L-citrulīna pievienošana palielina vīriešu plazmu L-arginīnu

Saistība

Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Kombinētā perorālā L-citrulīna un L-arginīna papildināšanas ietekme veseliem vīriešiem uz plazmas l-arginīna līmeni.Biosci Biotechnol BiochemApvidū 2017; 81 (2): 372-375.

Uzmetums

Dubultmaskēts, randomizēts, placebo kontrolēts pētījums

Dalībnieks

42 veseli, ne aptaukojušies japāņu vīrieši vecumā no 20 līdz 49 gadiem; Tika izslēgti smēķētāji un vīrieši, kas lieto medikamentus vai uztura bagātinātājus. Vīrieši tika randomizēti 1 no 4 grupām:

1. Placebo (Maisstärke) (n = 11)
2. L-Citrullin allein 2,0 g/Tag (n = 11)
3. L-Arginin allein 2,0 g/Tag (n = 10)
4. L-Citrullin mit L-Arginin, jeweils 1,0 g/Tag (n = 10)

Primārā iznākuma mērs

L-arginīna līmenis plazmā pēc papildināšanas

Galvenās atziņas

Vienu stundu pēc papildināšanas visām grupām bija palielinājies L-arginīna līmenis plazmā, salīdzinot ar placebo; Tomēr vērtības bija ievērojami augstākas L-citrulīna, L-arginīna kombinācijas grupā (placebo 5,4 ± 16,3; kombinācija 121,9 ± 46,7; citrulīns atsevišķi 66,3 ± 33,6; arginīns vien 72,3 ± 31,5). Kombinācijas grupas līmenis bija aptuveni 40% augstāks nekā tikai L-arginīna grupā. Nevienam no dalībniekiem pētījuma laikā nebija blakusparādības no jebkuras ārstēšanas.

Ietekme uz praksi

Kaut arī iepriekšējie pētījumi ar dzīvniekiem parādīja, ka L-arginīna apvienošana ar L-citrulīnu palielina L-arginīna līmeni plazmā, man zināms, ka tas ir pirmais cilvēku klīniskais pētījums, kas parāda šo efektu.^1.2Tas ir klīniski nozīmīgs, ņemot vērā pētījumu, kas parāda L-arginīna papildināšanas daudzveidīgos un svarīgos ieguvumus veselībai vīriešiem. Cilvēka klīniskie pētījumi parādīja, ka L-arginīna papildināšana var palīdzēt uzlabot erektilās disfunkcijas (ed).³rezistence pret insulīnu,⁴un sportiska izrāde.⁵

Īpašs ED, pētījumi rāda, ka vīriešiem ar ED ir zems L-citrulīna un L-arginīna līmenis serumā.^ArSamazināts slāpekļa oksīda līmenis ir saistīts ar paaugstinātu erektilās disfunkcijas risku. Arginīns ir slāpekļa oksīda prekursors, tāpēc ir jēga, ka zema slāpekļa oksīda sintāzes substrātu, piemēram, L-arginīna un L-citrulīna, koncentrācija varētu pozitīvi ietekmēt.

Tas ir klīniski nozīmīgs, ņemot vērā pētījumu, kas parāda L-arginīna papildināšanas daudzveidīgos un svarīgos ieguvumus veselībai vīriešiem.

Ir arī pierādījumi, ka papildu L-arginīns var palīdzēt novērst un ārstēt sirds un asinsvadu slimības, iespējams, tā ietekmes uz endotēlija slāpekļa oksīda ražošanu.^7.8Alyavi et al. No 2016. gada parādīja L-arginīna piedevas klīnisko ieguvumu, kas īpaši ir išēmiskas sirds slimības un atkal citēja slāpekļa oksīda ražošanas sintēzi kā galveno darbības mehānismu.⁹

Balstoties uz iepriekšējiem in vitro un in vivo pētījumiem, kas parāda, ka L-citrulīns nomāc argināzes aktivitāti,¹⁰Šī pašreizējā pētījuma pētnieki spekulē, ka tas varētu būt iespējamais mehānisms, kas izskaidro ievērojamo pieaugumu, apvienojot 2 aminoskābes. Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka perorālais l-arginīns ir samazinājis biopieejamību, jo argināzē to sadala kuņģa-zarnu trakta (40%) un aknās (15%) pirmajā caurlaidē.^11,12Agrāk diezgan lielām L-arginīna devām bija vajadzīgas, lai radītu terapeitisko efektu cilvēkiem. Inhibējot argināzes aktivitāti, pievienojot L-citrulīnu, iespējams, ka vairāk L-arginīna var iziet cauri zarnām un aknām asinsritē. Kā parādīts šajā pētījumā un iepriekšējos pētījumos, L-citrulīns ir L-arginīna priekštecis un vien var palielināt L-arginīna līmeni.¹³

Tā kā mēs zinām, ka l-arginīns var pozitīvi ietekmēt vīrieša veselību, no klīniskā viedokļa ir jēga izpētīt šo kombināciju, jo tas, šķiet, uzlabo mutes dobuma l-arginīna piedevas biopieejamību. Tā kā šis bija mazs pētījums, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai vēl vairāk apstiprinātu šo efektu.