Drahé baktérie, spánok a zdravie mozgu

Tento dokument je súčasťou špeciálneho vydania NMJ 2018 o poznaní a duševnom zdraví. Stiahnite si celé vydanie tu.

referencia

Anderson Jr, Carroll I, Azcarate-Peril MA, a kol. Predbežné vyšetrenie črevnej mikrobioty, spánku a kognitívnej flexibility u zdravých starších dospelých. Sleep Medicine . 2017; 38: 104-107.

Cieľ štúdie

Vyhodnotenie vzťahov medzi črevnou mikrobiotou, kvalitou spánku a kognitívnou flexibilitou u zdravých starších dospelých.

koncept

predbežná pozorovacia štúdia

Účastník

boli analyzované údaje od 37 účastníkov vo veku 50 až 85 (73 % žien, 92 % Kaukazov). Ľudia s významnými neurologickými alebo gastrointestinálnymi chorobami boli vylúčení, rovnako ako ľudia, ktorí vzali probiotiká alebo antibiotiká do 30 dní pred štúdiom. Prítomnosť vysokého krvného tlaku, cukrovky a spánkovej apnoe sa sledovala ako kovariáty, rovnako ako príjem makronutrientov na správu účastníkov (dotazník o frekvencii potravín EPIC-Norfolk).

Cieľový parameter

Kvalita spánku podaná samostatne bola hodnotená pomocou indexu kvality spánku Pittsburg (PSQI), ktorý sledoval spánok a trvanie. Vyššie hodnoty v PSQI naznačujú horšiu kvalitu spánku. Kognitívna flexibilita bola hodnotená pomocou Stroop-OP Color Word Tests. Počas testu Stroop účastníci nahlas čítali farebné slová („Stroop Word“), identifikovali atramentovú farbu riadkov XS („Stroop-Color“) a čo najrýchlejšie identifikovali atramentovú farbu nezmyselných farebných slov („Stroop-Color Word“). Vyššie hodnoty označujú lepšie identifikované prvky. Vzorky Dearmicrobiom boli analyzované Ubioma pomocou konferencie 16S-ribozomálnej RNA amplica a špecifikované ako percento existujúcej fyly.

Dôležité vedomosti

Pri kontrole kovariátov korelovala zníženú kvalitu spánku s horšími výsledkami testov Stroop (Stroop Word, p = 0,018; Stroop Color Word, p = 0,010 a Stroopová farba, P = 0,053). Aj tu mala štúdia pod kontrolou účastníkov kovariátov s vyšším percentom Verrukomikrobie vylepšenú kognitívnu flexibilitu, meranú pomocou testov Stroop Word ( p = 0,034) a Stroop ( P = 0,071). Kmeň Lentiphaerae nepreukázal podobnú koreláciu; Bol však silnejší vzťah s výkonom Stroop Color-Word ( p = 0,015), bez ohľadu na kvalitu spánku.

Praktické implikácie

Ako naznačuje zvýšenie výskumu v mikrobiote, potenciálny vplyv črevnej mikrobioty na naše chápanie ľudského zdravia a náš prístup k liečbe rôznych zdravotných stavov je obrovský. Aj keď je táto osobitná štúdia ľahko zamieňaná počtom diskutovaných premenných, spolu s ich pripustenými obmedzeniami (napr. Výsledky, ktoré sú viac založené na pozorovaniach ako príčinných vzťahov, nedostatkom podrobných skríningových opatrení pre spánkové a povrchové výskumné spojenie s mechanizmom pôsobenia), poskytuje niektoré zaujímavé myšlienky pre myšlienku: môže to byť faktor, kvalita spánku a kognitívne zdravotné spojenia?

Pozorovacie štúdie, ako sú tu diskutované tu, sú prvými krokmi v smere, ktorý nám v konečnom dôsledku môže pomôcť pri manipulácii s mikrobiom použiteľnými na terapeutické účely.

Vzhľadom na skutočnosť, že viac ako 30% Američanov uvádza o nočnom nedostatku spánku a odhadom 50 až 70 miliónov dospelých s poruchou spánku, je nevyhnutnosťou nepretržitý výskum modifikovateľných faktorov. Črevná mikrobióm je prevažne nepreskúmaná oblasť a naša cesta k uznaniu jej účinkov na zdravotné požiadavky je práve na začiatku. Vplyv črevného mikrobiómu na ľudské zdravie sa musí porozumieť hlboko. Pozorovacie štúdie, ako sú tu diskutované, sú prvými krokmi v smere, ktoré nám v konečnom dôsledku môžu pomôcť pri manipulácii s mikrobiom použiteľným na terapeutické účely.

Vedci naznačujú, že ich výsledky spolu s výsledkami z iných súvisiacich štúdií 2-4 naznačujú, že kvalita spánku je priamo úmerná prítomnosti určitej fyly črevnej mikrobioty, ktorá potom koreluje s kognitívnou funkciou. Obe Phyla diskutovaná v tomto článku bola spojená s poruchami spánku. Verrukomicrobie bol potom priamo s poznaním, zatiaľ čo korelovaný lentiphaerae bol pravdepodobne nepriamo korelovaný. Nie tak jasnou otázkou bolo, či kognitívne poškodenie bolo priamym výsledkom zhoršenej črevnej flóry alebo či je sekundárna k chronickým stavom, ktoré nie je preložené zdravotné stavy, ktoré sú tiež spojené s obezitou, cukrovkou a srdcovými chorobami.

Vedci nedokázali diskutovať o možnej reverznej korelácii, pri ktorej podiely mikrobioty v špecifikovanej fyle sú slabé lentiphaerae a Verrocumicrobia by mohla byť priamou príčinou zníženej kvality spánku. Vieme, že kvalita spánku priamo súvisí s chronickými chorobami a kognitívnym rozkladom; Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb ukazujú, že dospelí, ktorí spia menej ako 7 hodín za noc, s väčšou pravdepodobnosťou hlásia chronické zdravotné problémy ako tí, ktorí majú dostatok spánku. 5 V dôsledku návrhu pozorovania tejto štúdie nie je možné nakresliť priame následky príčiny a účinku. S rastúcim rozpoznávaním črevného spojenia mozgu v komunite by sa vzťah medzi týmito dvoma premennými mal považovať za dynamický a obojsmerný.

Výrazná korelácia uvedená v tejto štúdii medzi Verrukomicrobia a lentisphaera kvalita spánku a kvalita spánku je v rozpore so štúdiou Benedikta a kolegov z roku 2016, ktorá vykazovala koreláciu s inými pyla ako táto. Pridružené žánre a druhy, ktoré nie sú súčasťou probiotík, ktoré sú dnes pozorované a predpisované častejšie. To všetko by malo povedať, že tieto informácie sú určite fascinujúce, ale sme na samom začiatku, aby sme pochopili, ako mikrobiota čreva môže (alebo nie) ovplyvniť spánok a vnímanie.