Viduržemio jūros dieta sumažina diabeto dažnį, net JAV populiacijoje

nuoroda

O’Connor Le, Hu EA, Steffen LM, Selvin E, Rebholz CM. Viduržemio jūros regiono valgymo elgesio ir diabeto rizikos laikymasis būsimame kohortos tyrime JAV. NUT-DiAbetes . 2020; 10: 8.

studijų tikslas

Šio tyrimo tikslas buvo įvertinti, ar Viduržemio jūros regiono valgymo elgesys bus susijęs su diabeto rizika didelėje, nacionaliniu mastu reprezentatyvia JAV juodų ir baltųjų vyrų ir moterų grupe.

juodraštis

Stebėjimo tyrimas, kurio metu buvo naudojami alternatyvios Viduržemio jūros regiono dietos (AMED) balai, siekiant įvertinti Viduržemio jūros regiono dietos laikymosi laipsnį ir tuo pačiu siekiant naujos diabeto diagnozės. Tyrėjai sekė dalyvius per 22 metų mediana. Jie naudojo „Cox“ regresijos modelius apibūdindami AMED ryšius su atsitiktiniu diabetu, pritaikydami energijos suvartojimą, amžių, lyties, veislės ir studijų centrą ir švietimą visiems dalyviams, o po to stratifikuoti pagal veislės ir kūno masės indeksą (KMI).

Dalyvis

Tyrime dalyvavo būsimos aterosklerozės tyrimo rizikos bendruomenėse, kuriose nėra diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų ar vėžio tyrimo pradžioje (n = 11,991; vidutinis amžius 54 metai, 56 % moterų ir 75 % baltųjų). Dalyviai buvo atrinkti iš 4 JAV bendruomenių.

tyrimo parametrai įvertinti

Viduržemio jūros dietos laikymasis, įvertintas remiantis patvirtintais AMED balais ir diabeto atvejų.

pirminių rezultatų matavimai

Vidutinis 22 metų laikas -4 024 diabeto atvejų.

svarbios žinios

Aukštesni AMED balai buvo susiję su mažesne diabeto rizika (0,83 [0,73–0,94] Q5, palyginti su Q1 [ p <0,001] ir 0,96 [0,95–0,98] 1 taškui didesniam). Asociacijos buvo stipresnės juodųjų ir baltųjų dalyvių (0,74, palyginti su 0,87 - Q5, palyginti su Q1 ir 0,95, palyginti su 0,97, 1 taškui didesnė; sąveika p <0,001); ir silpnesni nutukusių ir normaliems KMI (0,88, palyginti su 0,80 Q5, palyginti su Q1 ir 0,98, palyginti su 0,94, 1 taško aukštesne; sąveika p <0,01).

praktikos pasekmės

Viduržemio jūros dieta (MED dieta) yra gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, ankštinių augalų, riešutų, žuvų ir vietinio alyvuogių aliejaus papildomo (EVOO). Tai pasirodė esąs efektyvus mitybos modelis, siekiant sumažinti daugelį lėtinių ligų, įskaitant cukriniu diabetu (DM), 1 Koronar širdies liga, 2 3 . pasinaudojo Viduržemio jūros regiono populiacijomis, dėl kurių kėlė klausimą, ar šis mitybos modelis turės tuos pačius naudingus rezultatus JAV populiacijoje. Genetika ir gyvenimo būdas yra žinomi veiksniai, darantys įtaką klinikiniams rezultatams. Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdas labiau sutelkia dėmesį į šeimos ir socialinius tinklus, fizinį aktyvumą, saugomus miego modelius ir kitą malonią veiklą, tokią kaip maistas kartu, vakaro pasivaikščiojimai ir įprastos atostogos. Viduržemio jūros regiono gyvenimo būdo poveikis vis dar turi būti pakankamai ištirtas, todėl sunku numatyti jo indėlį į „Med Diet“ tyrimo rezultatus.

MED dieta gali būti ypač svarbi juodaodžių bendruomenei, nes tyrimo tyrėjai nustatė papildomą šios populiacijos grupės MED dietos pranašumą.

Šis gerai suplanuotas, didelis stebėjimo tyrimas grindžiamas 4 JAV populiacijomis (Vašingtono apygarda, Merilandas; Mineapolio priemiestis, Minesota; Jackson, Misisipė; ir Forsyth County, Šiaurės Karolina) ir siekiama išaiškinti Medo dietos poveikį DM, ypač. Taip pat sumažėjo 4 % DM dažnis, kai kas 1 taško padidėjo laikantis MED dietos, o tai rodo, kad kuo geresnis atitiktis, tuo didesnė nauda. Didesnis riešutų ir ankštinių augalų vartojimas, vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas ir mažesnis raudonos ir perdirbtos mėsos vartojimas turėjo stipriausią ryšį su nustatytais pranašumais. Ankstesni tyrimai taip pat parodė MED dietos, ypač JAV populiacijos, pranašumus, 5.6 Didesnis šio tyrimo imties dydis ir 4 skirtingų JAV gyventojų grupių, taip pat moterų, taip pat moterų, taip pat moterų, taip pat moterų, taip pat moterų, taip pat juodos ir baltųjų gyventojų grupių.

MED dieta gali būti ypač svarbi juodaodžių bendruomenei, nes tyrėjai nustatė, kad tyrimas panaudojo papildomą šios populiacijos grupės medijos dietos pranašumą. Šis tyrimo pogrupis parodė, kad DM dažnis sumažėjo 26 % (palyginti su 17 % visose grupėse) tiems, kurių didžiausia atitiktis mažiausiai atitinka MED dietą ir sumažėjo DM dažnis 5 % (palyginti su 4 % visose grupėse), kiekviename 1 taške laikantis MED dietos. Atsižvelgiant į ypač didelę DM riziką juodaodžių populiacijoje, 7 Ši informacija yra ypač aktuali, nes mes ieškome instrumentų, kurie užkirstų kelią DM.

Nutukęs gyventojų skaičius parodė mažesnę naudą, atsižvelgiant į MED dietą. Nors tyrėjai nustatė tam tikrą naudą (12 % nutukimo nutukimo pripažinimas, palyginti su 17 % visų grupių, atsižvelgiant į aukščiausią, palyginti su mažiausiais laikymosi; 2 % priėmimas, palyginti su 4 % visoms grupėms, kiekvienam padidėjus 1 taškui), jokios statistinės reikšmingumo nebuvo pasiekta. Optimalaus svorio pasiekimas ir palaikymas yra pagrindinis DM prevencijos ir gydymo tikslas. Nors tyrimai rodo, kad MED dieta yra veiksminga svorio metimo priemonė, 8 Suasmenintas požiūris į idealų svorį (kuriame gali būti MED dieta) būtų tinkama prieš pradedant MED dietą, siekiant padidinti DM atvejų riebalų populiacijoje.