Middelhavsdiet i Australien

Reference

Davis CR, Hodgson JM, Woodman R, Bryan J, Wilson C, Murphy KJ. En middelhavsdiæt sænker blodtrykket og forbedrer endotelfunktionen: resultater af den randomiserede interventionsundersøgelse af Medley. Am J Clin Nutr . 2017; 105 (6): 1305-1313.

udkast

Medley var en 6-måneders, randomiseret, kontrolleret parallel gruppeinterventionundersøgelse med 2 kohorter; Deltagerne blev vurderet i begyndelsen af ​​kurset efter 3 måneder og efter 6 måneder.

deltager

SEVERSION SEXTIVE SUNDHEDER Automralich Men and Womes i en alder af 65 år og med normale kognitive funktioner og engelskkundskaber, rekrutteret fra Metropolis of Adelaide, South Australia

medicin og doseringsundersøgelse

Deltagerne, som den eksperimentelle gruppe tilfældigt tildelte, måtte opretholde en interventionsdiæt på grundlag af det traditionelle kretensiske medium (dvs. grøntsager, frugt, olivenolie, bælgfrugter, fisk, fuldkorns korn, nødder og frø med lidt forbrug behandlet mad). Mejeriprodukter, rødt kød og vegetabilske olier) i 6 måneder. De, der blev tildelt kontrolgruppen, blev bedt om at opretholde deres sædvanlige livsstil og kost.

målparameter

Data fra disse kohorter har påvirket flere nylige publikationer, hvor virkningerne af Middelhavsdiet på den kognitive funktion, F2 isoprostan og triglycerider blev bedømt. Denne aktuelle undersøgelse anvendte blodtryksmålinger, der blev udført på 5 på hinanden følgende dage i begyndelsen af ​​kurset, 3 måneder og 6 måneder. Endotelfunktionen blev vurderet ved flod -medieret dilatation (FMD) i begyndelsen af ​​kurset og efter 6 måneder. Overholdelse af Middelhavsdiet blev overvåget af 3-dages ernæringsregistre.

vigtig viden

Deltagerne i Middelhavets ernæringsgruppe havde et signifikant lavere systolisk blodtryk (gennemsnit: -1,3 mm Hg [95% CI: −2,2, −0,3 mm Hg; p = 0,008]) efter 3 måneder (middelværdi: −1,1 mm Hg [95% Ci: −0,1 mm hg; 0,03]) og en FMD (95 %KI: 0,2 %, 2,4 %; p = 0,026) efter 6 måneder sammenlignet med den oprindelige værdi. Disse resultater viser en signifikant forbedring af endotelfunktionen og en lille, men signifikant reduktion i systolisk blodtryk i gruppen med en middelhavsdiæt.

Praksisimplikationer

Selvom vi ved, at en stærkere overholdelse af en middelhavsdiet giver sundhedsmæssige fordele, er vi nødt til at tilføje tilføjelsen: størstedelen af ​​de data, der understøtter disse påstande, kommer fra undersøgelser, der er blevet udført på kohorter af deltagere, der bor i Middelhavsområdet. Spørgsmålet om, at forskerne nu beskæftiger sig med, er, om disse fordele kunne overføres til andre dele af verden, i dette tilfælde Australien.

Dette nuværende papir fra Karen Murphy -teamet hører til en serie, der kommer fra medley -samarbejdet, som blev rekrutteret fra Metropolis of Adelaide, South Australia. Undersøgelsens oprindelige fokus var på bestemmelsen af, om en større overholdelse af Middelhavsdiet enten ville være forbundet med forbedret kognitiv funktion eller større psykologisk brønd. ^{1 Tidligere prospektive undersøgelser rapporterer, at en højere overholdelse af en meditornisk diæt er forbundet med forbedringer i en række kognitive resultater i raske ældre voksne, herunder en langsommere global kognitiv tilbagegang, 2-4 Højere episodisk hukommelse og global kognitiv ydeevne, 5,6 og højere verbal hukommelsespræstation. 7 Resultaterne af denne første analyse blev offentliggjort i september 2016; Desværre viste de ikke, at aktiv ernæringsmæssig intervention havde en betydelig indflydelse på kognitiv funktion eller mental sundhed.}

Normal australsk ernæring kan være for inflammatorisk og for prooxidativ. Det kan tage længere end 6 måneder at fjerne livslang hjerneskade.

På den anden side indikerer denne aktuelle undersøgelse og en anden undersøgelse offentliggjort af de samme forfattere, at interventionen vil have indflydelse på hjerte -kar -sygdomme (CVD). Som allerede nævnt ser Middelhavsdiet ud til at have en lille, men betydelig indflydelse på blodtryk og endotelfunktion. Juli -papiret rapporterede om en reduktion i F2 isoprostan og triglycerider, begge effekter, der skulle være forbundet med en lavere CVD -risiko. 9

Det er uklart, hvorfor diætintervention i den tidligere undersøgelse ikke havde nogen indflydelse på kognitive parametre. Der er ganske vist ingen klar mekanistisk forklaring på, hvorfor en middelhavsdiæt forbedrer den kognitive funktion. Det blev antaget, at dette ernæringsmønster tilvejebringer visse næringsstoffer (dvs. vitaminer E, B6, B12, folinsyre, simpelthen umættede fedtsyrer, fisk, carotenoider, flavonoider, antioxidanter og flerumættede omega-3 og omega-6 fedtsyrer), skyderne kan mod kognitt forfald. 10 Det blev antaget, at kombinationen af ​​de forskellige købmandselementer, der findes i denne diæt, ville have en slags synergistisk eller i det mindste additiv effekt på hjernen, og at virkningerne ikke kunne tilskrives en enkelt mad.

Disse resultater sætter spørgsmålstegn ved denne antagelse. Der er måske en vigtig kemisk komponent i Middelhavets olivenolie, der ikke er tilgængelig i australsk iteration? Måske er det ikke det generelle mønster, men store mængder specifikke fødevarer, der blev foreslået i de forfulgte undersøgelser, der gav deltagerne ekstra indfødt olivenolie (EVOO) eller nødder? Det er også muligt, at Middelhavsdiet er god for helbredet, men den vestlige standarddiæt er så skadelig, at deltagerne, der fulgte denne eksperimentelle diæt, simpelthen undgår de skadelige aspekter af deres normale ernæring. se. 13 Det kan tage længere end 6 måneder at eliminere livslang hjerneskade. Medley -undersøgelsen giver ingen oplysninger om det faktiske gennemsnitlige forbrug af vægt eller dele af visse fødevarer. Måske kræves en minimumsbeløb af EVOO eller nødder for at opnå en betydelig effekt?

En nyligt offentliggjort (august 2017) undersøgelse rapporterer om kognitive fordele ved en middelhavsdiæt i en græsk kohort på 1.865 ældre voksne. Analysen af ​​data fra den helleniske langsgående undersøgelse af aldring og diæt (Heliad) viste, at for hver stigning i Middelhavets ernæringsresultater (MEDDIETSCORE) med 10 % faldt.

I sidste ende er vi nødt til at stole på udtryk som "multifaktorielle faktorer" for at forklare de modstridende resultater. Hvis man sammenligner de tidligere fund fra medley -kohorten med viden fra tidligere undersøgelser, opstår spørgsmålet: Tilbyder Middelhavets diæt mennesker i Australien mindre beskyttelse end mennesker i andre dele af verden?

?

Er der noget unikt i livet i Australien?