Querida bacteria, sueño y salud del cerebro

Este documento es parte de la edición especial de NMJ 2018 sobre cognición y salud mental. Descargue la edición completa aquí.

referencia

Anderson JR, Carroll I, Azcarate-Peril MA, et al. Un examen preliminar de microbiota intestinal, sueño y flexibilidad cognitiva en adultos mayores sanos. Sleep Medicine . 2017; 38: 104-107.

Objetivo de estudio

Evaluación de las relaciones entre la microbiota intestinal, la calidad del sueño y la flexibilidad cognitiva en adultos mayores sanos.

borrador

Un estudio de observación preliminar

participante

Se analizaron

datos de 37 participantes de 50 a 85 años (73 % mujeres, 92 % caucásicos). Se excluyeron a las personas con enfermedades neurológicas o gastrointestinales significativas, al igual que las personas que habían tomado probióticos o antibióticos dentro de los 30 días previos al estudio. La presencia de presión arterial alta, diabetes y apnea del sueño se siguió como covariables, al igual que la ingesta de alimentos de macronutrientes por informe de participante (cuestionario de frecuencia de alimentos Epic-norfolk).

parámetro objetivo

La calidad del sueño autoinformada se calificó con el índice de calidad del sueño de Pittsburg (PSQI), que persiguió el sueño y la duración. Los valores más altos en el PSQI indican una calidad de sueño más pobre. La flexibilidad cognitiva se evaluó mediante pruebas de palabras de color Stroop-op. Durante la prueba Stroop, los participantes leyeron palabras de color ("palabra de Stroop") en voz alta, identificaron el color de tinta de las filas de XS ("color stroop") e identificaron el color de tinta de las palabras de color incongruentes ("palabra de color stroop") lo más rápido posible). Los valores más altos indican elementos mejor identificados. Las muestras de Dearmicrobiom se analizaron mediante Ubiome utilizando la conferencia de amplificación de ARN 16S-Ribosomal y se especificó como un porcentaje del Phyla existente.

conocimiento importante

bajo el control de las covariables correlacionó una calidad de sueño reducida con resultados de prueba Stroop más pobres (palabra de Stroop, p = 0.018; Stroop Color Word, P = 0.010 y Stroop Color, P = 0.053). Aquí, también, el estudio bajo el control de los participantes covariables con un mayor porcentaje de verrukomikrobie había mejorado la flexibilidad cognitiva, medido con la palabra Stroop ( p = 0.034) y el color Stroop ( p = 0.071) pruebas. La tribu Lentiphaerae no mostró una correlación similar; Sin embargo, hubo una relación más fuerte con el rendimiento de Stroop Color-Word ( P = 0.015), independientemente de la calidad del sueño.

Implicaciones de práctica

Como sugiere el aumento de la investigación en la microbiota, la influencia potencial de la microbiota intestinal en nuestra comprensión de la salud humana y nuestro enfoque para el tratamiento de diferentes afecciones de salud es enorme. Aunque este estudio especial se confunde fácilmente por el número de variables discutidas, junto con sus restricciones admitidas (por ejemplo, resultados que se basan más en las observaciones que las relaciones causales, la falta de medidas detalladas de detección para el sueño y la investigación superficial del mecanismo de acción), ofrece un pensamiento interesante para el pensamiento: ¿podría ser una calidad del sueño, la calidad del sueño y la salud cognitiva conecta?

Los estudios de observación, como los discutidos aquí, son los primeros pasos en una dirección que finalmente nos puede ayudar a hacer que la manipulación del microbioma se pueda usar para fines terapéuticos.

En vista del hecho de que más del 30% de los estadounidenses informan sobre la falta nocturna de sueño y se estima que de 50 a 70 millones de adultos de un trastorno del sueño, 1 es una necesidad una investigación continua de factores modificables. El microbioma intestinal es un área en gran medida inexplorada, y nuestro viaje para reconocer sus efectos en los requisitos de salud es justo al principio. La influencia del microbioma intestinal en la salud humana debe entenderse profundamente. Los estudios de observación, como los discutidos aquí, son los primeros pasos en una dirección que en última instancia pueden ayudarnos a hacer que la manipulación del microbioma se pueda usar para fines terapéuticos.

Los investigadores sugieren que sus resultados junto con los de otros estudios relacionados 2-4 indican que la calidad del sueño es directamente proporcional a la presencia de ciertos filo de la microbiota intestinal, que luego se correlacionan con la función cognitiva. Ambas Phyla discutidas en este artículo se asociaron con trastornos del sueño. El verrukomicrobie fue directamente con cognición mientras se correlacionó lentiphaerae se correlacionó indirectamente. La pregunta no tan clara era si el deterioro cognitivo fue un resultado directo de una flora intestinal deteriorada o si es secundario a los estados de salud crónicos y no transferibles que también están asociados con ambos, como la obesidad, la diabetes y la enfermedad cardíaca.

Los investigadores no pudieron discutir la posible correlación inversa, en la que las acciones de la microbiota de la fila especificada son pobres lentiphaerae y la verrocumicrobia podría ser una causa directa de una calidad reducida del sueño. Sabemos que la calidad del sueño está directamente relacionada con las enfermedades crónicas y la descomposición cognitiva; Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades muestran que los adultos que duermen menos de 7 horas por noche tienen más probabilidades de informar problemas de salud crónicos que aquellos que duermen lo suficiente. ^{5 Debido al diseño de observación de este estudio, no es posible obtener consecuencias directas de causa-efecto. Con el creciente reconocimiento de la conexión cerebral intestinal en la comunidad, la relación entre estas dos variables tal vez debería considerarse dinámica y bidireccional.}

La correlación pronunciada que se muestra en este estudio entre la verrukomicrobia y lentishaerae Phyla y la calidad del sueño contrasta con un estudio de Benedict y sus colegas de 2016, que mostraron una correlación con otro fila que esto. Los géneros y especies asociados no son parte de los probióticos observados y prescritos con más frecuencia hoy. Todo esto debería decir que esta información es ciertamente fascinante, pero estamos desde el principio para comprender cómo la microbiota del intestino puede (o no) influir en el sueño y la percepción.