Dodajanje L-citrulina poveča plazemski L-arginin pri moških

Razmerje

Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Učinki kombiniranega peroralnega L-citrulina in L-arginina pri zdravih moških na ravni L-arginina v plazmi.Biosci Biotechnol Biochem. 2017; 81 (2): 372-375.

Osnutek

Dvojno slepa, randomizirana, s placebom nadzorovana študija

Udeleženec

42 Zdravi, ne debeli Japonski moški, stari od 20 do 49 let; Kadilci in moški, ki jemljejo zdravila ali prehranska dopolnila, so bili izključeni. Moški so bili randomizirani v 1 od 4 skupine:

1. Placebo (Maisstärke) (n = 11)
2. L-Citrullin allein 2,0 g/Tag (n = 11)
3. L-Arginin allein 2,0 g/Tag (n = 10)
4. L-Citrullin mit L-Arginin, jeweils 1,0 g/Tag (n = 10)

Primarni ukrep izida

Plazemske ravni L-arginina po dopolnitvi

Ključni vpogledi

Eno uro po dopolnjevanju so se vse skupine zvišale ravni plazme L-arginin v primerjavi s placebom; Vendar so bile vrednosti bistveno višje v kombinirani skupini L-citrulin, L-arginin (placebo 5,4 ± 16,3; kombinacija 121,9 ± 46,7; samo citrulina 66,3 ± 33,6; sam arginin 72,3 ± 31,5). Ravni v kombinirani skupini so bile približno 40% višje kot v skupini samo L-arginin. Noben od udeležencev med študijem ni doživel stranskih učinkov iz nobenega od zdravljenja.

Posledice prakse

Medtem ko so prejšnje študije na živalih pokazale, da kombiniranje L-arginina z L-citrulinom poveča raven plazme L-arginin, kolikor vem, je to prva klinična študija na človeku, ki je pokazala ta učinek.^1.2To je klinično pomembno glede na raziskavo, ki prikazuje raznolike in pomembne zdravstvene koristi dopolnjevanja L-arginina pri moških. Klinične študije na ljudeh so pokazale, da lahko dopolnjevanje L-arginina pomaga izboljšati erektilno disfunkcijo (ED).³inzulinski odpor,⁴in športne predstave.⁵

Raziskave, značilne za ED, kažejo, da imajo moški z ED nizko serumsko raven L-citrulin in L-arginin.⁶Zmanjšane ravni dušikovega oksida so povezane s povečanim tveganjem za erektilno disfunkcijo. Arginin je predhodnik dušikovega oksida, zato je smiselno, da bi lahko nizke koncentracije substratov dušikovega oksida sintaze, kot sta L-arginin in L-citrulina, pozitivno vplivale na ED.

To je klinično pomembno glede na raziskavo, ki prikazuje raznolike in pomembne zdravstvene koristi dopolnjevanja L-arginina pri moških.

Obstajajo tudi dokazi, da lahko dodatni L-arginin pomaga preprečiti in zdraviti srčno-žilne bolezni, verjetno zaradi vpliva na proizvodnjo endotelnega dušikovega oksida.^7.8Pregled Alyavi in ​​sod. Od leta 2016 je pokazal klinično korist dopolnjevanja L-arginina posebej pri ishemični srčni bolezni in znova navajal sintezo proizvodnje dušikovega oksida kot ključni mehanizem delovanja.⁹

Na podlagi prejšnjih raziskav in vitro in in vivo kažejo, da L-citrullin zavira aktivnost arginaze,¹⁰Raziskovalci te študije ugibajo, da bi to lahko bil možen mehanizem, ki pojasnjuje znatno povečanje s kombinacijo dveh aminokislin. Prejšnje raziskave so pokazale, da je peroralni L-arginin zmanjšala biološko uporabnost, saj ga arginaza razgradi v prebavilih (40%) in jetrih (15%) na prvem prehodu.^11,12V preteklosti so bili za ustvarjanje terapevtskega učinka pri ljudeh potrebni dokaj veliki odmerki samega L-arginina. Z zaviranjem aktivnosti arginaze z dodajanjem L-citrulina je verjetno, da lahko več L-arginina preide skozi črevesje in jetra v krvni obtok. Kot je prikazano v tej študiji in prejšnjih študijah, je L-citrulin predhodnik L-arginina in sam lahko poveča ravni L-arginina.¹³

Ker vemo, da lahko L-arginin pozitivno vpliva na človekovo zdravje, je s klinične perspektive smiselno raziskati to kombinacijo, saj se zdi, da izboljša biološko uporabnost ustnega L-arginina. Ker je šlo za majhno študijo, so potrebne nadaljnje raziskave za nadaljnjo potrditev tega učinka.