Drahé baktérie, spánok a zdravie mozgu

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

Dieses Papier ist Teil der NMJ-Sonderausgabe 2018 zu Kognition und psychischer Gesundheit. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Anderson JR, Carroll I, Azcarate-Peril MA, et al. Eine vorläufige Untersuchung von Darmmikrobiota, Schlaf und kognitiver Flexibilität bei gesunden älteren Erwachsenen. Schlafmedizin. 2017;38:104-107. Studienziel Bewertung der Beziehungen zwischen Darmmikrobiota, Schlafqualität und kognitiver Flexibilität bei gesunden älteren Erwachsenen. Entwurf Eine vorläufige Beobachtungsstudie Teilnehmer Es wurden Daten von 37 Teilnehmern im Alter von 50 bis 85 Jahren (73 % weiblich, 92 % Kaukasier) analysiert. Personen mit signifikanten neurologischen oder gastrointestinalen Erkrankungen wurden ausgeschlossen, ebenso wie Personen, die innerhalb von 30 Tagen vor …
Tento dokument je súčasťou špeciálneho vydania NMJ 2018 o poznaní a duševnom zdraví. Stiahnite si celé vydanie tu. Referencia Anderson Jr, Carroll I, Azcarate-Peril MA, a kol. Predbežné vyšetrenie črevnej mikrobioty, spánku a kognitívnej flexibility u zdravých starších dospelých. Spánkový liek. 2017; 38: 104-107. Cieľ štúdie Vyhodnotenie vzťahov medzi črevnou mikrobiotou, kvalitou spánku a kognitívnou flexibilitou u zdravých starších dospelých. Navrhnite predbežný účastník štúdie pozorovania. Ľudia s významnými neurologickými alebo gastrointestinálnymi chorobami boli vylúčení, rovnako ako ľudia, ktorí sú ... (Symbolbild/natur.wiki)

Tento dokument je súčasťou špeciálneho vydania NMJ 2018 o poznaní a duševnom zdraví. Stiahnite si celé vydanie tu.

referencia

Anderson Jr, Carroll I, Azcarate-Peril MA, a kol. Predbežné vyšetrenie črevnej mikrobioty, spánku a kognitívnej flexibility u zdravých starších dospelých. Sleep Medicine . 2017; 38: 104-107.

Cieľ štúdie

Vyhodnotenie vzťahov medzi črevnou mikrobiotou, kvalitou spánku a kognitívnou flexibilitou u zdravých starších dospelých.

koncept

predbežná pozorovacia štúdia

Účastník

boli analyzované údaje od 37 účastníkov vo veku 50 až 85 (73 % žien, 92 % Kaukazov). Ľudia s významnými neurologickými alebo gastrointestinálnymi chorobami boli vylúčení, rovnako ako ľudia, ktorí vzali probiotiká alebo antibiotiká do 30 dní pred štúdiom. Prítomnosť vysokého krvného tlaku, cukrovky a spánkovej apnoe sa sledovala ako kovariáty, rovnako ako príjem makronutrientov na správu účastníkov (dotazník o frekvencii potravín EPIC-Norfolk).

Cieľový parameter

Kvalita spánku podaná samostatne bola hodnotená pomocou indexu kvality spánku Pittsburg (PSQI), ktorý sledoval spánok a trvanie. Vyššie hodnoty v PSQI naznačujú horšiu kvalitu spánku. Kognitívna flexibilita bola hodnotená pomocou Stroop-OP Color Word Tests. Počas testu Stroop účastníci nahlas čítali farebné slová („Stroop Word“), identifikovali atramentovú farbu riadkov XS („Stroop-Color“) a čo najrýchlejšie identifikovali atramentovú farbu nezmyselných farebných slov („Stroop-Color Word“). Vyššie hodnoty označujú lepšie identifikované prvky. Vzorky Dearmicrobiom boli analyzované Ubioma pomocou konferencie 16S-ribozomálnej RNA amplica a špecifikované ako percento existujúcej fyly.

Dôležité vedomosti

Pri kontrole kovariátov korelovala zníženú kvalitu spánku s horšími výsledkami testov Stroop (Stroop Word, p = 0,018; Stroop Color Word, p = 0,010 a Stroopová farba, P = 0,053). Aj tu mala štúdia pod kontrolou účastníkov kovariátov s vyšším percentom Verrukomikrobie vylepšenú kognitívnu flexibilitu, meranú pomocou testov Stroop Word ( p = 0,034) a Stroop ( P = 0,071). Kmeň Lentiphaerae nepreukázal podobnú koreláciu; Bol však silnejší vzťah s výkonom Stroop Color-Word ( p = 0,015), bez ohľadu na kvalitu spánku.

Praktické implikácie

Ako naznačuje zvýšenie výskumu v mikrobiote, potenciálny vplyv črevnej mikrobioty na naše chápanie ľudského zdravia a náš prístup k liečbe rôznych zdravotných stavov je obrovský. Aj keď je táto osobitná štúdia ľahko zamieňaná počtom diskutovaných premenných, spolu s ich pripustenými obmedzeniami (napr. Výsledky, ktoré sú viac založené na pozorovaniach ako príčinných vzťahov, nedostatkom podrobných skríningových opatrení pre spánkové a povrchové výskumné spojenie s mechanizmom pôsobenia), poskytuje niektoré zaujímavé myšlienky pre myšlienku: môže to byť faktor, kvalita spánku a kognitívne zdravotné spojenia?

Pozorovacie štúdie, ako sú tu diskutované tu, sú prvými krokmi v smere, ktorý nám v konečnom dôsledku môže pomôcť pri manipulácii s mikrobiom použiteľnými na terapeutické účely.

Vzhľadom na skutočnosť, že viac ako 30% Američanov uvádza o nočnom nedostatku spánku a odhadom 50 až 70 miliónov dospelých s poruchou spánku, je nevyhnutnosťou nepretržitý výskum modifikovateľných faktorov. Črevná mikrobióm je prevažne nepreskúmaná oblasť a naša cesta k uznaniu jej účinkov na zdravotné požiadavky je práve na začiatku. Vplyv črevného mikrobiómu na ľudské zdravie sa musí porozumieť hlboko. Pozorovacie štúdie, ako sú tu diskutované, sú prvými krokmi v smere, ktoré nám v konečnom dôsledku môžu pomôcť pri manipulácii s mikrobiom použiteľným na terapeutické účely.

Vedci naznačujú, že ich výsledky spolu s výsledkami z iných súvisiacich štúdií 2-4 naznačujú, že kvalita spánku je priamo úmerná prítomnosti určitej fyly črevnej mikrobioty, ktorá potom koreluje s kognitívnou funkciou. Obe Phyla diskutovaná v tomto článku bola spojená s poruchami spánku. Verrukomicrobie bol potom priamo s poznaním, zatiaľ čo korelovaný lentiphaerae bol pravdepodobne nepriamo korelovaný. Nie tak jasnou otázkou bolo, či kognitívne poškodenie bolo priamym výsledkom zhoršenej črevnej flóry alebo či je sekundárna k chronickým stavom, ktoré nie je preložené zdravotné stavy, ktoré sú tiež spojené s obezitou, cukrovkou a srdcovými chorobami.

Vedci nedokázali diskutovať o možnej reverznej korelácii, pri ktorej podiely mikrobioty v špecifikovanej fyle sú slabé lentiphaerae a Verrocumicrobia by mohla byť priamou príčinou zníženej kvality spánku. Vieme, že kvalita spánku priamo súvisí s chronickými chorobami a kognitívnym rozkladom; Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb ukazujú, že dospelí, ktorí spia menej ako 7 hodín za noc, s väčšou pravdepodobnosťou hlásia chronické zdravotné problémy ako tí, ktorí majú dostatok spánku. 5 V dôsledku návrhu pozorovania tejto štúdie nie je možné nakresliť priame následky príčiny a účinku. S rastúcim rozpoznávaním črevného spojenia mozgu v komunite by sa vzťah medzi týmito dvoma premennými mal považovať za dynamický a obojsmerný.

Výrazná korelácia uvedená v tejto štúdii medzi Verrukomicrobia a lentisphaera kvalita spánku a kvalita spánku je v rozpore so štúdiou Benedikta a kolegov z roku 2016, ktorá vykazovala koreláciu s inými pyla ako táto. Pridružené žánre a druhy, ktoré nie sú súčasťou probiotík, ktoré sú dnes pozorované a predpisované častejšie. To všetko by malo povedať, že tieto informácie sú určite fascinujúce, ale sme na samom začiatku, aby sme pochopili, ako mikrobiota čreva môže (alebo nie) ovplyvniť spánok a vnímanie.

  1. Americká asociácia spánku. Štatistiky o poruchách spánku a spánku. https://www.sleepassociation.org/aboutsleep/sleep-statistics/. Prístup 6. marca 2018.
  2. Benedikt C., Vogel H., Jonas W., a kol. Darmicrobiota a gluometabolické zmeny v reakcii na opakujúce sa čiastočné deprivácie spánku u normálnych mladých ľudí. mol metab . 2016; 5 (12): 1175-1186.
  3. Magnusson KR, Hauck L, Jeffrey BM, a kol. Vzťahy medzi výživovými zmenami v črevnom mikrobióme a kognitívnou flexibilitou. Neuroscience . 2015; 300: 128-140.
  4. Bruce Cellar AJ, Salbaum JM, Luo M, a kol. Darmicrobiota obézneho typu indukuje zmeny neurologického správania v neprítomnosti obezity. Biopsychiatry . 2015; 77 (7): 607-615.
  5. Centrá na kontrolu a prevenciu chorôb. Poruchy spánku a spánku: údaje a štatistiky. (Prepojte sa). Aktualizované 2. mája 2017. Prístup 6. marca 2018.