Dieta śródziemnomorska w Australii
Dieta śródziemnomorska w Australii
Badanie leków i dawkowania
Uczestnicy, których grupa eksperymentalna losowo przydzieliła, musieli utrzymać dietę interwencyjną na podstawie tradycyjnego kreteńskiego pożywki (tj. Warzywa, owoców, oliwy z oliwek, roślin strączkowych, płatków pełnoziarnistych, orzechów i nasion z niewielką żywnością przetworzoną przez konsumpcję). Produkty mleczne, czerwone mięso i oleje roślinne) przez 6 miesięcy. Ci, którzy zostali przydzielone do grupy kontrolnej, zostali poproszeni o utrzymanie zwykłego stylu życia i diety.
Parametr docelowy
Dane z tych kohort wpłynęły na kilka ostatnich publikacji, w których oceniono wpływ diety śródziemnomorskiej na funkcję poznawczą, izoprostan i trójglicerydy F2. W bieżącym badaniu wykorzystano pomiary ciśnienia krwi, które przeprowadzono w 5 kolejnych dniach na początku kursu, 3 miesiące i 6 miesięcy. Funkcję śródbłonka oceniono za pomocą rozszerzenia za pośrednictwem rzeki (FMD) na początku kursu i po 6 miesiącach. Zgodność z dietą śródziemnomorską monitorowano za pomocą 3-dniowych zapisów żywieniowych.
Ważna wiedza
Uczestnicy grupy żywieniowej śródziemnomorskiej mieli znacznie niższe skurczowe ciśnienie krwi (średnia: -1,3 mm Hg [95% CI: -2,2, -0,3 mm Hg; p = 0,008]) po 3 miesiącach (średnia wartość: −1,1 mm Hg [95% CI: -0,1 mm; P P p P PM> = 0,03]) i FMD (95 %KI: 0,2 %, 2,4 %; p = 0,026) po 6 miesiącach w porównaniu z wartością początkową. Wyniki te pokazują znaczną poprawę funkcji śródbłonka i niewielkie, ale znaczne zmniejszenie skurczowego ciśnienia krwi w grupie z dietą śródziemnomorską.
Implikacje ćwiczeń
Chociaż wiemy, że silniejsza zgodność z dietą śródziemnomorską oferuje korzyści zdrowotne, musimy dodać: większość danych potwierdzających te twierdzenia pochodzi z badań przeprowadzonych na kohortach uczestników mieszkających w regionie Morza Śródziemnego. Pytanie, z którymi badacze mają teraz do czynienia, dotyczy tego, czy te zalety można przenieść na inne części świata, w tym przypadku Australii.
Ten obecny artykuł z zespołu Karen Murphy należy do serii pochodzącej z Medley Collaborate, która została zatrudniona z metropolii Adelaide w Australii Południowej. Początkowe skupienie się badania polegało na określeniu, czy większa przestrzeganie diety śródziemnomorskiej byłaby albo związana z poprawą funkcji poznawczych lub większym samopoczuciem psychologicznym. 1 Poprzednie badania prospektywne podają, że wyższa zgodność z dietą Meditornan wiąże się z poprawą wielu wyników poznawczych u zdrowych starszych osób dorosłych, w tym wolniejszym globalnym spadkiem poznawczym, 2-4
Wyższą pamięcią epizodyczną i globalną wydajnością poznawczą,Normalne odżywianie australijskie może być zbyt zapalne i zbyt prooksydacyjne. Usunięcie uszkodzenia mózgu może potrwać dłużej niż 6 miesięcy.
Z drugiej strony to obecne badanie i drugie badanie opublikowane przez tych samych autorów wskazują, że interwencja będzie miała wpływ na choroby sercowo -naczyniowe (CVD). Jak już wspomniano, dieta śródziemnomorska wydaje się mieć niewielki, ale znaczący wpływ na ciśnienie krwi i funkcje śródbłonka. W lipcu artykułu odnotowano zmniejszenie izoprostanu i trójglicerydów F2, oba skutki, które powinny być związane z niższym ryzykiem CVD. 9 Nie jest jasne, dlaczego interwencja dietetyczna we wcześniejszych badaniach nie miała wpływu na parametry poznawcze. Trzeba przyznać, że nie ma jasnego wyjaśnienia mechanistycznego, dlaczego dieta śródziemnomorska poprawia funkcje poznawcze. Uważano, że ten wzór odżywczy zapewnia pewne składniki odżywcze (IE witaminy E, B6, B12, kwas foliowy, po prostu nienasycone kwasy tłuszczowe, ryby, karotenoidy, flawonoidy, przeciwutleniacze i wielonienasycone kwasy omega-3 i kwas tłuszczowych omega-3 i omega-6).
Te wyniki kwestionują to założenie. Być może istnieje ważny element chemiczny w śródziemnomorskiej oliwa z oliwek, która nie jest dostępna w iteracji australijskiej? Być może nie jest to ogólny wzór, ale duże ilości określonych pokarmów, które zostały zaproponowane w badaniach przewodników, które zapewniły uczestnikom dodatkową rodzimą oliwę z oliwek (EVOO) lub orzechów?
Możliwe jest również, że dieta śródziemnomorska jest dobra dla zdrowia, ale dieta zachodnia standardowa jest tak szkodliwa, że uczestnicy, którzy przestrzegali tej eksperymentalnej diety, po prostu unikają szkodliwych aspektów ich normalnego odżywiania. Widzieć.
Niedawno opublikowane (sierpień 2017 r.) Badania doniesienia o zaletach poznawczych diety śródziemnomorskiej w greckiej grupie 1865 starszych osób dorosłych. Analiza danych z hellenickiego podłużnego badania starzenia się i diety (Heliad) wykazała, że dla każdego wzrostu wyników żywieniowych (Meddietscore) o 10 % o 10 %. W końcu musimy polegać na warunkach takich jak „czynniki wieloczynnikowe”, aby wyjaśnić sprzeczne wyniki. Jeśli porównuje się poprzednie ustalenia z grupy składanej z wiedzą z poprzednich badań, pojawia się pytanie: czy dieta Morza Śródziemnego oferuje ludziom mniejszą ochronę niż ludzie w innych częściach świata?
?Czy w Australii jest coś wyjątkowego?