Dash dieta pomaga zmanjšati tveganje za gorenje

Veröffentlicht:

Von:

Referenca Rai SK, Fung TT, Lu N et al. Prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije (DASH), zahodna prehrana in tveganje protina za moške: prospektivna kohortna študija. Bmj. 2017; 357: J1794. Oblikujte potencialni kohortni študijski cilj, iskati je treba povezave med prehrano po armazom (prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije), zahodno prehrano in tveganjem gore pri moških. V to skupino je bilo vključenih 44.444 moških iz nadaljnje nadaljnje nadaljnje študije (HPFS) (HPFS). Ko je bil leta 1986 ustanovljen HPFS, so bili moški večinoma beli (91 %) in med 40 in 75 leti. V vsakem 2-letnem ocenjevalnem ciklu od začetka HPF ...
(Symbolbild/natur.wiki)

referenca

rai SK, Fung TT, Lu N et al. Prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije (DASH), zahodna prehrana in tveganje protina za moške: prospektivna kohortna študija. bmj . 2017; 357: J1794.

osnutek

Prospektivna kohortna študija

Cilj

Iskati bi bilo treba povezave med prehrano DASH (prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije), zahodno prehrano in tveganjem za gore pri moških.

udeleženec

Skupno 44.444 moških iz trenutne nadaljnje nadaljnje študije zdravstvenih delavcev (HPFS) je bilo zaklenjenih v tej skupini. Ko je bil leta 1986 ustanovljen HPFS, so bili moški večinoma beli (91 %) in med 40 in 75 leti. V vsakem dvoletnem ocenjevalnem ciklu od začetka HPF je prišlo do pravice do več kot 90 %. Ta študija je vključevala le moške, ki so dali popolne informacije o prehranjevalnih navadah in v zgodovini niso imeli protina.

ocenjeni parametri študije

Podatki iz vprašalnikov za frekvenco hrane so bili uporabljeni za ustvarjanje vzorca prehrane in ocene za zahodne prehranske vzorce za vsakega udeleženca. Vzorec prehrane Dash je bogat s sadjem, zelenjavo, oreščki, stročnicami, mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob ter polnozrnato zrno in roko natrija, sladkane pijače ter rdeče in predelano meso. Zahodni prehranski vzorec je bogat z rdečim in predelanim mesom, ocvrto hrano, preprostimi ogljikovimi hidrati in sladkarijami.

ciljni parameter

Primarna končna točka je bilo tveganje protina; Tveganje je bilo ocenjeno na podlagi predhodnih meril za raziskavo Ameriškega kolegija za revmatologijo, pri čemer je bil prilagojen potencialni zmeda (npr. Starost, telesna masa indeks) [BMI] visok krvni tlak in uživanje alkohola).

Pomembno znanje

V primerjavi z moškimi z večjo vrednostjo za zahodni prehranski vzorec so imeli moški z višjim prehranskim vzorcem pomišljaja bistveno manjše tveganje za razvoj protina, tako v starostnih kot pri večvarirajočih regresijskih modelih kot po prilagajanju drugim dejavnikom tveganja, povezanega z protinom in uživanje alkohola in indeks telesne mase (BMI).

Prehrana Dash je še posebej fascinantna, saj privlači pogoste sočasne bolezni, povezane s protinom.

Za oceno relativnega tveganja so raziskovalci razvrstili rezultate prehranskih vzorcev v peti. Rezultat protina za moške v najvišji petini v primerjavi z najnižjo peto je bila 0,68 ( p <0,001) v skupini Dash in 1,42 ( p = 0,005) v skupini z zahodno prehrano. Moški z višjim zahodnim prehranskim vzorcem so imeli znatno povečano tveganje za razvoj protina. Visoko BMI, visoko uživanje alkohola in visoko porabo kave so bili povezani tudi s povečanim tveganjem. Moški v zgornji petini skupine Dash so zaužili manj alkohola in kave, ponavadi so bili starejši in so imeli nižji indeks telesne mase.

Posledice prakse

Zanimivo je, da je letos 20. obletnica uvedbe prehranskih pristopov za zaustavitev prehrane hipertenzije (DASH), kar je pomemben prehranski napredek na področju srčno -žilnega zdravja. 1 Po podatkih Nacionalnih inštitutov za zdravje (NIH) prehrana po armaturni prehrani vsebuje več sadja, zelenjave, brez maščob ali z maščobnimi mlečnimi izdelki in mlečnimi izdelki, polnozrnatimi izdelki, ribami, perutnino, fižolom, semeni in oreščki, z manj natrija, sladkih pijač, sladkih pijač, sladkih pijač, sladkih pijač, maščob, maščob, maščob, maščob, maščob in rdeče meso. 2

V zadnjih dveh desetletjih so klinične študije že večkrat pokazale, da lahko prehrana pomišljaja pomaga znižati krvni tlak. 1 Ta pričujoča študija dopolnjuje rezultate nastajajočih raziskav, da je prehrana pomišljaja, povezana z nižjo stopnjo sečne kisline v serumu v primerjavi z ameriško standardno prehrano, kar kaže na to, da je DASH koristno intervencijo pri bolnikih, bi lahko bil protin ali tveganje za razvoj protina.

protin je oblika artritisa, ki lahko povzroči hude bolečine, otekanje, rdečico in vnetja sklepa, pogosto velikega sklepa nožnih prstov. Približno 6 milijonov odraslih v Združenih državah Amerike ima protin, v glavnem pa prizadene moške, stare od 40 do 50 let. 5 Videz protina se je v mnogih delih sveta nenehno povečeval, vključno z ZDA.

Poleg proti -vnetnega zdravila za akutne napade, kliniki pogosto priporočajo prehranske spremembe, da zmanjšajo tveganje in zmanjšajo recidive. Priporočilo "zlati standard" je, da se izognemo živila, bogata s purinom, kot so predelano meso, omaka in pivo. 7 Vendar nekatere študije kažejo, da živila, bogata s purinom, niso problem, in kažejo, da je lahko prefinjena fruktoza krivec.

Prehrana Dash je še posebej fascinantna, saj privlači pogoste sočasne bolezni, povezane s protinom. Ljudje s protinom imajo višjo stopnjo srčno -žilnih komorbidnosti, vključno z visokim krvnim tlakom, na katerem je posebej usmerjena prehrana po armatu. Poleg tega imajo bolniki s protinom 63 % povečano tveganje za presnovni sindrom. <20.11 , kot raziskovalci poudarjajo to sedanjo študijo, čeprav so bili ugotovljeni posamezni prehranski dejavniki tveganja za hiperurico in protin, je "pristop k spreminjanju različnih, a omejenih števila posebnih prehranskih dejavnikov tveganja pogosto neučinkovit in nepraktičen". 12 Poleg tega lahko prehrana Purinre brez navodil privede do zdrave zamenjave kalorij do prehrane z ogljikovimi hidrati, ki še poveča tveganje za presnovni sindrom.

Tako kot pri vsaki prehrani, skladnosti in trajnosti so dopuščanje in ribolovne točke, ko gre za učinkovitost. V raziskavi z bolniki z visokim krvnim tlakom so udeleženci pravzaprav tako uživali v prehrani, da so pojasnili, da so jih pripravljeni dolgoročno nadaljevati.

Ta pričujoča študija ponuja nadaljnje dokaze, da tipična ameriška prehrana poslabša tveganje protina in dvigne ter kaže, da je prehrana pomišljaja praktična in trajnostna intervencija za te bolnike. Morda ni edina dieta, ki je sposobna to storiti, vendar je to prva perspektivna študija, ki kaže, da lahko prehrana pomišljaja zmanjša tveganje za gore.

  1. Steinberg D, Bennett GG, Svetkey L. Diet Diet, 20 let pozneje. jama . 2017; 317 (15): 1529-1530.
  2. Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri. Vaš vodnik za znižanje krvnega tlaka s pomišljajem. (Povezava stran). Objavljeno decembra 2006. Revidirano avgusta 2015. Dostop 27. junija 2017.
  3. JURASCHEK SP, GELBER AC, CHOI HK in sod. Učinki prehranskih pristopov za zaustavitev visokega krvnega tlaka (DASH) in vnosa natrija na serumsko Harry kislino. Artritis Rheumatol . 2016; 68 (12): 3002-3009.
  4. Shipman L. Prehranski posegi znižajo raven sečne kisline v serumu. Nat Rev Rheumatol . 2016; 12 (10): 560.
  5. Nacionalni inštitut za artritis in mišično -skeletne in kožne bolezni. Vprašanja in odgovori o Gichtu. (Povezava stran). Posodobljeno aprila 2017. Dostop 27. junija 2017.
  6. Kuo CF, Grainge MJ, Zhang W, Doherty M. Globalna epidemiologija protina: razširjenost, incidenca in dejavniki tveganja. Nat Rev Rheumatol . 2015; 11 (11): 649-662.
  7. y. Zhang, C. Chen, H. Choi in sod. Čisti vnos hrane in ponavljajoči se napadi protina. Ann Rheum dis . 2012; 71 (9): 1448-1453.
  8. Zgaga L., Theodoratou E., Kyle J., et al. Povezava v absorpciji purinske zelenjave, sladila -sladkane pijače in mlečne izdelke s plazmauratom v križni -sekcijski študiji. plus en . 2012; 7 (6): E38123.
  9. Batt C, Phipps-Green AJ, Black MA in sod. Sladko-sladka uživanje pijač: dejavnik tveganja za prevladujoč protin z učinki, specifičnimi za genotip SLC2A9, na tveganje za serumharsko kislino in gore. Ann Rheum dis . 2014; 73 (12): 2101-2106.
  10. Choi HK, Ford Es, Li C, Curhan G. Razširjenost presnovnega sindroma pri bolnikih z protinom: tretji nacionalni zdravstveni in prehranski pregled. artritis revmatizem . 2007; 57 (1): 109-115.
  11. Krishnan E, Baker JF, Fürst DE, Schumacher G. Gout in tveganje za akutni miokardni infarkt. artritis revmatizem . 2006; 54 (8): 2688-2696.
  12. Rai SK, Fung TT, Lu N et al. Prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije (DASH), zahodna prehrana in tveganje protina za moške: prospektivna kohortna študija. bmj . 2017; 357: J1794.
  13. Beyl Rn Jr, Hughes L, Morgan S. Posodobitev o pomenu prehrane v Gichtu. Am J Med . 2016; 129 (11): 1153-1158.
  14. n. Karanja, KJ Lancaster, Wm Vollmer in sod. Sprejemanje natrijevih raziskovalnih prehrane, vključno s prehranskimi pristopi za zaustavitev hipertenzijske prehrane, pri odraslih s pridiganjem hipertenzije in hipertenzijo v fazi 1. j am diet Assoc . 2007; 107 (9): 1530-1538.