هل تتوسع مزايا الصيام إلى ورم ميكروبي في الأمعاء؟

المرجع

su J ، Wang Y ، Zhang X ، et al. تحويل الورم الحليمي المعوي خلال الصيام المتقطع المرتبط برمضان. am j Clin nutr . 2021 ؛ 113: 1332-1342.

الهدف

تحليل التأثيرات البيولوجية لصيام متقطع مرتبط برامضان لمدة شهر واحد على الميكروبيوم المعوي

مشروع

دراسة مستقبلية من 2 أفواج منفصلة خلال الصيام رمضان

المشارك

كان هناك مجموعتان: مجموعة من الشباب والفوج في منتصف العمر. كان لدى الفوج الأوسط 10 مشاركين غير سريعين الذين خدموا كسيطرة ؛ لم يكن هناك مجموعة مراقبة داخل مجموعة الشباب البالغين:

1. الفوج 1 (الشباب ، صحي) رمضان 2016: سن 18.63 ± 1.75 ؛ n = 30 Sober
2. الفوج 2 (منتصف العمر ، صحية) رمضان 2018: سن 39.9 ± 6.4 ؛ ن = 27 رصين ، ن = 10 ليس رصين

لاحظ جميع المتطوعين صومًا ليليًا استغرق حوالي 16 ساعة للاحتفال برمضان ، الشهر التاسع من السنة الإسلامية ، حيث يمارس أولئك الذين يمارسون الإيمان الإسلامي سريعًا لمدة 30 يومًا من شروق الشمس إلى غروب الشمس. كان جميع المشاركين في الفوج الشاب من الذكور ، و 70 ٪ من المشاركين في الفوج في منتصف العمر كانوا من الذكور. بسبب الاختلافات الإقليمية في النظام الغذائي من الفوجين ، أفيد أن الفوج الشاب كان لديه الأرز باعتباره عنصرًا أساسيًا في نظامهم الغذائي ، في حين كان الطعام الأساسي للفوج في منتصف العمر هو القمح.

معايير الاستبعاد هي السمنة ، مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، التهاب المفاصل ، أمراض الجهاز التنفسي المزمن وأمراض الجهاز الهضمي. كما تم استبعاد تناول المضادات الحيوية الوصفة الطبية في الشهر قبل الصوم الكبير.

تم قياس النتائج

كانت النتيجة الأساسية تحليل تكوين الميكروبيوم المعوي قبل وبعد رمضان. في كلا المجموعتين ، تم تحليل الكائنات الحية الدقيقة المعوية في كل من الأتراب وتسلسل الجينات الحمض النووي الريبي 16S-RNA وكذلك تقنيات معالجة البيانات على التكوين والتنوع والتردد التصنيفي.

صحية ، الفوج الشاب: تم ​​استخدام عينات البراز فقط للمقارنة. كان هناك 3 مرات: يوم واحد من رمضان (T1) ، اليوم 15 (T2) واليوم 30 (T3).

في ضوء هذه الآثار البعيدة ، من المنطقي أن التغييرات في التكوين الميكروبي يمكن أن تكون عاملاً رئيسياً للفوائد الصحية المتنوعة للصوم المتقطع.

مجموعات صحية في منتصف العمر: تم تحليل عينات البراز بنفس الطريقة مع الفوج الشاب. كانت الأوقات الخاصة بالفوج الأوسط هي بداية رمضان (T1) ، نهاية رمضان (T2) و 1 شهر بعد نهاية رمضان (T3). بالإضافة إلى عينات البراز ، قام الباحثون بتقييم تكوين الجسم بالإضافة إلى العديد من معلمات الدم (المظهر الأيضي الشامل ، الهيموغلوبين A1C ، لوحة الدهون وحمض اليوريك). ملأت هذه الفوج أيضًا استبيان تردد الطعام (FFQ).

كانت نقاط النهاية الثانوية هي معلمات الدم وتكوين الجسم وتناول الطعام.

المعرفة المهمة

خلال فترة الصيام ، شهدت كلتا المجموعتين تغييرات كبيرة في تكوين الميكروبيوم ، والتي كانت مشابهة لبعضها البعض ، في حين أن السيطرة غير السريعة في المجموعة المتوسطة لا تعاني من أي تغييرات كبيرة في تكوين الميكروبيوم. على وجه الخصوص ، أظهر كلا الفوجين إثراء إنتاج حمض البوتريك lachnospiraceae . يشير المؤلفون إلى أن تركيزات عالية من lachnospiraceae ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان ، وتحسين مرض الأمعاء الالتهابية ، وصحة عقلية أفضل ، وصحة أقل حدوثًا في القدر.

كان لدى الفوج الشاب زيادة في التنوع الكلي للميكروبات المعوية (مؤشر شانون ويفر) ، في حين لم يكن هذا هو الحال مع الفوج في منتصف العمر. في الفوج الأوسط ، عادت التركيبة الميكروبية لمعظم الأصناف إلى حد كبير إلى قيمة البداية بعد شهر واحد من الصيام ، بينما بقيت التحولات في بعض الوجود.

تعلمت مجموعات الصيام أيضًا فقدان الوزن وحسنت نشاط إنزيم الكبد.

الآثار المترتبة على الممارسة

أكثر من 24 ٪ من سكان العالم من المسلمين. ^{1 يقدم رمضان طريقة مريحة لتقييم التغيرات الفسيولوجية في الصيام لمدة 16 ساعة في مجموعات سكانية كبيرة. من المتوقع أن يجلب الصيام خلال رمضان ، مثل الصيام بشكل عام ، الفوائد الصحية ، ويبدو أن هذا هو الحال حتى الآن. وفقًا لتحليل 21 دراسة مختلفة عن عام 2014 ، أدى الصيام رمضان إلى آثار استقلابية إيجابية وفقدان الوزن. 2 أظهر هذا التحليل ودراسة من عام 2021 أن الصيام رمضان يمكن أن يقلل من الالتهاب ويعزز المناعة.}

2020 ، Journal of Naturolypathy نشرت ورقة مراجعة النظراء حول هذا الموضوع ، حيث تمت مناقشة آليات العمل والتطبيقات السريرية للصوم المتقطع. أظهر ^{مراجعة لـ 12 دراسة مختلفة من عام 2019 أن الصيام المتقطع قلل من مؤشر كتلة الجسم والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، ومقاومة الأنسولين وتركيز Obovocin مقارنة بالبالغين الذين لم يجعلوا الصيام المتقطع. 5 أظهرت مراجعة من عام 2020 أن الصيام المتقطع لا يقلل فقط من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولكن أيضًا يحسن الإدراك في كل من السمنة وغير السمنة.}

بعد فترة وجيزة من مناقشة الدراسة هنا ، أظهرت دراسة تجريبية صغيرة أخرى أن الصيام خلال رمضان أدى إلى تغييرات كبيرة في الميكروبيوم المعوي. لا يغير الصيام في رمضان أن الوقت من اليوم الذي يحدث فيه الصيام (خلال النهار مقابل الليل) لا يغير التأثير الكلي لزيادة التنوع والتحول في تكوين الكائنات الحية الدقيقة. القدرة على تغيير تكوين الكائنات الحية الدقيقة لها أهمية سريرية واسعة ، لأن كل شيء ، من الاكتئاب إلى مرض السكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية إلى السرطان ، وأكثر جزئيًا على الأقل ، على الأقل جزئيًا إلى ورم الميكروبات المعوي. يمكن أن يكون الصوم المتقطع.

الصيام الفاصل غير مناسب لجميع المرضى لأنه عبء على الجسم. كجزء من الملاحظات الدينية مثل رمضان ، يتم تشجيع العديد من المجموعات السكانية على تجنب الصيام. ويشمل ذلك الأطفال قبل البوبرتال ، وكبار السن ، والنساء الضعيفات والحوامل ، على سبيل المثال لا الحصر.

قد يكون الصيام كوسيلة لتحسين الصحة أحد أبسط الأدوات والأكثر اقتصادا التي لدينا في الطب التكاملي. كما هو الحال مع أي علاج ، ومع ذلك ، فإن الحذر مطلوب للأشخاص الضعفاء ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض حادة والأشخاص الذين يعتبرون بطلان.

تقييد الدراسة

كان تقييد الدراسة هو حقيقة أنه لم يكن هناك مجموعة مراقبة في الفوج الذكور الشاب ، والتي تؤثر على نتائج مجموعة الفوج الذكور. ومع ذلك ، أكدت المجموعة الضابطة في الفوج الأوسط أن التكوين الميكروبي للأمعاء بالكاد يتغير دون الصيام