Средиземноморската диета в Австралия

Veröffentlicht:

Von:

Свързани Davis CR, Hodgson JM, Woodman R, Bryan J, Wilson C, Murphy KJ. Средиземноморската диета понижава кръвното налягане и подобрява ендотелната функция: резултати от рандомизираното интервенционно проучване от Medley. Am jlin nutr. 2017; 105 (6): 1305-1313. Design Medley беше 6-месечно, рандомизирано, контролирано паралелно проучване за интервенция с 2 кохорти; Участниците бяха оценени в началото на курса след 3 месеца и след 6 месеца. Участниците в сто -сексуални здрави австралийски мъже и жени на възраст 65 и повече години с нормална когнитивна функция и английски умения, наети от метрополията на Аделаида, Южна Австралия лекарства и дозировка.
(Symbolbild/natur.wiki)

Справка

Davis CR, Hodgson JM, Woodman R, Bryan J, Wilson C, Murphy KJ. Средиземноморската диета понижава кръвното налягане и подобрява ендотелната функция: резултати от рандомизираното интервенционно проучване от Medley. am j clin nutm . 2017; 105 (6): 1305-1313.

Проект

Medley беше 6-месечно, рандомизирано, контролирано паралелно проучване за интервенция с 2 кохорти; Участниците бяха оценени в началото на курса след 3 месеца и след 6 месеца.

Участник

Seversion Sextive Healthes Автоматич мъже и жени на 65 -годишна възраст и с нормални познавателни функции и английски умения, наети от метрополията на Аделаида, Южна Австралия

Изследване на лекарства и дозировки

Участниците, които експерименталната група разпредели на случаен принцип, трябваше да поддържат интервенционна диета въз основа на традиционната кретанова среда (т.е. зеленчуци, плодове, зехтин, бобови растения, риба, пълнозърнести зърнени храни, ядки и семена с малко консумация, обработена с храна). Млечни продукти, червено месо и растителни масла) в продължение на 6 месеца. Тези, които бяха назначени в контролната група, бяха помолени да поддържат обичайния си начин на живот и диета.

Целев параметър

Данните от тези кохорти са повлияли на няколко скорошни публикации, в които ефектите от средиземноморската диета върху когнитивната функция, са оценени F2 изопростан и триглицеридите. Това настоящо проучване използва измервания на кръвното налягане, които са извършени в 5 последователни дни в началото на курса, 3 месеца и 6 месеца. Ендотелната функция се оценява чрез дилатация, медиирана от реката (FMD) в началото на курса и след 6 месеца. Спазването на средиземноморската диета се наблюдава от 3-дневните хранителни записи.

Важни знания

Участниците в средиземноморската хранителна група имаха значително по -ниско систолно кръвно налягане (средно: -1,3 mm Hg [95% CI: −2.2, −0,3 mm Hg; P = 0,008]) след 3 месеца (средна стойност: −1.1 mm Hg [95% CI: −0.1 MM Hg; P = 0,026) след 6 месеца в сравнение с първоначалната стойност. Тези резултати показват значително подобрение на ендотелната функция и малко, но значително намаляване на систолното кръвно налягане в групата със средиземноморска диета.

Последици от практиката

Въпреки че знаем, че по -силното спазване на средиземноморската диета предлага ползи за здравето, трябва да добавим добавянето: по -голямата част от данните, които поддържат тези твърдения, идват от проучвания, които са проведени на кохорти от участници, които живеят в средиземноморския регион. Въпросът, с който изследователите сега се занимават, е дали тези предимства могат да бъдат прехвърлени в други части на света, в случая Австралия.

Този настоящ документ от екипа на Карън Мърфи принадлежи към серия, която идва от сътрудничеството на Medley, която е назначена от Метрополията на Аделаида, Южна Австралия. Първоначалният фокус на изследването беше върху определянето дали по -голямото съответствие със средиземноморската диета ще бъде свързано или с подобрена когнитивна функция или по -голямо психологическо благополучие. 1 Предишни проспективни проучвания съобщават, че по-голямото съответствие с диетата на Meditornan е свързано с подобрения в редица когнитивни резултати при здрави възрастни възрастни, включително по-бавен глобален когнитивен спад, 2-4 По-висока епизодична памет и глобална когнитивна ефективност, 5.6 и по-висока вербална ефективност. 7 Резултатите от този първи анализ бяха публикувани през септември 2016 г.; За съжаление, те не показват, че активната хранителна интервенция оказва значително влияние върху когнитивната функция или психичното здраве. <блок квота>

Нормалното австралийско хранене може да бъде твърде възпалително и твърде прооксидативно. Може да отнеме повече от 6 месеца, за да се премахне увреждане на мозъка през целия живот.

От друга страна, това настоящо проучване и второ проучване, публикувано от същите автори, показват, че интервенцията ще окаже влияние върху сърдечно -съдовите заболявания (CVD). Както вече беше споменато, средиземноморската диета изглежда има малко, но значително влияние върху кръвното налягане и ендотелната функция. Документът за юли съобщава за намаляване на F2 изопростан и триглицериди, и двата ефекта, които трябва да бъдат свързани с по -нисък риск от ССЗ. 9

Не е ясно защо диетичната интервенция в по -ранното проучване не оказва влияние върху когнитивните параметри. Несъмнено няма ясно механистично обяснение защо средиземноморската диета подобрява когнитивната функция. Смята се, че този хранителен модел осигурява определени хранителни вещества (т.е. витамини Е, В6, В12, фолиева киселина, просто ненаситени мастни киселини, риби, каротеноиди, флавоноиди, антиоксиданти и полиненаситени омега-3 и омега-6 мастни киселини), стрелците могат да се разпадат. 10 Предполага се, че комбинацията от различни елементи на хранителни стоки, открити в тази диета, ще има вид синергичен или поне адитивен ефект върху мозъка и че ефектите не могат да бъдат причислени към една храна.

Тези резултати поставят под въпрос това предположение. Може би има важен химичен компонент в Средиземноморския зехтин, който не се предлага в австралийската итерация? Може би това не е общият модел, а големи количества специфични храни, които са предложени в предишните проучвания, осигуряват на участниците допълнителен местен зехтин (EVOO) или ядки? Възможно е също така средиземноморската диета да е добра за здравето, но западната стандартна диета е толкова вредна, че участниците, които следват тази експериментална диета, просто избягват вредните аспекти на нормалното си хранене. виж. 13 Може да отнеме повече от 6 месеца, за да се елиминира увреждане на мозъка през целия живот. Изследването на Medley не предоставя никаква информация за действителната средна консумация на тегло или порции от определени храни. Може би е необходимо минимално количество EVOO или ядки, за да се постигне значителен ефект?

Наскоро публикувано (август 2017 г.) доклади за доклади за когнитивните предимства на средиземноморската диета в гръцка група от 1865 възрастни възрастни. Анализът на данните от елинския надлъжно изследване на стареенето и диетата (Heliad) показа, че за всяко увеличение на средиземноморските хранителни резултати (Meddietscore) с 10 % намалява.

В крайна сметка трябва да разчитаме на термини като "многофакторни фактори", за да обясним противоречивите резултати. Ако човек сравнява предишните открития от кохортата на Medley със знания от предишни проучвания, възниква въпросът: Средиземноморската диета предлага ли на хората по -малко защита от хората в други части на света?

?

Има ли нещо уникално в живота в Австралия?

  1. Knight A, Bryan J, Wilson C, Hodgson J, Murphy K. Рандомизирано контролирано интервенционно проучване за оценка на ефективността на средиземноморския хранителен модел върху когнитивната функция и психологическото благополучие при здрави възрастни възрастни: изследването на Medley. BMC Geriatr . 2015; 15: 55.
  2. n. Scarmeas, Y. Stern, Mx. Tang, R. Mayeux, да. Luchsinger. Средиземноморска диета и риск от болестта на Алцхаймер. Anna Neurol . 2006; 59 (6): 912-921.
  3. Féart C, Samieri C, Rondeau V, et al. Спазване на средиземноморската диета, когнитивен разпад и риск от деменция. Jama . 2009; 302 (6): 638-648.
  4. Tangney CC, Kwasny MJ, Li H, Wilson RS, Evans, Morris MC. Спазване на средиземноморския хранителен модел и когнитивен спад в съвместната популация. am j clin nutm . 2011; 93 (3): 601-607.
  5. Gu y, Luchsinger да, Stern Y, N. Средиземноморска диета на Scarmea, възпалителни и метаболитни биомаркери и риск от болестта на Алцхаймер. J Alzheimer's Dis . 2010; 22 (2): 483-492.
  6. Kesse-Guyot E, Andreeva VA, Lassale C, et al. Средиземноморски хранене и когнитивна функция: френско проучване. am j clin nutm . 2013; 97 (2): 369-376.
  7. Okereke O, Samieri C, Dorte E, Grodstein F. Mediterrana диета и когнитивен спад в здравното проучване на медицинските сестри. деменцията на Алцхаймер . 2012; 8 (4): 448.
  8. Knight A, Bryan J, Wilson C, Hodgson JM, Davis CR, Murphy KJ. Средиземноморската диета и когнитивната функция при здрави възрастни възрастни в 6-месечно рандомизирано контролирано проучване: изследването на Medley. хранителни вещества . 2016; 8 (9): E579.
  9. Davis CR, Bryan J, Hodgson JM, Woodman R, Murphy KJ. Средиземноморската диета намалява F2 изопростани и триглицериди при по -възрастни австралийски мъже и жени след 6 месеца. J Nutr . 2017; 147 (7): 1348-1355.
  10. Gomez-Pinilla F. Brainfood: Ефектите на хранителните вещества върху мозъчната функция. Nat Rev. Neurosci . 2008; 9 (7): 568-578.
  11. Martínez-Lapiscina EH, Clavero P, Toledo E, et al. Средиземноморското хранене подобрява възприемането: рандомизираното проучване преди това. j Неврологична психиатрия . 2013; 84 (12): 1318-1325.
  12. Bouchard-Mercier A, Rudkowska I, Lemieux S, Couture P, Vohl M. Метаболитният подпис във връзка със западния хранителен модел: проучване на напречно сечение. Nutr J . 2013; 12: 158
  13. ownby rl. Невроинфламация и когнитивно стареене. Curr Psychiatry Rep . 2010; 12 (1): 39-45.
  14. Ca Anastasiou, M. Yannakoulia, M. H. Kosmidis, et al. Средиземноморско хранене и когнитивно здраве: Първи резултати от елинския надлъжно изследване на стареенето и диетата. плюс един . 2017; 12 (8): E0182048.