ve stravě 2 kohorty bylo hlášeno, že mladá kohorta měla ve své stravě rýži jako svorku, zatímco základní potrava pro střední kohorta byla pšenice.
Kritéria vyloučení byla obezita, cukrovka, vysoký krevní tlak, artritida, chronická onemocnění dýchacích cest a gastrointestinální onemocnění. Příjem antibiotik na předpis za měsíc před zapůjčením byl také vyloučen.
Měřené výsledkyPrimárním výsledkem byla analýza složení střevního mikrobiomu před a po ramadánu. V obou kohortách byla střevní mikrobiota analyzována jak v kohortách, tak v sekvenování genů 16S-ribosomální RNA, jakož i techniky zpracování dat na složení, rozmanitost a taxonomickou frekvenci.
Zdravá, mladá kohorta: Pro srovnání byly použity pouze fekální vzorky. Byly třikrát: jeden den ramadánu (T1), den 15 (T2) a 30. den (T3).
Zdravé středové skupiny: Vzorky stolice byly analyzovány stejným způsobem jako u mladé kohorty. Časy pro středověkovou kohortu byly začátkem ramadánu (T1), konec ramadánu (T2) a 1 měsíc po skončení ramadánu (T3). Kromě vzorků stolice vědci hodnotili složení těla a několik parametrů krve (komplexní metabolický profil, hemoglobin A1C, lipidový panel a kyselina močová). Tato kohorta také vyplnila dotazník k frekvenci potravin (FFQ).
Sekundární koncové body byly parametry krve, složení těla a příjem potravy.
Důležité znalosti
Během půdu zaznamenaly obě kohorty významné změny ve složení mikrobiomu, které byly navzájem podobné, zatímco nefarkává kontrola ve střední skupině nezaznamenala žádné významné změny ve složení mikrobiomu. Zejména obě kohorty vykazovaly obohacení produkce kyseliny butyrové Lachnospiraceae . Autoři poukazují na to, že vysoké koncentrace Lachnospiraceae jsou spojeny se sníženým rizikem rakoviny, zlepšeným zánětlivým střevním onemocněním, lepším duševním zdravím, méně alergiemi a zlepšeným zdravím kardiainu.Mladá kohorta měla zvýšení celkové rozmanitosti střevní mikrobioty (index Shannon-tkaní), zatímco tomu tak nebylo u kohorty středního věku. Ve středověké kohortě se mikrobiální složení pro většinu taxonů do značné míry vrátilo do počáteční hodnoty 1 měsíc po půstu, zatímco posuny zůstaly v určité existenci.
Skupiny nalačno se také naučily úbytek hmotnosti a zlepšily aktivitu jaterního enzymu.
praktické důsledky
Více než 24 % světové populace jsou muslimové.
2020, Journal of Naturopatie publikoval papír Peer Review o tomto tématu, ve kterém byly diskutovány mechanismy účinku a klinické aplikace přerušovaného půstu.
Krátce po zde diskutované studii další malý pilotní studie ukázala, že půst během ramadánu vedl k významným změnám ve střevním mikrobiomu. Efektivní pro ramadánský půst, že denní doba, kdy dochází k půst (během dne vs. v noci), nemění celkový účinek rostoucí rozmanitosti a posunu ve složení mikrobioty. Schopnost změnit složení mikrobioty má široký klinický význam, protože vše, od deprese po diabetes, kardiovaskulární onemocnění po rakovinu a více, alespoň částečně, alespoň částečně na střevní mikrobiom. Průběžný půst by mohl být.
Intervalový půst není vhodný pro všechny pacienty, protože se jedná o zátěž pro tělo. V rámci náboženských pozorování, jako je ramadán, se mnoho skupin populace doporučuje, aby se vyhýbaly půstu. To zahrnuje předprubertální děti, starší lidi, křehké a těhotné ženy, abychom jmenovali jen několik.
půst jako prostředek ke zlepšení zdraví může být jedním z nejjednodušších a nejúspornějších nástrojů, které máme v integrativní medicíně. Stejně jako u každé terapie je však pro křehké lidi vyžadováno opatrnost, lidé s akutními chorobami a lidé, kteří jsou považováni za kontraindikovaní.
Omezení studie
Omezení studie byla skutečnost, že v mladé mužské kohortě neexistovala žádná kontrolní skupina, která ovlivňuje výsledky skupiny mladých mužů. Kontrolní skupina ve středověké kohortě však potvrdila, že mikrobiální složení střeva se stěží změnilo bez půstu
Kommentare (0)