Kjære bakterier, søvn og hjernehelse

Denne artikkelen er en del av NMJ -spesialutgaven 2018 om kognisjon og mental helse. Last ned hele utgaven her.

referanse

Anderson JR, Carroll I, Azcarate-Peril MA, et al. En foreløpig undersøkelse av tarmmikrobiota, søvn og kognitiv fleksibilitet hos friske eldre voksne. søvnmedisin . 2017; 38: 104-107.

Studiemål

Evaluering av sammenhenger mellom tarmmikrobiota, søvnkvalitet og kognitiv fleksibilitet hos friske eldre voksne.

utkast

En foreløpig observasjonsstudie

Deltaker

Data fra 37 deltakere i alderen 50 til 85 år (73 % kvinnelige, 92 % kaukasiere) ble analysert. Personer med betydelige nevrologiske eller gastrointestinale sykdommer ble ekskludert, og det samme var personer som hadde tatt probiotika eller antibiotika innen 30 dager før studien. Tilstedeværelsen av høyt blodtrykk, diabetes og søvnapné ble forfulgt som kovariater, og det samme var matinntaket av makronæringsstoffer per deltakerrapport (Epic-Norfolk Food Frequency Questionnaire).

Målparameter

Den selvrapporterte søvnkvaliteten ble vurdert med Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI), som forfulgte sove og varighet. Høyere verdier i PSQI indikerer dårligere søvnkvalitet. Den kognitive fleksibiliteten ble evaluert med Stroop-op fargeordprøver. Under Stroop-testen leste deltakerne fargeord ("Stroop Word") høyt, identifiserte blekkfargen på rader med XS ("Stroop-Color") og identifiserte blekkfargen på inkongruente fargeord ("Stroop-Color Word") så raskt som mulig. Høyere verdier indikerer bedre identifiserte elementer. DeArMicrobiom-prøver ble analysert ved ubiome ved bruk av 16S-Ribosomal RNA Amplic Conference og spesifisert som en prosentandel av den eksisterende phyla.

Viktig kunnskap

Under kontroll av kovariatene korrelerte en redusert søvnkvalitet med dårligere Stroop -testresultater (Stroop Word, p = 0,018; Stroop -fargeord, P = 0,010 og Stroop -farge, p = 0,053). Også her hadde også studien under kontroll av kovariatdeltakerne med en høyere prosentandel av verrukomikrobie forbedret kognitiv fleksibilitet, målt med Stroop -ord ( p = 0,034) og Stroop -farge ( p = 0,071) tests. lentiphaerae stammen viste ikke en lignende korrelasjon; Imidlertid var det et sterkere forhold til ytelsen til Stroop Color-Word ( p = 0,015), uavhengig av søvnkvalitet.

praksisimplikasjoner

Som økningen i forskning i mikrobiota antyder, er den potensielle påvirkningen av tarmmikrobiota på vår forståelse av menneskers helse og vår tilnærming til behandling av forskjellige helsemessige forhold enorm. Selv om denne spesielle studien lett forveksles av antall variabler som er diskutert, sammen med deres innrømte begrensninger (f.eks. Resultater som er mer basert på observasjoner enn årsakssammenhenger, mangel på detaljerte screeningstiltak for søvn og overfladisk forskning av handlingsmekanismen), leverer den noen interessante tanker for tanker: kan være en faktor, søvnkvalitet og kognitiv helsetilkobling?

Observasjonsstudier, som de som er diskutert her, er de første trinnene i en retning som til slutt kan hjelpe oss med å gjøre manipulering av mikrobiomet brukbar for terapeutiske formål.

Med tanke på det faktum at mer enn 30% av amerikanerne rapporterer om nattlig søvnmangel og anslagsvis 50 til 70 millioner voksne av en søvnforstyrrelse, er ^{1 en kontinuerlig forskning av modifiserbare faktorer en nødvendighet. Tarmsmikrobiomet er et stort sett uutforsket område, og vår reise for å gjenkjenne dens virkning på helsemessige krav er akkurat i begynnelsen. Innflytelsen av tarmmikrobiom på menneskers helse må forstås dypt. Observasjonsstudier, som de som er diskutert her, er de første trinnene i en retning som til slutt kan hjelpe oss med å gjøre manipulering av mikrobiomet brukbart for terapeutiske formål.}

Forskerne antyder at resultatene deres sammen med de fra andre relaterte studier ^{2-4 indikerer at søvnkvaliteten er direkte proporsjonal med tilstedeværelsen av visse phyla av tarmmikrobiota, som deretter korrelerer med den kognitive funksjonen. Begge phyla omtalt i denne artikkelen var assosiert med søvnforstyrrelser. verrukomicrobie var da direkte med erkjennelse mens korrelert lentiphaerae muligens var korrelert indirekte. Det ikke så klare spørsmålet var om den kognitive svekkelsen var et direkte resultat av en nedsatt tarmflora eller om det er sekundært til de kroniske, ikke -overførbare helsetilstandene som også er assosiert med både, som overvekt, diabetes og hjertesykdom.}

Forskerne klarte ikke å diskutere den mulige omvendte korrelasjonen, der mikrobiota -aksjene i den spesifiserte phyla er dårlige lentiphaerae og verrocumicrobia kan være en direkte årsak til redusert søvnkvalitet. Vi vet at søvnkvaliteten er direkte relatert til kroniske sykdommer og kognitivt forfall; Centers for Disease Control and Prevention viser at voksne som sover mindre enn 7 timer om natten har større sannsynlighet for å rapportere kroniske helseproblemer enn de som får nok søvn. ^{5 På grunn av observasjonsdesignet til denne studien, er det ikke mulig å trekke konsekvenser for direkte årsak-virkning. Med økende anerkjennelse av tarmens hjerneforbindelse i samfunnet, bør forholdet mellom disse to variablene kanskje betraktes som dynamisk og toveis.}

Den uttalte korrelasjonen vist i denne studien mellom verrukomicrobia og lentisphaerae phyla og søvnkvaliteten er i motsetning til en studie av Benedict og kolleger fra 2016, som viste en korrelasjon med andre phyla enn dette. Tilknyttede sjangre og arter som ikke er en del av probiotika som ble sett og foreskrevet oftere i dag. Alt dette skal si at denne informasjonen absolutt er fascinerende, men vi er helt i begynnelsen av å forstå hvordan mikrobiota i tarmen kan (eller ikke) påvirke søvn og oppfatning.