Dragi bacterii, somnul și sănătatea creierului

Această lucrare face parte din ediția specială NMJ 2018 privind cogniția și sănătatea mintală. Descărcați ediția completă aici.

referință

Anderson JR, Carroll I, Azcarate-Peril MA și colab. O examinare preliminară a microbiotei intestinale, a somnului și a flexibilității cognitive la adulții în vârstă sănătoși. medicament pentru somn . 2017; 38: 104-107.

Obiectiv de studiu

Evaluarea relațiilor dintre microbiota intestinală, calitatea somnului și flexibilitatea cognitivă la adulții în vârstă sănătoși.

Draft

un studiu de observație preliminară

Participant

Date de la 37 de participanți cu vârste cuprinse între 50 și 85 de ani (73 % femei, 92 % caucazieni) au fost analizate. Persoanele cu boli neurologice sau gastrointestinale semnificative au fost excluse, la fel ca și persoanele care au luat probiotice sau antibiotice în termen de 30 de zile înainte de studiu. Prezența hipertensiunii arteriale, a diabetului și a apneei de somn a fost urmărită ca covariate, la fel ca și aportul alimentar de macronutrienți pe raport de participanți (chestionarul de frecvență alimentară Epic-Norfolk).

parametrul țintă

Calitatea somnului auto -raportat a fost evaluată cu Indexul calității somnului din Pittsburg (PSQI), care a urmărit somnul și durata. Valorile mai mari din PSQI indică o calitate mai slabă a somnului. Flexibilitatea cognitivă a fost evaluată prin testele de cuvinte de culoare Stroop-Op. În timpul testului Stroop, participanții au citit cuvinte de culoare („Stroop Word”) cu voce tare, au identificat culoarea de cerneală a rândurilor de XS („Stroop-Color”) și au identificat cât mai repede culoarea de cerneală a cuvintelor de culoare incongruente („Stroop-Color”)). Valorile mai mari indică elemente mai bine identificate. Probele de dearMicrobiom au fost analizate prin ubiom folosind conferința ARN ARN 16S-ribosomală și specificate ca procent din fila existentă.

cunoștințe importante

Sub controlul covariatelor a corelat o calitate redusă a somnului cu rezultatele mai slabe ale testelor Stroop (Stroop Word, P = 0.018; Stroop Color Word, P = 0.010 și Stroop Color, P = 0.053). Aici, de asemenea, studiul sub controlul participanților la covariați cu un procent mai mare de Verrukomikrobie a avut o flexibilitate cognitivă îmbunătățită, măsurată cu teste Stroop Word ( P = 0.034) și teste Stroop Color ( P = 0.071). lentiphaerae tribul nu a arătat o corelație similară; Cu toate acestea, a existat o relație mai puternică cu performanța cuvântului de culoare Stroop ( p = 0.015), indiferent de calitatea somnului.

implicații de practică

După cum sugerează creșterea cercetării în microbiota, influența potențială a microbiotei intestinale asupra înțelegerii noastre asupra sănătății umane și a abordării noastre la tratamentul diferitelor afecțiuni de sănătate este enormă. Deși acest studiu special este ușor confuz de numărul de variabile discutate, împreună cu restricțiile admise (de exemplu, rezultatele care se bazează mai mult pe observații decât pe relațiile cauzale, lipsa măsurilor de screening detaliate pentru somn și cercetarea superficială a mecanismului de acțiune), acesta oferă o gândire interesantă pentru gândire: ar putea fi un factor, calitatea somnului și conectarea sănătății cognitive?

Studiile de observație, precum cele discutate aici, sunt primii pași într -o direcție care ne poate ajuta în cele din urmă să facem ca manipularea microbiomului să fie utilizabile în scopuri terapeutice.

având în vedere faptul că peste 30% dintre americani raportează despre lipsa de somn pe noapte și aproximativ 50 până la 70 de milioane de adulți ai unei tulburări de somn, ¹

o cercetare continuă a factorilor modificabili este o necesitate. Microbiomul intestinal este o zonă în mare măsură neexplorată, iar călătoria noastră de a -și recunoaște efectele asupra cerințelor de sănătate este chiar la început. Influența microbiomului intestinal asupra sănătății umane trebuie înțeleasă profund. Studiile de observație, precum cele discutate aici, sunt primii pași într -o direcție care ne poate ajuta în cele din urmă să facem manipularea microbiomului utilizabil în scopuri terapeutice.

Cercetătorii sugerează că rezultatele lor împreună cu cele din alte studii conexe 2-4 indică faptul că calitatea somnului este direct proporțională cu prezența anumitor fila a microbiotei intestinale, care apoi se corelează cu funcția cognitivă. Ambele Phyla discutate în acest articol au fost asociate cu tulburările de somn. Verrukomicrobie a fost apoi direct cu cogniția, în timp ce corelată lentiphaerae a fost probabil corelată indirect. Întrebarea nu atât de clară a fost dacă deficiența cognitivă a fost un rezultat direct al unei flore intestinale afectate sau dacă este secundar stărilor de sănătate cronice, netransigibile, care sunt asociate și cu ambele, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile de inimă.

Cercetătorii nu au reușit să discute despre posibile corelații inversă, în care acțiunile microbiotei din fila specificată sunt slabe lentiphaerae și vercumicrobia ar putea fi o cauză directă a calității reduse a somnului. Știm că calitatea somnului este direct legată de boli cronice și de degradare cognitivă; Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor arată că adulții care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte au mai multe șanse să raporteze probleme de sănătate cronică decât cei care dorm suficient. ⁵

corelația pronunțată prezentată în acest studiu între Verrukomicrobia și lentisphaerae phyla și calitatea somnului este în contrast cu un studiu realizat de Benedict și colegii din 2016, care a arătat o corelație cu alte fila decât acesta. genuri asociate și specii care nu fac parte din probiotice văzute și prescrise mai frecvent astăzi. Toate acestea ar trebui să spună că aceste informații sunt cu siguranță fascinante, dar noi începem să înțelegem modul în care microbiota intestinului poate (sau nu) influența somnul și percepția.