Het DASH -dieet helpt het kaderrisico te verminderen

In de afgelopen 2 decennia hebben klinische studies herhaaldelijk aangetoond dat het DASH -dieet kan helpen de bloeddruk te verlagen. 1 Deze huidige studie vormt een aanvulling op de opkomende onderzoeksresultaten dat het DASH -dieet geassocieerd met lagere urinezuurspiegels in serum in vergelijking met het Amerikaanse standaarddieet, wat aangeeft dat DASH een nuttige interventie is bij patiënten kan jicht zijn of een risico voor de ontwikkeling van jicht.

jicht is een vorm van artritis die ernstige pijn, zwelling, roodheid en ontsteking van een gewricht kan veroorzaken, vaak van het grote teengewricht. Ongeveer 6 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten hebben jicht en het treft vooral mannen van 40 tot 50 jaar. ⁵ Het uiterlijk van jicht is gestaag toegenomen in veel delen van de wereld, waaronder de Verenigde Staten.

Naast ontstekingsremmende over -the -the -counter -medicatie voor acute aanvallen, bevelen clinici vaak die van voedingsveranderingen aan om het risico te verminderen en terugvallen te verminderen. De aanbeveling "gouden standaard" is om purine-rijke voedingsmiddelen zoals bewerkt vlees, jus en bier te voorkomen. 7 geven echter sommige onderzoeken aan dat purine-rijk voedsel niet het probleem is en geven aan dat geavanceerde fructose een boosdoener kan zijn.

Het DASH -dieet is vooral fascinerend omdat het een beroep doet op frequente comorbiditeiten die verband houden met jicht. Mensen met jicht hebben een hogere snelheid van cardiovasculaire comorbiditeiten, waaronder hoge bloeddruk waarop het DASH -dieet specifiek is afgestemd. Bovendien hebben jichtpatiënten een verhoogd risico op metabool syndroom van 63 %. 10.11 Zoals de onderzoekers van deze huidige studie benadrukken, hoewel individuele voedingsrisicofactoren voor hyperurica en jicht zijn geïdentificeerd, is een "stukje benadering om het verschillende maar beperkte aantal specifieke voedingsrisicofactoren te veranderen, vaak ineffectief en onpraktisch". 12 Bovendien kan het Purinre -dieet zonder instructies leiden tot een gezonde calorievervanging tot een koolhydraat -rijk dieet dat het risico op een metabool syndroom verder verhoogt.

Zoals bij elk dieet, zijn compliance en duurzaamheid verhalen en vissen als het gaat om effectiviteit. In een onderzoek met patiënten met een hoge bloeddruk, genoten de deelnemers eigenlijk zoveel van het DASH -dieet dat ze uitlegden dat ze klaar waren om ze op de lange termijn voort te zetten.

Deze huidige studie levert verder bewijs dat de typische Amerikaanse voeding het jichtrisico en de liften verergert, en toont aan dat het DASH -dieet een praktische en duurzame interventie is voor deze patiënten. Het is misschien niet het enige dieet dat dit kan doen, maar dit is de eerste prospectieve studie die aangeeft dat het DASH -dieet het risico op kader kan verminderen.