Dash dieet aitab vähendada guraaži riski
Dash dieet aitab vähendada guraaži riski
viide
Rai SK, Fung TT, Lu N, et al. Dieedi lähenemisviisid hüpertensiooni (DASH), lääne dieedi ja meeste podagrariski peatamiseks: perspektiivne kohordi uuring. bmj . 2017; 357: J1794.
mustand
perspektiivne kohordi uuring
objektiivne
Seda tuleks otsida seoseid Dash Diet (dieedi lähenemisviisid hüpertensiooni peatamiseks), lääne toitumise ja meeste guraažiriski vahel.
osaleja
Selles kohordis lukustati kokku 44 444 meest praegusest pikisuunaliste tervishoiutöötajate järelkontrolli uuringust (HPFS). Kui HPFS asutati 1986. aastal, olid mehed enamasti valged (91 %) ja vahemikus 40–75 aastat. Iga 2-aastase hindamistsükli jooksul alates HPF-i algusest on olnud osalusõigus üle 90 %. See uuring hõlmas ainult mehi, kes andsid täielikku teavet söömisharjumuste kohta ja kellel polnud ajaloos podagra.
Uurimisparameetrid hinnati
toidusageduse küsimustike andmeid kasutati nii kriipsu toitumismustri kui ka iga osaleja lääne toitumisharjumuste tulemuse loomiseks. Kriipsu toitumismuster on rikas puuviljade, köögiviljade, pähklite, kaunviljade, madala rasvasisaldusega piimatoodete ning täisteratoodete ning naatriumi käe, magustatud jookide ning punase ja töödeldud liha poolest. Lääne toitumismuster on rikas punase ja töödeldud liha, praetud toidu, lihtsate süsivesikute ja maiustuste poolest.
sihtparameeter
Esmane tulemusnäitaja oli podagra risk; Riski hinnati Ameerika reumatoloogiakolledži esialgsete uuringukriteeriumide alusel, kusjuures potentsiaalne segaja (nt vanus, kehamassiindeks) kohandati [KMI] kõrge vererõhk ja alkoholitarbimine).
olulised teadmised
Võrreldes meestega, kellel on lääne toitumismustri kõrgem väärtus, oli kõrgema kriipsuga toitumismustriga meestel märkimisväärselt väiksem podagra tekkimise oht, nii vanuse vanuses kui ka mitme muutuja regressioonimudelites ning pärast muude podagraga seotud riskifaktoritega kohanemist, näiteks alkoholitarbimine ja kehamassiindeks (BMI).
Dash -dieet on eriti põnev, kuna see meeldib podagraga seotud sagedastele kaasuvate haigustele.
Suhtelise riski hindamiseks liigitasid teadlased toitumisharjumuste tulemusi viiendaks. Kõrgeima viienda meeste podagrade skoor võrreldes madalaima viiendaga oli DASH-rühmas 0,68 ( p <0,001) ja 1,42 ( p = 0,005) lääne dieediga rühmas. Suurema lääne toitumismustriga meestel oli märkimisväärselt suurenenud podagra tekkimise oht. Suurenenud riskiga seostati ka kõrge KMI, kõrge alkoholitarbimine ja kõrge kohvi tarbimine. Dash Groupi viiendas parimad mehed tarbisid vähem alkoholi ja kohvi, kippusid olema vanemad ja neil oli madalam KMI.
Harjutage mõju
Huvitav on see, et see aasta on 20. aastapäev hüpertensiooni (DASH) dieedi peatamise dieedimeetodi kasutuselevõtu kasutuselevõttest, mis on oluline toiteallikate areng südame -veresoonkonna tervise valdkonnas. 1 Riiklike terviseinstituutide (NIH) andmetel sisaldab Dash Dieet rohkem puuvilju, köögivilju, rasvavaba või madala rasvasisaldusega piima ja piimatooteid, täisteratooteid, kala, linnuliha, oad, seemned ja pähklid, vähem naatriumi, maiustusi, suhkrut jooke, rasvu ja punast liha. Viimase 2 aastakümne jooksul on kliinilised uuringud korduvalt näidanud, et DRASH -dieet võib aidata vähendada vererõhku.
podagra on artriidi vorm, mis võib põhjustada tugevat valu, turset, punetust ja liigese põletikku, sageli suure varbaliigese. Umbes 6 miljonit täiskasvanut Ameerika Ühendriikides on podagra ja see mõjutab peamiselt 40–50 -aastaseid mehi.
Lisaks põletikuvastasele ravile -kokkuleppele ägedate rünnakute ravimitele, soovitavad arstid riski vähendamiseks ja retsidiivide vähendamiseks sageli toitumismuudatusi. "Kuldstandardi" soovitus on vältida puriinikkaid toite nagu töödeldud liha, kastme ja õlu. Dash -dieet on eriti põnev, kuna see meeldib podagraga seotud sagedastele kaasuvate haigustele. Podagraga inimestel on kõrgem kardiovaskulaarsed kaasuvad haigused, sealhulgas kõrge vererõhk, millele Dash Dieet on spetsiaalselt suunatud. Lisaks on podagra patsientidel suurenenud metaboolse sündroomi risk 63 %. 10.11 Kuna teadlased rõhutavad käesolevat uuringut, ehkki on tuvastatud individuaalsed toiteväärtused hüperica ja podagra jaoks, on "lähenemisviis erinevate, kuid piiratud arvu toitumisriski tegurite muutmiseks sageli ebaefektiivne ja ebapraktiline". Nagu iga dieedi puhul, on ka vastavus ja jätkusuutlikkus tõhususe osas lasta ja kalapüügipunkte. Kõrge vererõhuga patsientidega uuringus nautisid osalejad tegelikult Dash dieeti nii palju, et selgitasid, et on valmis neid pikaajaliselt jätkama.
See käesolev uuring annab täiendavaid tõendeid selle kohta, et tüüpiline Ameerika toitumine halvendab podagra riski ja tõsteid ning näitab, et Dash -dieet on nende patsientide jaoks praktiline ja jätkusuutlik sekkumine. See ei pruugi olla ainus dieet, mis seda teha suudab, kuid see on esimene tulevane uuring, mis näitab, et kriipsude dieet võib vähendada gurage'i riski.
Kommentare (0)