Dash -diet hjælper med at reducere gourage -risikoen

I de sidste 2 årtier har kliniske studier gentagne gange vist, at DASH -dieten kan hjælpe med at reducere blodtrykket. ^{1 Denne nuværende undersøgelse supplerer de nye forskningsresultater, at DASH -dieten, der er forbundet med lavere urinsyreniveauer i serum sammenlignet med den amerikanske standarddiæt, hvilket indikerer, at DASH er en nyttig indgriben hos patienter kan være gigt eller en risiko for udviklingen af ​​gigt.}

Gout er en form for gigt, der kan forårsage alvorlig smerte, hævelse, rødme og betændelse i et led, ofte af det store tåfuger. Cirka 6 millioner voksne i USA har gigt, og det påvirker hovedsageligt mænd i alderen 40 til 50 år. ⁵ Udseendet af gigt er steget støt i mange dele af verden, inklusive De Forenede Stater.

Ud over anti -inflammatorisk over -counter -medicin til akutte angreb anbefaler klinikere ofte diætændringer for at reducere risikoen og reducere tilbagefald. Anbefalingen "guldstandard" er at undgå purine-rige fødevarer såsom forarbejdet kød, sauce og øl. ^{7 Nogle undersøgelser indikerer imidlertid, at purine-rige fødevarer ikke er problemet, og indikerer, at sofistikeret fruktose kunne være en skyldige.}

DASH -dietten er især fascinerende, fordi den appellerer til hyppige komorbiditeter relateret til gigt. Mennesker med gigt har en højere hastighed af kardiovaskulære komorbiditeter, herunder højt blodtryk, som DASH -diætet er specifikt gearet på. Derudover har gigtpatienter en 63 % øget risiko for metabolisk syndrom. ^{10.11 Som forskerne understreger af denne nuværende undersøgelse, selvom individuelle ernæringsrisikofaktorer for Hyperurica og gigt er blevet identificeret, er et "stykke tilgang til at ændre det forskellige, men begrænsede antal specifikke ernæringsmæssige risikofaktorer ofte ineffektivt og upraktisk". 12 Derudover kan den purinre diæt uden instruktioner føre til en sund kaloriforstatningsudskiftning til en kulhydrat -rig diæt, der yderligere øger risikoen for et metabolisk syndrom.}

Som med enhver diæt er overholdelse og bæredygtighed udlejning og fiskeripunkter, når det kommer til effektivitet. I en undersøgelse med patienter med højt blodtryk nød deltagerne faktisk DASH -dieten så meget, at de forklarede, at de var klar til at fortsætte dem på lang sigt.

Denne nuværende undersøgelse giver yderligere bevis for, at den typiske amerikanske ernæring forværrer gigtrisikoen og løfteren og viser, at DASH -diet er en praktisk og bæredygtig indgriben for disse patienter. Det er måske ikke den eneste diæt, der er i stand til det, men dette er den første prospektive undersøgelse, der indikerer, at DASH -dieten kan reducere risikoen for gourage.