Suche
Mein Konto
Relation
Corley J, Okely JA, Taylor AM, et al. Trädgårdsanvändning i hemmet under covid-19: Föreningar med fysiskt och psykiskt välbefinnande hos äldre vuxna.J Environ Psychol. 2021;73:101545.
Studiemål
Att fastställa den fysiska och mentala/emotionella påverkan av trädgårdsarbete på äldre vuxna under Covid-19-låsningen 2020
Deltagare
Studien inkluderade 171 äldre deltagare (alla födda 1936, 53 % män) från den pågående studien Lothian Birth Cohort 1936 i Skottland, Storbritannien.
Förslag
Tvärsnittskohort av en pågående longitudinell studie
intervention
Forskare skickade ett brev till deltagarna där de bad dem att fylla i en onlineenkät med 145 artiklar hemma. Den här undersökningen frågade om deras frekvens av trädgårdsskötsel och olika hälsorutiner både före starten av den brittiska Covid-19-låsningen (mars 2020) och nu två månader senare (maj/juni 2020).
Forskare genomförde alla dataanalyser som vanliga regressioner, justerade för deltagarnas kön, hushållsstorlek, utbildningsnivå, yrkesmässig social klass, symtom på ångest och depression, body mass index (BMI) och historia av hjärt-kärlsjukdom och diabetes.
Målparametrar
Onlineundersökningen inkluderade demografisk och Covid-medvetenhetsinformation samt 5-punktsfrågor av Likert-typ om trädgårdsaktiviteter och frekvens före och efter lockdown, fysisk hälsa, emotionell och mental hälsa, sömnkvalitet och rädsla för Covid-19. Forskarna utvärderade ytterligare ett sammansatt hälsopoäng som ett amalgam av de andra hälsopoängen.
Viktiga insikter
Efter justering för alla kovariater fann forskarna att deltagare som hade mer trädgårdsanvändning under de två månaderna efter Covid-19-låsningen var signifikant förknippade med bättre hälsoåtgärder än de som inte odlade trädgård, inklusive:
- Selbsteinschätzung der körperlichen Gesundheit (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, P<0,005)
- Emotionale und mentale Gesundheit (0,58, 95 % KI 0,02–1,13, P=0,04)
- Schlafqualität (0,58, 95 % KI 0,07–1,09, P=0,03)
- Zusammengesetzter Gesundheitsscore (0,79, 95 %-KI 0,32–1,25, P=0,001)
Forskarna hittade inga signifikanta resultat för någon av hälsoåtgärderna i relation till deltagarnas upplevda förändring före och efter lockdown.
Övningskonsekvenser
Den globala covid-19-pandemin har resulterat i massiva störningar för folkhälsan, inklusive fysisk och mental hälsa. Förutom att virusinfektioner orsakar höga sjukhusvistelser och dödlighet, har samhälleliga nedstängningar drastiskt begränsat individers och samhällens typiska förmåga att arbeta, umgås och delta i många aktiviteter. Den resulterande minskningen av hälsobeteenden som fysisk aktivitet och social interaktion påverkar negativt många aspekter av fysisk hälsa såväl som mental hälsa som depression, ångest och sömnlöshet.1-3Detta är särskilt oroande för äldre befolkningar, som samtidigt löper högre risk för konsekvenser av både Covid-19-infektion och flera fysiska och psykiska sjukdomar på grund av begränsad fysisk rörlighet, svagare immunförsvar och ökad social isolering i icke-Covid-tider.4
Utvecklingen av stadsparker skedde delvis som svar på pandemier av infektionssjukdomar som kolera och polio som inträffade ofta i slutet av 1800-talet.
Ett sätt att motverka dessa hälsoproblem är att tillbringa mer tid i naturen. De många hälsofördelarna med exponering för grönområden utomhus har rapporterats allmänt och är välkända.5Dessa enkla metoder är lättillgängliga för de flesta, även om de bor i stadsmiljöer. Faktum är att utvecklingen av stadsparker delvis skedde som svar på pandemier av infektionssjukdomar som kolera och polio som förekom ofta i slutet av 1800-talet.6Att tillhandahålla områden där människor kunde vara fysiskt aktiva och få mycket frisk luft och solljus samtidigt som man undviker de ohälsosamma förhållandena i stadslivet innan installationen var ett stadsplaneringssvar på ett folkhälsoproblem.8Tillgång till grönområden har också föreslagits som ett sätt att upprätthålla hälsan under den nuvarande pandemin. Faktum är att i de tidiga stadierna av pandemin skedde en global ökning av människor som vistades mer utomhus, i direkt kontrast till många kommuners ansträngningar att begränsa tiden i parker och andra grönområden.7
Det finns många sätt att komma nära naturen. Särskilt trädgårdsarbete är ett enkelt och effektivt sätt att uppleva naturens alla hälsofördelar. Att spendera tid på trädgårdsarbete ger människor möjlighet att öka sin fysiska aktivitet, andas frisk luft, absorbera solljus och öka D-vitamin, och ha en lokal källa till billig, högkvalitativ näring. Det tillåter också människor att slappna av och lindra stress, lugna sina sinnen, distrahera sig från andra livsfrågor och öka sin självkänsla och känsla av själveffektivitet, allt samtidigt som de får kontakt med familjen och kulturella rötter och aktiviteter. Och att gräva i jorden kommer i kontakt med många nyttiga mikrober som modulerar den sunda funktionen hos matsmältnings-, immun- och nervsystem.
Flera studier har bekräftat de olika fördelarna med trädgårdsarbete, inklusive sänkningar av blodtryck och salivkortisol, såväl som förbättringar av depression, ångest, livskvalitet och subjektivt välbefinnande.9-11Studien som granskas här tyder på att dessa direkt kan gynna äldre människor och andra befolkningar som påverkas negativt av Covid-19-pandemin.
restriktioner
Som en tvärsnittsstudie kunde denna undersökning inte undersöka longitudinella orsak-verkan samband. Det kan vara så att positiva resultat återspeglar intresset och/eller förmågan hos friskare deltagare att odla oftare, snarare än tvärtom. Det finns bevis som tyder på att båda är korrekta, så ytterligare utredning är motiverad.
Som en undersökning måste flera begränsningar beaktas. Undersökningens självrapporteringsmetod ger endast subjektiva svarsdata, som i sig är känsliga för partiskhet och återkallningsfel. Att be deltagarna att jämföra sina hälsoförändringar före och efter Covid-låsningen är inte lika meningsfullt som att analysera data som samlats in både före och efter låsningen. En sådan longitudinell ansats kunde ha gett mer övertygande data om förändringar i hälsotillstånd från undersökningen.
Undersökningens format var också begränsande. En onlineenkät med 145 artiklar som fylls i av 84-åriga deltagare är en suboptimal metod för datainsamling. Det är troligt att tekniska begränsningar i tillgången till Internet och undersökningens längd kan ha hindrat andra berättigade individer från att delta.
Slutsats
Covid-19-pandemin har påverkat den fysiska och mentala hälsan världen över, särskilt i utsatta befolkningsgrupper som äldre. Detta är resultatet av direkta effekter av viruset såväl som systemiska effekter av den samhälleliga låsningen, som indirekt begränsar många av de livsstils- och miljöfaktorer som påverkar hälsan. Trädgårdsskötsel kan vara en gångbar metod för att övervinna några av dessa påtvingade barriärer och för att stödja och återställa möjligheten att förbättra individers fysiska och psykiska hälsa och välbefinnande.