Kära bakterier, sömn och hjärnhälsa

Detta dokument är en del av NMJ Special Edition 2018 om kognition och mental hälsa. Ladda ner hela upplagan här.

referens

Anderson JR, Carroll I, Azcarat-Peril MA, et al. En preliminär undersökning av tarmmikrobiota, sömn och kognitiv flexibilitet hos friska äldre vuxna. Sömmedicin . 2017; 38: 104-107.

Studiemål

Utvärdering av förhållanden mellan tarmmikrobiota, sömnkvalitet och kognitiv flexibilitet hos friska äldre vuxna.

utkast

En preliminär observationsstudie

deltagare

Data från 37 deltagare i åldern 50 till 85 (73 % kvinnliga, 92 % kaukasier) analyserades. Personer med betydande neurologiska eller gastrointestinala sjukdomar utesluts, liksom människor som hade tagit probiotika eller antibiotika inom 30 dagar före studien. Närvaron av högt blodtryck, diabetes och sömnapné förföljdes som kovariater, liksom matintaget av makronäringsämnen per deltagarrapport (Epic-Norfolk matfrekvensfrågeformulär).

Målparameter

Självrapporterad sömnkvalitet bedömdes med Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI), som förföljde sömn och varaktighet. Högre värden i PSQI indikerar sämre sömnkvalitet. Den kognitiva flexibiliteten utvärderades med stroop-op färgordtester. Under Stroop-testet läste deltagarna färgord ("Stroop Word") högt, identifierade bläckfärgen på rader av XS ("Stroop-färg") och identifierade bläckfärgen på inkongruenta färgord ("Stroop-färgord") så snabbt som möjligt. Högre värden indikerar bättre identifierade element. Dearmicrobiom-prover analyserades med ubiom med användning av 16S-ribosomal RNA-amplikkonferens och specificerades i procent av den befintliga fila.

viktig kunskap

Under kontroll av kovariaterna korrelerade en reducerad sömnkvalitet med sämre stroop -testresultat (Stroop Word, p = 0,018; Stroop Color Word, p = 0,010 och Stroop Color, p = 0,053). Även här hade studien under kontroll av kovariaten deltagare med en högre andel verrukomikrobie förbättrat kognitiv flexibilitet, mätt med stroop -ord ( p = 0,034) och stroopfärg ( p = 0,071) test. lentiphaerae stammen visade inte en liknande korrelation; Det fanns emellertid en starkare relation med prestandan hos Stroop Color-Word ( p = 0,015), oavsett sömnkvalitet.

Practice Implications

Som ökningen av forskning i mikrobiota antyder är det potentiella inflytandet av tarmmikrobiota på vår förståelse av människors hälsa och vår strategi för behandling av olika hälsotillstånd enorm. Även om denna speciella studie lätt förvirras av antalet diskuterade variabler, tillsammans med deras erkända begränsningar (t.ex. resultat som är mer baserade på observationer än kausala förhållanden, brist på detaljerade screeningåtgärder för sömn och ytlig forskning om handlingsmekanismen), levererar det några intressanta tankar för tankar: Kan vara en faktor, sömnkvalitet och kognitiva hälsoföretag?

Observationsstudier, såsom de som diskuteras här, är de första stegen i en riktning som i slutändan kan hjälpa oss att göra manipulationen av mikrobiomet användbart för terapeutiska ändamål.

Med tanke på det faktum att mer än 30% av amerikanerna rapporterar om nattlig brist på sömn och uppskattningsvis 50 till 70 miljoner vuxna av en sömnstörning, ^{1 En kontinuerlig forskning av modifierbara faktorer är en nödvändighet. Tarmmikrobiom är ett i stort sett outforskat område, och vår resa för att erkänna dess effekter på hälsokraven är precis i början. Påverkan av tarmmikrobiom på människors hälsa måste förstås djupt. Observationsstudier, såsom de som diskuteras här, är de första stegen i en riktning som i slutändan kan hjälpa oss att göra manipulation av mikrobiomet användbara för terapeutiska ändamål.}

Forskarna föreslår att deras resultat tillsammans med de från andra relaterade studier ^{2-4 indikerar att sömnkvaliteten är direkt proportionell mot närvaron av vissa fila i tarmmikrobiota, som sedan korrelerar med den kognitiva funktionen. Båda Phyla som diskuterades i den här artikeln var förknippade med sömnstörningar. verrukomicrobie var sedan direkt med kognition medan korrelerade lentiphaerae var möjligen korrelerat indirekt. Den inte så tydliga frågan var om den kognitiva försämringen var ett direkt resultat av en nedsatt tarmflora eller om den är sekundär till de kroniska, icke -överförbara hälsotillstånd som också är förknippade med båda, såsom fetma, diabetes och hjärtsjukdomar.}

Forskarna misslyckades med att diskutera den möjliga omvända korrelationen, där mikrobiota -aktierna i den angivna fila är dåliga lentiphaerae och verrocumicrobia kan vara en direkt orsak till minskad sömnkvalitet. Vi vet att sömnkvalitet är direkt relaterad till kroniska sjukdomar och kognitiva förfall; Centers for Disease Control and Prevention visar att vuxna som sover mindre än 7 timmar om natten är mer benägna att rapportera kroniska hälsoproblem än de som får tillräckligt med sömn. ^{5 På grund av observationsdesignen för denna studie är det inte möjligt att dra direkta orsakseffekt konsekvenser. Med ökande erkännande av tarmens hjärnanslutning i samhället bör förhållandet mellan dessa två variabler kanske betraktas som dynamiska och dubbelriktade.}

Den uttalade korrelationen som visades i denna studie mellan verrukomicrobia och lentisphaerae phyla och sömnkvalitet står i motsats till en studie av Benedict och kollegor från 2016, som visade en korrelation med andra phyla än detta. Tillhörande genrer och arter som inte är en del av probiotika som ses och föreskrivs oftare idag. Allt detta ska säga att denna information verkligen är fascinerande, men vi börjar förstå hur tarmens mikrobiota kan (eller inte) påverka sömn och uppfattning.